Uma receita de 4 ingredientes com o beneficio de ajudar a aliviar stress (quem não precisa?!) e fadiga.
INGREDIENTES
3 bananas congeladas
2 colheres de sobremesa de proteína vegetal ENERGIA
2 colheres de chá da mistura solúvel CALMA
2 colheres de sopa de leite vegetal
PREPARAÇÃO
Colocar todos os ingredientes num robot ou liquidificador. Bater até obter uma mistura cremosa. Pode juntar mais leite para obter a consistência desejada.
Vire para uma tigela e decore com fruta se desejar.
