É normal que a celulite comece a incomodar-nos assim que o tempo fica mais quente e precisamos de usar vestidos e calções. Mas hoje a conversa vai um pouco além da parte estética - é que a celulite, tal como tantas outras coisas que vemos por fora, pode ser um sinal de que algo, por dentro, não está a 100%.

Já ouviu falar da fáscia? Este tecido conjuntivo presente em todo o nosso corpo, constituído principalmente por colagénio, conecta ossos, músculos, tendões e ligamentos. Protege os nossos órgãos e grupos musculares e permite-nos fazer as mais simples funções, como caminhar, sentar, levantar…

O que é que a fáscia tem a ver com a celulite? A celulite acontece quando os tecidos fasciais criam pequenas bolsas de gordura. Pense em como fica uma camisa passada a ferro no final do dia. O tecido liso e uniforme passa a ter irregularidades e deixa de estar coeso. É o que acontece dentro de nós. As causas podem ser várias: passar muito tempo a pé ou sentada, fazer movimentos repetitivos diariamente, ter maus hábitos posturais, hidratação insuficiente ou, simplesmente, o avançar da idade. 

Tudo isto para explicar que não é a celulite o problema em si, ou o desconforto estético que a faz sentir, mas sim que a devemos interpretar como um sinal do nosso corpo, para que melhoremos a nossa circulação e drenagem linfática. Lembre-se que a celulite é uma inflamação das células e devemos interpretá-la como qualquer outro sinal de inflamação, como inchaço, problemas intestinais de pele. Só assim manteremos os tecidos saudáveis, o que se traduzirá numa pele mais radiante, luminosa e regular. 

Então, o que posso fazer em casa?

Escovar o corpo 

A escova corporal é dos melhores aliados para estimular a drenagem linfática, impulsionando a libertação de toxinas e prevenindo a estagnação dos tecidos. É uma rotina fundamental para uma pele saudável e para evitar processos inflamatórios. Pode utilizá-la antes ou depois do banho, na pele seca e, já sabe, sempre com movimentos ascendentes e em direção ao centro do corpo.  Pode ver o video talvez ajude:

Massagem com Gua Sha Corpo & Óleo Firme

Se já experimentou o Gua Sha facial, então sabe do que falamos quando dizemos que esta técnica da Medicina Tradicional Chinesa muda radicalmente o aspeto da nossa pele. Massagens regulares com o Gua Sha Corpo, em sinergia com o óleo Firme, com propriedades adelgaçantes, muda completamente a estrutura da nossa pele. Estimula a absorção de hidratação, melhora a textura da pele e previne irregularidades, estimula o fluxo linfático e liberta tensão acumulada. Tudo isto é essencial para que a nossa fáscia se mantenha saudável.

Já sabe: quando usar o Kit Firme, aplique a mesma regra e faça sempre movimentos ascendentes.

Massagem com Gua Sha Corpo & Óleo Firme

Perfeito para estimular pontos de acupressão e a circulação de energia no organismo, evitando tensão acumulada prejudicial à fáscia (e que podem vir a manifestar-se em celulite).

Também pode e deve utilizá-lo com o óleo Firme, para que absorva todas as propriedades tonificantes dos ativos botânicos. Faça massagens circulares, insistindo em zonas de maior concentração de pontos de gordura, como nádegas, ventre, coxas e ancas. Pode também aplicar pressão em pontos específicos, mesmo para aliviar tensão muscular. Vai ver que vai ficar viciada!

 Exfoliação com Café

Quanto o tema é celulite, o nosso exfoliante de eleição é o Café.  É riquíssimo em antioxidantes e estimula a regeneração de colagénio (o princípal componente da fáscia e de uma pele saudável, não é?). Ilumina e tonifica a pele, prepara-a para um bronzeado saudável e deixa-a mais firme e regular. Uma vez por semana, não deve faltar na sua rotina!