Esta semana, tenemos el placer de presentarles a Joana Teixeirafundadora de El Terapeuta Lx. Para quien no lo sepa, además de un restaurante que sigue los principios de la nutrición funcional (¡súper a favor!), también ofrece acompañamiento personalizado para quien necesita nuevas rutinas y recetas para una mejor salud y estilo de vida - piense en menos fatiga, más energía, menos hinchazón...

Joana dejó la estabilidad de un trabajo seguro para lanzarse a un proyecto propio, en el que cree al 1000% - ¡y esto siempre es súper inspirador! Así que aquí tenéis otro De dentro afuera. Espero que os guste y ya sabéis que siempre tendréis descuentos en los productos favoritos de Joana aquí 💓

SER

Firme: Escorpio con ascendente Géminis

Estación: Verano 

Color: Azul

Un libro: Cocina funcional 🤪 de Joana Teixeira

Una película: Dulce Noviembre

Una canción: Una Mattina - Ludovico Einaudi

Un podcast: Hello Beautiful - de mi querida Inês Cancela

Un objeto: Mi pulsera de turmalina negra. No salgo de casa sin ella

Lugar favorito en el mundo: La playa de Cordoama

CREAR

¿Quién y qué le inspira? La gente. Me encanta observar a la gente por la calle,
en los restaurantes, en casa... El comportamiento humano me parece fascinante y
la mayoría de las ideas las saco de la interacción con los demás.

¿Qué le queda por crear? Muchísimas cosas. Esta cabeza nunca para. Pero
ahora estoy dedicada a un proyecto personal de flores y cristales, algunos
especie de amuletos. 😬

Cómo mantener la creatividad: Buscando la felicidad. Una persona feliz es
una persona creativa. Busco la felicidad en la socialización con los amigos, la
baile, estar con mi familia, pasear por la naturaleza... 

VIVIR

Lo primero que hago al despertar: Como tengo un bebé de 10 meses es levantarlo de la cama y darle muchos besos

Cómo relajarse al final del día: "Sofar" con mi marido 

Un lugar para desconectar: Sagres

Ejercicio físico favorito: Bailar 

Cómo descarga el estrés: En mis clases de "exorcismo", una especie de golpe con baile y estiramientos.

Una mujer que te inspire Mi madre - una empresaria que salió de la nada, creció a pulso y nunca me deja rendirme sin luchar

NUTRICIÓN

Su dieta ideal es... una dieta flexitariana basada en plantas,
como la que servimos en El Terapeuta. Me encanta comer a base de plantas y
fruta, pero no puedo vivir sin un poco de pescado de vez en cuando.

Lo que siempre tienes en la nevera: Huevos

Receta para ahorrar en la cena: Quinoa con pestoQuinoa con pesto, huevo cocido, atún y tomate seco. ¡Súper fácil y sabrosa!

Bebida favorita: A chocolate caliente hecho con nuestro Cacao Cordiceps

Merienda favorita: Bola energética de cacau (soy adicto al cacao)

Restaurante favorito: El Terapeuta :P 

Libros de cocina favoritos: Cocina Funcional 🤪 de Joana Teixeira

CUIDADO

Icono de belleza: Gisele Bundchen - Creo que es guapa y por lo que veo es una persona que también intenta ser guapa por dentro, no sólo por fuera.

Una prenda imprescindible: Vaqueros 

Lo que no falta en tu rutina de belleza: Como suelo piel acnéica soy muy cuidadosa y me lavo la cara por la mañana y por la noche, me aplico suero, crema hidratante y protección solar todos los días.

Producto MPL'beauty favorito: O suero Puro Sol. ¡Me encanta la textura y el buen olor! ¡Soy adicta! :)

¿Cómo te sientes más guapa? Cuando acabo de salir de la playa después de un
vigorizante baño de mar

 

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