Uma receita de 4 ingredientes com o beneficio de ajudar a aliviar seres (quem não precisa?!) e fadiga.

INGREDIENTES

3 bananas congeladas

2 colheres de sobremesa de proteína vegetal ENERGIA

2 colheres de chá da mistura solúvel CALMA

2 colheres de sopa de leite vegetal

PREPARAÇÃO

Colocar todos os ingredientes num robot ou liquidificador. Bater até obter uma mistura cremosa. Pode juntar mais leite para obter a consistência desejada. 

Vire para uma tigela e decore com fruta se desejar.