Celulita, ¿verdad?
Tempranos días soleados, los primeros días con las piernas y ... ¿está en pánico cuando ves celulitis en tus piernas? Primer paso: respire profundamente y normalice la celulitis. Casi todas las personas tienen y, en la mayoría de los casos, es genético. No hay cuerpos perfectos, por mucho que parece en Instagram. El primer consejo de cuidado personal es aceptar su cuerpo y eliminar la idea de un cuerpo ideal: ¡la belleza también comienza en nuestra mente!
Sin embargo, por supuesto, podemos y debemos trabajar en nosotros, si creemos que hay alguna característica que no nos complace tanto, porque muchas de las causas de la celulitis tienen que ver con nuestro estilo de vida. Entonces solo da un mejora ¡Con nuestra rutina anti-Celulita y está listo para mostrar estas piernas sin complejos!
¿Qué es la celulitis?
Brevemente, es una acumulación de depósitos de grasa en la piel, distribuido de manera irregular, Darle a la piel un grupo, y de ahí el término cáscara de naranja.
Hacia causas puede ser varios, más allá genética y de edad. Desequilibrios o cambios hormonales, estrés, uno Dieta muy rica en grasas y carbohidratos y Ingesta de agua baja. Para gastar Mucho tiempo sentado o de pie, No haga ejercicio, fumar y usar ropa muy apretada. Si siente que alguno de estos aspectos debe cambiarse en su rutina, comience allí.
Rutina anti-celulita
1. Masaje de tonificación
Es muy importante estimular el drenaje linfático, ya que es responsable de la liberación de toxinas acumuladas que generan inflamación (celulita incluida). Masajes regulares con un suero que se refirma y un cuerpo compartido Hacen maravillas para la piel: Estimulan la elasticidad y la firmeza, estandarizan la textura y mantienen los niveles de hidratación.
EL Kit de firma fue formulado Pensando en la atención anti-Celulita: articulación El suero firme, un concentrado variado y un Agua cuerpo. Simplemente extienda el suero por cuerpo y haga que el agua se deslice a través de la piel, siempre de abajo hacia arriba, enfocándose en las piernas, los muslos, las nalgas y el vientre.
Otra forma de activar el drenaje linfático es con el Cepillo para el cuerpo, Una o tres veces por semana. Preferiblemente, por la mañana, antes de bañarse y con la piel seca, cepille el cuerpo con movimientos ascendentes. Además de activar la linfa, También la circulación sanguínea activa y exfolia la piel ligeramente, reduciendo la apariencia de celulitis.
2. Exfoliación
Exfoliar la piel de las piernas regularmente es fundamental para combatir la celulitis, ya que Elimina la piel muerta acumulada, lo que solo contribuye a la piel para que se vea menos tonificada. Aún más, exfoliar también está masajeando y activando la circulación sanguínea - Y hemos visto antes que solo trae beneficios.
EL Awaken Exfoliate, Residencia en Café y ciruela Kakadu, es el más adecuado para una exfoliación anticelulítica. Súper rico en vitamina C, un poderoso antioxidante esencial para la síntesis de colágeno, a piel más firme y brillante. EL Café, también acción antioxidante y estimulante, Apoya la circulación sanguínea y ayuda a prevenir irregularidades en la piel.
Solo aplica el exfoliante En piel húmeda, mientras se baña al menos una vez por semana. Massaje suavemente, con movimientos circulares y ascendentes, y, y, Preferiblemente, con agua fría, para un efecto más astringente. Súper importante: hidrata la siguiente piel.
3. Hidratación
Básico básico que a menudo pasamos en la parte delantera de perezoso para extender el aceite/crema en el cuerpo. Pero es de suma importancia mantener la piel hidratada, porque la piel seca y deshidratada solo intensifica la apariencia de la celulitis. Por lo tanto, haga un esfuerzo para hidratar bien la piel diariamente, con el aceite o crema que te gusta más.
4. Desde adentro hacia afuera
Una piel limpia y sin inflamación también comienza dentro de nosotros. Tomar 1 cucharadita Belleza pura, en cualquier bebida o receta, Apoya la producción y la regeneración del colágeno y hace que la piel sea más firme, suave y luminosa. Hacia Desintoxicación También son importantes para apoyar la limpieza natural del cuerpo y evitar que la piel refleje algún desequilibrio interno.
