Sabe que dia é hoje? Blue Monday, também conhecido como “o dia mais triste do ano“. Mas não se preocupe! Temos dicas práticas para melhorar o seu humor e um desconto especial de 20% em toda a loja MPL Beauty para alegrar o seu dia!
O que é a Blue Monday?
Este conceito surgiu em 2004 e reflete o estado de espírito mais "em baixo" que muitas de nós sentimos por esta altura do ano. Seja pelo fim da época festiva, pelos dias mais curtos e cinzentos ou pela pressão das resoluções de ano novo, este dia pode ser um desafio.
Mas temos boas notícias: com pequenos gestos pode potenciar o bem-estar, a felicidade e o bom-humor. Descubra como:
1. Cuide de Si, de Dentro para Fora
A suplementação é essencial para o equilíbrio emocional. As Cápsulas Super Mulher, com adaptogénios e extratos de plantas, ajudam a regular os níveis de cortisol e a equilibrar as hormonas, melhorando o humor e a energia.
Dica: Inclua as Cápsulas Super Mulher na sua rotina e sinta a diferença.
2. Faça uma Limpeza ao Organismo
Um detox bem feito pode ajudar a reduzir a fadiga e melhorar o humor. O nosso Kit Fresh Start, com as Gotas Detox e as Cápsulas Super Detox, apoia os mecanismos naturais do organismo, libertando toxinas e promovendo uma sensação de leveza e energia positiva. O resultado é uma sensação de menos fadiga e mais energia, potenciando um humor mais positivo!
3. Comece o Dia com um Pequeno-Almoço Nutritivo
Uma boa manhã pode definir o tom do seu dia. A Super Feminina, uma mistura rica em nutrientes, ajuda a desintoxicar e energizar enquanto melhora o humor. Experimente adicioná-la a batidos, papas ou panquecas. Receita de batido para Reduzir Cortisol aqui. Para além de tornar qualquer pequeno-almoço mais nutritivo, ajuda a desintoxicar e energizar, a reduzir sinais e efeitos do stress e a melhorar o humor.
4. Experimente uma receita nova
Quem mais se sente tranquilizada quando desliga do mundo, entra na cozinha e se dedica a experimentar uma receita nova? Quando nos desafiamos a tentar algo novo, como cozinhar uma receita pela primeira vez, algo muda em nós — a nossa auto-estima aumenta, estamos ativas e concentradas nas nossas intenções, sentimo-nos mais realizadas e até mesmo criativas. Aqui encontra diversas receitas que são não só deliciosas, mas também perfeitas para potenciar a sua beleza e o seu bem-estar, de dentro para fora, usando os produtos da nossa Despensa e as nossas Misturas.
5. Cuide bem da sua pele
Os momentos que dedicamos ao cuidado da nossa pele podem fazer toda a diferença na forma como no sentimos. Para a segunda-feira mais triste do ano, nada como fazer um ritual de self-care com o Kit Gua Sha Ametista. Composto pelo Sérum Ilumina, para hidratar e revitalizar a pele, sobretudo quando esta está mais seca e baça, e o Rolo Facial e o Gua Sha em Ametista, uma pedra purificadora que liberta a negatividade, ao mesmo tempo que alivia o stress e a ansiedade.
6. Medite e faça exercício físico
Não é segredo que a meditação e prática de exercício físico podem fazer maravilhas pelo bem-estar físico e mental. Antes de estender o tapete, experimente queimar um pouco de Sálvia Branca. Para além de limpar os espaços e as energias, esta planta melhora a qualidade do humor e afasta tudo o que é negativo — abrindo assim espaço para um mood mais positivo.
7. Super dica : Aproveite o nosso desconto da Blue Monday! Cuidarmos de nós, por dentro e por fora, é uma das melhores formas de dar um boost à nossa felicidade, bem-estar e energia. Por isso, não deixe escapar os seus cuidados MPL’beauty favoritos, hoje com um desconto muito especial de 20%!
