¿Por qué me siento tan hinchada?

¿Alguna vez has tenido un día en el que la cremallera no te sube, te aparecen molestias abdominales sin previo aviso y sientes que todo está "atascado"?
No se trata solo de una digestión lenta; podría deberse a retención de líquidos, estrés, hormonas o todo lo anterior.

¿La buena noticia? La hinchazón es un síntoma, no una sentencia de muerte. Y existen soluciones naturales y efectivas para aliviarla.

Las causas más comunes de hinchazón en las mujeres:

1. Problemas digestivos
   El estreñimiento, las intolerancias alimentarias y la digestión lenta provocan acumulación de gases y dificultan el tránsito intestinal.

2. Dieta inflamatoria
   Refrescos, exceso de azúcar, pan blanco y poca fibra: la hinchazón comienza en el plato.

3. Desequilibrios hormonales
   El síndrome premenstrual, la menstruación, la perimenopausia y la menopausia son fases en las que el cuerpo retiene líquidos debido a fluctuaciones hormonales.

¿Qué ayuda a aliviar la hinchazón rápidamente?

1. Cápsulas Super Detox: Tu digestión te lo agradecerá.

Tome 2 cápsulas antes de las comidas principales para acelerar el metabolismo, reducir los gases y favorecer la función hepática.
👉 En caso de SOS (cuando se sienta más hinchado): puede tomar 2 cápsulas más al final del día.

2. Gotas Detox: Reducen la hinchazón en cada vaso.

Mezcle de 2 a 4 pipetas en agua a lo largo del día. La clorofila tiene propiedades antigases, refresca y ayuda a eliminar toxinas a través del sistema linfático.

3. Masaje abdominal: el truco que marca la diferencia.

Utilice el aceite corporal revitalizante de hongos para un masaje drenante en el abdomen.
Realice suaves movimientos circulares, siguiendo la dirección de los intestinos (en el sentido de las agujas del reloj).

Repita el ejercicio 10 veces y vea el video tutorial aquí.

4. Cepillado en seco del cuerpo : una desintoxicación matutina fácil.

Antes de ducharte, utiliza el cepillo corporal con movimientos ascendentes. Esto estimula el sistema linfático, activa la circulación y ayuda a eliminar toxinas.

Consejo: Aplica Gua Sha en tus caderas y estómago después de bañarte con aceite .

Otros consejos que funcionan:

• Muévete después de comer.
  Un simple paseo ayuda a "poner todo en movimiento" y reduce la acumulación de gases.

• Consume más fibra; tómatelo con calma.
  Aumenta tu consumo de fibra gradualmente. El Kit Detox es ideal para quienes desean regular su tránsito intestinal sin causar mayor hinchazón.

• Evite masticar chicle.
  Producen gases e hinchazón. Opta por las gotas desintoxicantes para un aliento fresco y sin azúcar.

• Tómate un baño caliente.
  Relaja, reduce el estrés y ayuda a que los intestinos funcionen mejor.
  Utilice el exfoliante relajante con sales y aceites que ayudan a reducir la hinchazón.

• Prueba los probióticos.
  Equilibran la flora intestinal y mejoran la digestión. La dieta también puede ayudar: kéfir, yogur natural, kimchi o cápsulas naturales. Descubre aquí qué comer para reducir la hinchazón.

¿Y qué hay de la hinchazón hormonal?

¿Sabías que el 75% de las mujeres sufren de hinchazón abdominal antes y durante la menstruación?
Lo mismo se aplica durante la perimenopausia , la menopausia y para aquellas personas con síndrome de ovario poliquístico (SOP) o endometriosis .
Las fluctuaciones de estrógeno y progesterona provocan retención de líquidos, gases y estreñimiento.

Tome 2 cápsulas Super Woman cada mañana.
Ayudan a equilibrar el sistema hormonal, alivian los síntomas del ciclo menstrual y reducen la hinchazón de forma natural.

TU CUERPO NO ESTÁ MAL.

Estás intentando recuperar el equilibrio.

Guarda este artículo para esos días en que te sientas hinchada.
Compártelo con cualquiera que necesite reducir la hinchazón sin sentirse culpable.