Sofía Magalhães se graduó en Comunicación Social y creó el blog Spice en 2016 para ayudar e inspirar a otros a tomar decisiones más conscientes y saludables. En 2017 decidió dedicarse profesionalmente a este ámbito y en 2018 completó un curso de cocina macrobiótica en el Instituto Macrobiótico Portugués. Desde entonces, ha desarrollado proyectos relacionados con la cocina sana y sostenible, promoviendo talleres, demostraciones de cocina y eventos, entre otros. En 2021 publicó su primer libro, « Da raiz à rama » (De la raíz a la rama), un manual para combatir el desperdicio de alimentos.
SER
Signo zodiacal: Piscis
Temporada: Verano
Un solo color: Rosa Fucsia
Un libro: uno que disfruté mucho leyendo el año pasado, Teoría de las catástrofes elementales de Rita Canas Mendes.
Una película: Chocolate , protagonizada por Juliette Binoche.
Una canción: Aguas de marzo , Tom Jobim
Un podcast: Diario de un director ejecutivo
Un objeto: Cuchara de madera
Mi lugar favorito en el mundo: Portugal (especialmente mi hogar); cuanto más mundo conozco, más aprecio la belleza de nuestro país.
PARA CREAR
¿Quién o qué te inspira? La gente y sus culturas.
¿Qué me falta por crear? Todo lo que aún no he creado.
¿Cómo mantener la creatividad? Buscando siempre aprender cosas nuevas.
VIVIR
Lo primero que hago al despertarme: abrazar a mi hijo y a mi marido.
Cómo relajarme al final del día: viendo una serie que me gusta.
Un lugar para desconectar: en la naturaleza.
Ejercicio físico preferido: Capoeira
¿Cómo se alivia el estrés en un círculo de capoeira?
Una mujer que te inspira: todas aquellas que, en su tiempo, tuvieron el coraje de romper el statu quo y dejar su huella, desde escritoras, científicas, artistas, activistas, etc. Puedo mencionar algunas como Marie Curie, Frida Kahlo, Jane Goodall, Vandana Shiva, Dandara, Carolina Beatriz Angelo, Florbela Espanca, entre muchas otras.
NUTRIR
Mi dieta ideal es… la que mejor se adapta a mi cuerpo y a la estación del año en ese momento.
Lo que siempre tienes en la nevera: muchas verduras y comidas preparadas siempre listas.
Receta para salvar la cena: pasta con pesto .
Bebida favorita: agua o infusiones de hierbas.
Aperitivo favorito: cacahuetes (con cáscara para pelar)
Restaurante favorito: Arkhe
Libros de cocina favoritos: el libro de cocina de mi abuela
CUIDAR
Icono de belleza: No tengo ningún icono en particular, pero creo que cualquier mujer que se sienta bien consigo misma es bella.
Una prenda esencial: camisetas coloridas y estampadas.
¿Qué no puede faltar en su rutina de belleza?: una buena crema hidratante , corrector y máscara de pestañas.
Producto favorito de belleza de MPL: el Pure Sun Serum
¿Cómo te sientes más bella? Bailando, me encanta bailar.
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