La receta que debería estar haciendo casi a diario. Rico en antioxidantes, ácidos grasos omega y semillas que equilibran las hormonas. Delicioso y completo.

TIPO DE RECEITA: Pequeno-Almoço
Información dietética: vegano, gluten sin
Sirve: 1
TEMPO DE PREPARAÇÃO: 2 minutos

Ingredientes:

1 taza de agua de coco
1 chávena de mirtilos biológicos congelados (qualquer fruta sazonal funciona)
1 mão mal cheia de espinafres (ligeiramente cozinhados a vapor)
1 cucharadita de maca em pó 
1 colher de cha de açaí em pó
1 colher de chá de sementes de girassol ou abobora
2 colheres de proteína em pó, a nossa favorita para equilíbrio hormonal 
2 tâmaras (sem caroço)  
Instrucciones:

Misture todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogéneo. Beba e sinta-se mais completa!

Si quieres saber más sobre EQUILÍBRIO HORMONAL pode ver aqui.

* Equilibrio hormonal e uma mãozinha extra na libido: Basura