Março é oficialmente mês da mulher, e embora todos os meses o sejam, este dá-nos ainda mais motivos para tomarmos consciência do significado gigante de ser mulher, e para honrarmos e cuidarmos este “ser mulher” que partilhamos.

E a verdade é que nos dias que vivemos, entre o trabalho, a família, as relações, e o tempo para nós - resumindo, entre o nosso mundo e o mundo à nossa volta - ser mulher é uma grande aventura, muito bonita e apaixonante, sem dúvida, mas também muito desafiante. Por isso, não surpreende que cada vez mais mulheres se sintam cansadas e stressadas, experimentando picos de energia que contrastam com momentos de quase exaustão, ou uma mistura insólita entre fadiga e ansiedade, já para não falar dos casos, em que, pelo acumular de tantas situações desafiantes, nos sentimos à beira de um ataque de nervos.

Stress que se sente

Normalmente, associamos o stress e a ansiedade a um estado mental, que resulta do excesso de pressão à nossa volta. Mas a verdade é que muitas vezes o stress começa cá dentro, e tal como cansaço, sentimos o stress no corpo. Isto acontece porque o stress circula literalmente nas nossas veias através de uma hormona chamada Cortisol, que atua para nos manter “alerta” face aos perigos, mas que que, como todas as hormonas, precisa de estar regulada, e em equilíbrio, para cumprir a sua função como deve ser.

As nossas hormonas, já se sabe, flutuam. São oscilantes por natureza e está tudo bem desde que não entrem “em parafuso”. Elas são reguladas pelo sistema endócrino que controla funções corporais tão essenciais e relevantes como a fome, a reprodução, a digestão, as emoções, e até o humor. Este é um sistema extremamente complexo e sensível: responde ao meio-ambiente e as suas flutuações têm um impacto gigante no nosso bem-estar e na nossa saúde física, influenciando o metabolismo, a pele, o cabelo, e até a qualidade do sono.

Hormonas fora de órbita

Neste sistema complexo, as hormonas podem funcionar em harmonia, interagindo umas com as outras da melhor maneira para atingirmos um estado de equilíbrio em que nos sentimos realmente bem. Mas também podem disparar para todos os lados, lançando-nos para fora de órbita. Quando isto acontece, sentimo-nos desestabilizadas e desorientadas, e o corpo começa a dar sinais.

Alguns dos sintomas mais comuns de desequilíbrio hormonal relacionados com o stress, são a fadiga crónica e sem explicação aparente (aquela sensação de estar sempre cansada e de ser incapaz de desligar), os distúrbios do sono, as flutuações de humor (fruto da interação entre o cortisol e os recetores de serotonina, ou seja ,stress vs felicidade), o nevoeiro mental e os cravings que disparam.

É preciso estarmos atentas. Escutar e respeitar o corpo. Perceber o que está a dizer-nos e como podemos agir para restabelecer o equilíbrio.

Cápsulas Super Mulher

Foi a pensar nas complicações que as hormonas descontroladas podem trazer às nossas vidas, que desenvolvemos as Cápsulas Super Mulher, um suplemento natural à base de plantas, raízes e ervas, especialmente formulado parta restaurar o equilíbrio hormonal e emocional feminino. A partir do poder das plantas e adaptogénios, criámos um suplemento biodisponível e bioativo, que compreende as mulheres e as apoia de dentro para fora, ajudando a reduzir o stress e estimular energia, o humor, bem-estar e foco.

Estes são os principais ingredientes, que combinados podem mesmo mudar a sua vida!

Ashwagandha: um adaptogénio poderoso que funciona como regulador da ansiedade, esta planta ajuda a equilibrar o nosso sistema, restabelecendo a energia quando nos sentimos esgotadas e acalmando o sistema nervoso quando estamos irritadas. Também é super eficaz a proteger os sistemas imunitário e hormonal.

Shatavari: conhecido pelo seu efeito calmante, adaptogénio apoia o sistema reprodutivo e funciona até como afrodisíaco. Alivia sintomas de TPM e apoia o sistema hormonal.

Amla: Rica em vitamina C e polifenóis, esta baga verde é um poderoso a um antioxidante natural, com propriedades anti-aging. Ajuda a combater o stress oxidativo que causa inflamação e tem um impacto positivo no aspeto da pele, dando mais firmeza e textura e também no metabolismo, aumentando os níveis de energia .

Rhodiola: esta raiz ajuda a combater o stress, cansaço a ansiedade, fortalecendo a clareza mental. Aumenta a produção de serotonina (um dos neurotransmissores anti-depressão) e é muito utilizada para ajudar a combater o esgotamento físico e mental, contrariando os efeitos negativos do cortisol.

Reishi: este cogumelo medicinal é incrível para fortalecer o nosso sistema imunitário. Melhora o sono, alivia o stress, e estimula a criatividade e a concentração.

Tulsi ou manjericão sagrado: muito rico em antioxidantes o Tulsi acalma o stress oxidativa, e também estimula o humor, e ajuda a diminuir a ansiedade.‌

Como tomar?

Tome 2 cápsulas diariamente, logo de manhã, com ou sem comida. Ser regular é mesmo importante para sentir os efeitos. Cada frasco tem 60 cápsulas, o suficiente para 1 mês. Experimente e seja consistente. Recomendamos que tome por pele menos 3 meses. Vai ver como este suplemento natural a ajuda a restaurar o equilíbrio de que tanto precisa para passar alegremente pelos dias!