El domingo marca el inicio de una nueva semana.
En lugar de andar a las carreras el lunes sin saber qué meter en la fiambrera, ¿qué tal si preparas con antelación 4 tentempiés sencillos, saludables y funcionales?
Diseñados para ayudarte con la energía, la concentración, una piel radiante y una digestión equilibrada , estos mini-rituales te acompañan al trabajo y marcan la diferencia en tu día.

Hemos incluido ingredientes clave de MPL Beauty (como Maca , Pure Beauty o Beauty Drops ) para que cada snack sea también una dosis de cuidado interior.

Recetas sencillas. Ingredientes potentes. Resultados que notarás. Porque empezar la semana con energía (y sin hambre emocional a las 11 de la mañana) marca la diferencia.

1. Bolas energéticas con cacao y maca

Ingredientes:

• 1 taza de dátiles sin hueso

• ½ taza de almendras o nueces

• 2 cucharadas de cacao crudo

• 1 cucharadita de maca

• 1 cucharada de mantequilla de almendras

• Una pizca de flor de sal

Cómo hacerlo:

1. Tritura todo en un procesador de alimentos hasta que se forme una pasta moldeable.

2. Formar pequeñas bolas y guardar en el refrigerador.

3. Dura 1 semana — perfecto para cuando la energía baja y la concentración necesita un impulso.

Maca = más vitalidad + equilibrio hormonal durante toda la semana.

2. Palitos crujientes con hummus detox

Un tentempié ligero, lleno de sabor y con beneficios drenantes — perfecto para media mañana o media tarde.

Ingredientes:

Para los palillos de dientes:

• 1 zanahoria mediana, cortada en bastones

• ½ pepino cortado en bastones

• ½ pimiento rojo o amarillo, cortado en tiras

Para hummus detox:

• 1 taza de garbanzos cocidos

• Zumo de medio limón

• 1 cucharada de tahini (opcional)

• 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra

• ½ cucharadita de comino molido

• 3-5 gotas de MPL Beauty Detox Drops

• Perejil fresco picado, al gusto.

• Sal y pimienta al gusto

Cómo hacerlo:

1. Coloca todos los ingredientes del hummus en un procesador de alimentos y mezcla hasta obtener una consistencia suave y cremosa.

2. Si es necesario, ajuste la consistencia con un poco de agua.

3. Al final, combine las gotas detox y mezcle con una cuchara.

4. Guarda el hummus en un tarro de cristal pequeño y consérvalo refrigerado hasta 4 días.

5. Coloca las tiras de verduras cortadas en un recipiente aparte.

¿Por qué combinar las gotas detox ?

Este suplemento líquido combina ingredientes drenantes y desintoxicantes como la alcachofa, la bardana y el diente de león, que ayudan a reducir la hinchazón y a estimular la eliminación de toxinas. Un toque funcional para un tentempié ya de por sí equilibrado.

Consejo: Guarda el hummus en un recipiente pequeño y mételo en una fiambrera térmica. Va bien con todo.

3. Yogur vegetal con recubrimiento antiinflamatorio

Ensamblaje en una botella:

• Yogur natural de origen vegetal o de coco

• 1 cucharadita de semillas de chía

• 1 cucharadita de Pure Beauty

• 1 cucharada de postre de frutos rojos secos mixtos + pistachos

• Canela + ralladura de limón

Prepare la mezcla en frascos el domingo; la textura es aún mejor al día siguiente.

Belleza pura = brillo natural + elasticidad + colágeno de origen vegetal en cada cucharada

4. Agua de chía con gotas de belleza

Una bebida funcional e hidratante para empezar el día con energía — sencilla, pero potente.

Ingredientes:

• 1 cucharada de semillas de chía

• 1 vaso (300 ml) de agua mineral o de coco

• 1 gota de Beauty Drops

• Rodajas de limón, pepino o menta (opcional, para un toque refrescante)

• Hielo según sea necesario

Cómo hacerlo:
Mezcla todo en un frasco o vaso grande y deja reposar durante 10 minutos hasta que las semillas de chía adquieran una consistencia gelatinosa. Puedes prepararlo la noche anterior y guardarlo en el refrigerador.

Beauty Drops = más colágeno + piel más firme y radiante durante todo el día.

Beneficios: Hidratación + firmeza + elasticidad de la piel

• Las semillas de chía son ricas en ácidos grasos omega-3, fibra y antioxidantes, que ayudan a la hidratación celular y a la regulación intestinal (lo cual también se refleja en la piel).

• Beauty Drops son un suplemento líquido de sílice y agua de rosas que favorece la producción de colágeno, la firmeza de la piel y su luminosidad natural .

• Juntos, crean una bebida ligera pero funcional, ideal para comenzar el día centrándose en la belleza desde el interior hacia el exterior.

Ritual extra para la noche del domingo:

Mientras preparas la merienda, pon música relajante, enciende tu vela favorita o prepara una infusión digestiva con menta. Cómo empiezas la semana lo cambia todo.