Por desgracia, la llegada del otoño también trae consigo el pánico a la caída del cabello, ya que esta estación se asocia a una mayor cantidad de pelo en las manos.
También es una época en la que nuestro cabello se siente más débil y menos brillante debido a los daños causados por el verano.
Esta caída del cabello suele tener más que ver con un desequilibrio interno, a nivel emocional, hormonal y alimenticio, pero también porque sobrecargamos nuestro cuero cabelludo con productos llenos de sustancias químicas. Nutrir el cabello con los ingredientes "limpios" adecuados y nutrir el organismo internamente es la forma de recuperar un cabello fuerte, sedoso y sano.
Aquí tienes algunos consejos que te ayudarán a conseguir un pelo más fuerte, grueso y brillante.
No comas demasiados alimentos crudos/fríos
La medicina ayurvédica enseña que cuando hay un desequilibrio en Vata (uno de los tres doshas), nuestro cabello puede debilitarse. Este desequilibrio se produce cuando comemos en exceso elementos fríos y secos. Esto no significa que debas dejar de comer alimentos crudos, sino que debes compensarlo con alimentos calientes y cocinados, especialmente durante el otoño y el invierno. Bebe un vaso de agua caliente después de tu batido, toma té con tu fruta, come sopa después de tu ensalada. De esta forma la digestión es más eficaz y el cuerpo absorbe los nutrientes con más facilidad, sin caer en déficits que pueden provocar el debilitamiento del cabello.
Toma los suplementos adecuados
La caída del cabello es uno de los principales avisos de que algo va mal, sobre todo el estrés, desequilibrio hormonal o carencias nutricionales. Siempre hay que pensar primero en "tratarlo" desde el interior. Hay muchos productos en el mercado, aquí nos ceñiremos a lo que realmente funciona, basta con leer las reseñas:
"Muy recomendable - Me encanta este producto. Lo utilizo regularmente desde el año pasado y las diferencias son notables (y no sólo en el cabello, ya que contiene muchas vitaminas). Mi marido también se ha hecho fan ☺️"
Estos cápsulas están compuestas por una mezcla de plantas medicinales y vitaminas específicas para controlar la caída del cabello y estimular su crecimiento. Al estar en forma de cápsulas, es fácil tomar 2-3 directamente por la mañana con el desayuno.
Masajea el cuero cabelludo
Es muy importante estimular la circulación sanguínea, dilatando los vasos sanguíneos del cuero cabelludo, lo que favorece el crecimiento del cabello. La página folículos pilosos están formados por células que, al ser estimuladas por el masaje, se dilatan y pueden aumentar el grosor del cabello.
Piense en los folículos como en una raíz. Hay que nutrirla y tratarla para que crezca de la forma más sana. Para nutrirlo de "fuera a dentro" utilice elsueroque contiene un concentrado de plantas medicinales que estimulará el crecimiento y la salud del cabello. Lo ideal es, tras aplicar el sérum, masajear el cabello con el peine Jade, puedes saber más sobre cómo funciona y por qué aquí.
Odermaroller es otra "herramienta" específica para quienes desean estimular el crecimiento de cabello nuevo y están empezando a experimentar una gran caída. Puede obtener más información sobre cómo utilizar aquí.
Evite tomar demasiada cafeína
Deshidrata el cuerpo, dejándolo más frío y seco y propenso a la caída del cabello. Así que si tomas mucho café, piensa en reducirlo o sustituirlo por plantas igualmente energéticas.
Bebe agua a lo largo del día
El 25% del peso de cada hebra de cabello está formado por agua. Es el ingrediente clave que potencia las vitaminas esenciales para la salud capilar y, sin hidratación, el pelo se vuelve quebradizo y frágil. Así que sigue bebiendo agua y si quieres, dale un empujón con Gotas capilares o el Gotas de Belleza, que también fortalecen la piel y las uñas.
Elija productos naturales
En la piel, en el pelo, en la comida... Es importante no utilizar productos agresivos para el organismo. ¿Cuántos de vosotros habéis utilizado champús anticaspa "de farmacia" que os dejan el pelo totalmente opaco? Opta por fórmulas a base de plantas que fortalecen el cabello e combaten la irritación del cuero cabelludocomo la zanahoria, el romero, la ortiga o la menta. Si te tiñes el pelo sustituye los tintes por colorantes naturales con henna.
