La maca peruana, también conocida como "ginseng andino", es una raíz adaptógena con increíbles propiedades para el equilibrio hormonal, la energía física y mental, la libido y el bienestar general de las mujeres.

Los principales beneficios de la maca para las mujeres:

1. Equilibrio hormonal y fertilidad

La maca actúa sobre el eje HPA (hipotalámico-hipofisario-adrenal), ayudando a regular los niveles hormonales de forma natural y sin interferir directamente con el sistema endocrino.

Ideal para fases como el síndrome premenstrual, la perimenopausia o el posparto, cuando los niveles hormonales pueden fluctuar.

2. Libido y vitalidad

La maca se utiliza tradicionalmente como tónico afrodisíaco , tanto por su acción sobre las hormonas sexuales como por cómo favorece los niveles de energía y reduce la fatiga.

- Recomendado para mujeres que experimentan baja libido debido al estrés, la fatiga o el desequilibrio hormonal.

3. Más energía y resistencia física

Rica en minerales y adaptógena, la maca ayuda a mejorar el rendimiento físico, la resistencia y la concentración sin causar los altibajos de la cafeína.

- Perfecto para empezar el día con más energía o para apoyar el rendimiento durante los entrenamientos y los días exigentes.

4. Mejora del estado de ánimo y de la claridad mental.

La maca contribuye a una sensación general de bienestar, una mayor concentración y estabilidad emocional, especialmente cuando se usa de forma constante.

Un auténtico estimulante natural del ánimo, ideal para los días en que te sientes decaído o confuso.

5. Fuente natural de hierro, calcio y magnesio.

La raíz de maca es altamente nutritiva, con un perfil rico en minerales esenciales para el bienestar de la mujer, especialmente durante períodos de estrés o pérdida de energía.

Cómo tomarlo:

1 cucharadita al día, mezclada con batidos, licuados, lattes o gachas de avena.
Debe tomarse de forma constante durante al menos 3 semanas para sentir todos sus efectos.

Batido de maca, plátano y canela

Un impulso natural para la energía, el estado de ánimo y el equilibrio.

Beneficios de esta receta:

• La maca favorece los niveles de energía, la libido y el equilibrio hormonal.

• Los plátanos aportan energía natural y triptófano (un precursor de la serotonina).

• La canela equilibra los niveles de azúcar en sangre y mejora la digestión.

Ingredientes (1 taza):

• 1 plátano maduro

• 1 cucharadita de Maca MPL

• 200 ml de leche vegetal (de almendras o avena)

• 1 cucharadita de miel o jarabe de arce (opcional)

• ½ cucharadita de canela molida

• Hielo según sea necesario

Método de preparación:

Mezcla todos los ingredientes en una batidora hasta obtener un batido cremoso.
Sírvelo con cubitos de hielo y una pizca de canela por encima.

También puedes convertirlo en un tazón de batido con semillas, granola o hojuelas de coco por encima.

Consejo de MPL: Mezcla maca con Beauty Drops para potenciar el apoyo hormonal y añadir un toque aún más funcional a tu rutina.

La maca es el superalimento que te cuida —desde dentro hacia fuera—.