Receitas

Muffins de mirtilos e cardamomo

Adoro estes Muffins! Feitos com ingredientes de alta qualidade, são perfeitos para um pequeno-almoço ou um lanche saudável. Uma opção saborosa e nutritiva!!



Faz 12
INGREDIENTES:

1 ½ chávena de farinha de amêndoa
1 ½ chávena de farinha de espelta, sem fermento
½ chávena de açúcar de coco (ou xarope de acer)
2 colheres de sopa de coco ralado
1/2 colher de chá de cardamomo
1 colher de chá de fermento em pó
½ colher de chá de bicarbonato de soda
½ chávena manteiga derretida
1/3 chávena de leite de amêndoa (ou coco)
1 colher de chá de pasta ou extrato de baunilha
4 ovos, batidos
2 chávenas de mirtilios (podem ser congelados)

    Preparação

    1. Aqueça o forno a 180º. Forre um tabuleiro de queques com formas próprias de papel. Reserve.
    2. Numa tigela grande, misture a amêndoa moída, a farinha, o açúcar de coco, o coco ralado, o cardamomo, o fermento em pó e o bicarbonato. Misture e reserve.
    3. Numa tigela pequena, misture a manteiga, o leite e a baunilha. Deite esta mistura na tigela com a farinha juntamente com os ovos. Misture. Junte os mirtilos e incorpore delicadamente.
    4. Divida a mistura pelas formas preparadas e leve ao forno por 18 a 20 minutos ou até estarem cozinhados.
    5. Retire do forno e deixe arrefecer ligeiramente antes de comer.

     

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