Drenaje linfático: desintoxicación y menos celulitis, ¡todo sin salir de casa!
Piense en su cuerpo como una ciudad, con calles, carreteras y autopistas: estas vías son su sistema linfático, donde el cuerpo expulsa excesos tóxicos que se acumulan en los tejidos. A diferencia de la sangre, que tiene la ayuda del corazón para ser bombeada por todo el cuerpo, La linfa necesita contracciones musculares blandas para alcanzar los ganglios linfáticos, situado alrededor del cuello, los antebrazos, el esternón, el abdomen, los muslos, detrás de las rodillas y los codos, por eso es importante ser este estímulo para nuestro cuerpo.
En el fondo, El sistema linfático tiene una función de purificación y el soporte de drenaje linfático puede ser útil para innumerables cosas:
- Regularizar los movimientos intestinales
- Mejorar la digestión
- Tener una piel más limpia y luminosa
- Mejorar la textura de la piel y prevenir/mitigar la celulitis
- Mejorar los casos de dolores de cabeza crónicos
- Aliviar la tensión muscular
- Mejorar la respuesta inmune
- Aliviar los síntomas menstruales
- Aumentar la energía y la vitalidad
Herramientas y rutinas de drenaje linfático
Cepillo para el cuerpo
Una de las formas más efectivas (y antiguas) de estimular el drenaje linfático al promover la circulación sanguínea y prevenir el estancamiento del flujo linfático. Además, elimina las células muertas, exfolia la piel y estimula su firmeza y elasticidad.
¿Cuando? Dos veces por semana, preferiblemente por la mañana, antes del baño y con piel seca.
¿Como? Siempre desde los extremos hasta los ganglios linfáticos. Desde los pies hasta los muslos, desde las manos hasta los hombros, desde el cuello hasta los hombros. Y con movimientos circulares en el vientre, nalgas y espalda. leer más aquí.
Kit de firma - Gua Body Body + Adelgat Oil
Hidrurar la piel es esencial para preservar su estructura. Pero ahora imagina Combinar un Aceite de altamente reaccionador con Una herramienta de modelado, que no solo permite que los activos botánicos se absorban mejor, sino también Apoya el drenaje linfático para la piel más limpia, libre de inflamación, suave y muy firme.
¿Cuando? Idealmente, todos los días, pero al menos 3 veces por semana.
¿Como? Aplique aceite En todo el cuerpo y deslice el agua, casi cerca de la piel, también en movimientos crecientes y/o circulares. Obtenga más información sobre el kit de firma aquí.
Equipo RevitalCuerpo IZA - PusMelo gua lástima + Aceite RevitalIZA
Este kit consiste en otra herramienta de modelado, esta con una forma redondeada. Perfecto no solo para deslizarse por el cuerpo, sino también hacer movimientos circulares en zonas de concentración de grasa, como nalgas, vientre, muslos y caderas. Hará el Revitalizar el petróleo, rico en vitamina C y con propiedades de tonificación, se absorbe bien. También es ideal para Presione zonas con tensión muscular acumulada y el ganglios linfáticos, fomentar el funcionamiento adecuado del sistema linfático y su función de purificación.
¿Cuando? Idealmente, todos los días, pero al menos 3 veces por semana.
¿Como? Después de aplicar el Revitalizar el petróleo En todo el cuerpo, haga movimientos circulares en las siguientes zonas: estómago, nalgas, cuello y hombros, en el pecho y baje el cuello. Haga movimientos ascendentes en el interior y fuera de los muslos, en los brazos y desde la parte posterior de la espalda hasta las caderas.
Exfoliación
Es importante eliminar las células muertas acumuladas y estimular la elasticidad de la piel, los movimientos durante la exfoliación también ayudan a activar la circulación sanguínea y estimular la linfa. Nuestros exfoliantes favoritos, cuando se trata de mejorar la elasticidad de la piel y mejorar su textura, son los Despertar, de café y ciruela kakadu, y el Estimular, de matcha y cítricos.
¿Cuando? Uno a dos veces por semana.
¿Como? En el baño, con piel húmeda, exfoliando la piel en movimientos circulares y ascendentes. ¡No olvides hidratar después de la exfoliación!
De adentro hacia afuera!
EL El sistema linfático requiere mucha agua y una dieta equilibrada, evitando la inflamación y la congestión del flujo linfático. El impacto es conocido en varios niveles, desde el aspecto de nuestra piel hasta la eficiencia de nuestro sistema inmunitario. Puede dar ayuda adicional con Detox gotas, Ideal para impulsar el metabolismo y la digestión y apoyar la desintoxicación natural del cuerpo.
¿Cuando? Diariamente e idealmente, lo primero que tomas al despertar.
¿Como? Mezcle 4 pipetas llenas en un vaso de agua y bebida.
