Desafortunadamente, la proximidad de la caída también trae el pánico de la pérdida de cabello, ya que esta temporada está asociada con más cabello en las manos.
También es el momento en que nos sentimos más débiles y menos luminosos debido al daño de verano.
Por lo general, este otoño tiene más que ver con un desequilibrio interno, emocional, hormonal y alimentario, pero también porque sobrecargamos nuestro cuero cabelludo con productos químicos. Nutrir el cabello con los ingredientes "limpios" correctos y nutrir el cuerpo internamente es la forma de tener el cabello fuerte, sedoso y saludable nuevamente.
Aquí hay algunos consejos que pueden ayudarlo a fortalecer el cabello más fuerte, grueso y brillante.
No comas demasiado comida cruda/fría
En la medicina ayurvédica enseñan que cuando hay un desequilibrio en Vata (uno de los tres doshas), nuestro cabello puede debilitarse. Este desequilibrio ocurre cuando exageramos en elementos fríos y secos. Esto no significa que deje de comer cosas crudas, pero debe compensar los alimentos calientes y cocinados, especialmente durante el otoño y el invierno. Beba un vaso de agua tibia después de su golpe, beba té con la fruta, come una sopa después de la ensalada. De esta manera, la digestión es más eficiente y el cuerpo absorbe los nutrientes más fácilmente, sin caer en déficits que pueden causar debilitamiento del cabello.
Tome suplementos los suplementos correctos
La pérdida de cabello es una de las primeras alertas cuando algo sale mal, a saber, el estrés, desequilibrio hormonal y o deficiencia nutricional. Siempre tenemos que pensar en "tratar" desde adentro hacia afuera primero. Hay muchas ofertas en el mercado, aquí volvemos a lo que realmente funciona, acaba de leer las reseñas:
"Te aconsejo mucho: me encanta este producto. Lo uso desde el año pasado y las diferencias son notorias (y no solo en el cabello, ya que su composición tiene inmensas vitaminas). Mi esposo también ha sido fanático ☺️"
Estos Las cápsulas están compuestas por una mezcla de plantas medicinales y vitaminas específicas para controlar la caída y estimular el crecimiento. Como están en formato de cápsula, son fáciles de llevar de 2 a 3 logotipo en la mañana con el desayuno.
Massajo el relato
Es muy importante para Fomente la circulación sanguínea dilatando los vasos sanguíneos del cuero cabelludo que impulsan el crecimiento del cabello. Tú Los folículos capilares están compuestos de células que, cuando se estimulan por masajes, se dilatan y pueden aumentar el grosor del cabello.
Piense en los folículos como una raíz. Tenemos que nutrir y tratar para crecer de la manera más saludable. Para nutrir "afuera" use el suero, que contiene un concentrado de plantas medicinales que estimularán el crecimiento y la salud del cable. El ideal sería masajear, después del suero, con el peine Jade, puedes saber más sobre cómo funciona y por qué aquí.
EL dermaroller Es otra "herramienta" específica para aquellos que desean estimular el crecimiento de nuevos cables y están comenzando a sentir una gran caída. Puedes saber más cómo usar aquí.
Evite tomar demasiado cafeína
Deshidrata el cuerpo, dejando el cuerpo más frío y más seco, y propicio para el debilitamiento del cabello. Por lo tanto, si toma muchos cafés, piense en reducir o reemplazar con plantas igualmente enérgicas.
Beber agua durante el día
El 25% del peso de cada cabello está compuesto de agua. Es el ingrediente clave que impulsa las vitaminas esenciales para la salud del cabello y, sin hidratación, el cabello se vuelve frágil y frágil. Así que ve a beber tu agua y Si quieres darte un impulso con el Gotas de cabello o Belleza gotas, Eso también fortalece la piel y las uñas.
Prefiere productos naturales
En la piel, el cabello, la comida ... es importante no usar productos agresivos para el cuerpo. ¿Cuántos ya han usado champús anti-trim "farmacia" que hicieron que su cabello fuera totalmente brillante? Optar por fórmulas a base de planta encabezamiento del cabello y combatir la irritación del cuero cabelludo, como zanahorias, romero, ortiga o menta. Si te tiñes el cabello Cambiar las pinturas para Color natural con henna.
