Sentir o corpo pesado, a barriga inflamada ou simplesmente “presa”? Todas já estivemos aí. E embora o inchaço possa vir de mil motivos (stress, digestão lenta, viagens, ciclo hormonal…), também pode ir embora — e mais depressa do que pensa.

Este é o nosso plano não restritivo, aprovado pelo corpo, para reduzir o inchaço naturalmente, melhorar a digestão e sentir-se mais leve — hoje mesmo.

1. Comece com comida de verdade

Não precisa de sumos verdes e saladas eternas. Precisa de calor, leveza e apoio digestivo real.

Sopas com gengibre, curgete, funcho ou abóbora.
Aquece, acalma e estimula sem pesar. Ideal ao jantar.

Fruta com intenção.
Melancia para drenar. Pêssego e ameixa para o trânsito. Pera para digerir. Mirtilos para equilibrar.
(Aliás, estas cinco são as nossas favoritas para “redefinir” a barriga.)

Legumes com efeito detox.
Funcho, pepino, aipo, alface. Frescos, ricos em água e fáceis de digerir.
Combinar? Sempre com azeite e ervas frescas — nunca com molhos pesados.

Grãos que não pesam.
Quinoa e arroz basmati são o que o seu sistema digestivo realmente quer quando tudo parece parado.

2. Aposte em infusões e especiarias com efeito real

Gengibre, curcuma, salsa. Três ingredientes simples com ação poderosa.

• O gengibre ativa o sistema digestivo, reduz gases e acelera o esvaziamento do estômago.

• A curcuma é anti-inflamatória e estimula o fígado — o órgão-chave na eliminação de toxinas.

• A salsa? Um diurético natural que ajuda a libertar o excesso de líquidos sem desidratar.

Pode parecer um gesto pequeno — mas uma infusão morna com estes três ingredientes, depois de uma refeição ou antes de dormir, tem um efeito imediato: o corpo relaxa, a digestão flui, o inchaço começa a baixar.

3. Suplementos que funcionam (e que vai querer repetir)

Gotas Detox

Clorofila líquida, efeito drenante real.
Adicione à sua garrafa de água. Beba ao longo do dia.
O resultado? Uma sensação subtil mas constante de que tudo está a fluir. Porque está.

Cápsulas Detox

Para quando o inchaço não é só físico, é emocional.
Com superalimentos que limpam, regulam e libertam o que não serve.
Dá suporte ao fígado, ao intestino e à sua energia.

Tome 2 capsulas antes de uma refeição mais pesada ou quando o corpo pede um reset silencioso.

4. Receita funcional: Caldo Detox para Desinchar

Este caldo é perfeito para ativar a digestão, reduzir inflamações e ajudar o corpo a eliminar o excesso de líquidos. Rico em minerais e ingredientes calmantes, é ideal para integrar em qualquer rotina detox.

Receita: Caldo Detox Anti-Inchaço

Um caldo leve, mineralizante e funcional — ideal para ajudar o corpo a desinchar, libertar e acalmar.

Ingredientes:

• 1 curgete

• 1 talo de aipo

• ½ funcho

• 1 pedaço pequeno de gengibre fresco (com casca)

• 1 dente de alho

• Coentros frescos ou salsa (uma mão cheia)

• 1 colher de sopa de azeite

• Água

• Sal marinho e pimenta preta q.b.

• 5 a 10 gotas das Gotas Detox (adicionadas no final)

Como preparar:

1. Refogar o alho e o gengibre no azeite durante 2 minutos.

2. Juntar os restantes ingredientes e cobrir com água.

3. Deixar ferver, depois cozinhar em lume brando por 30 minutos.

4. Coar ou triturar, conforme preferir.

5. No fim, já fora do lume, adicionar as Gotas Detox para preservar os seus benefícios.

6. Servir morno, com coentros frescos.

Por que funciona:
Este caldo apoia o sistema digestivo, combate a retenção e oferece minerais essenciais de forma leve.
Com as Gotas Detox, potencia ainda mais a drenagem e o apoio ao fígado — tudo sem esforço, só com intenção.

5. Hábitos diários que ajudam a desinchar

• Hidrate-se bem: infusões de cavalinha ou funcho são boas aliadas.

• Evite o excesso de sal: opte por ervas aromáticas.

• Mexa-se: caminhadas, yoga e alongamentos ativam o sistema linfático.

• Respire fundo: o stress influencia diretamente a retenção de líquidos.

Perguntas Frequentes: O Que Comer (e Tomar) para Desinchar

O que posso comer para desinchar naturalmente?
Prefira alimentos com ação leve e anti-inflamatória: sopas com gengibre, vegetais como funcho e abóbora, frutas ricas em enzimas digestivas como o kiwi, e grãos como quinoa. Evite alimentos processados, açúcar refinado e excesso de sal.

As Gotas Detox ajudam mesmo a desinchar?
Sim. As Gotas Detox, compostas exclusivamente por clorofila, ajudam a purificar o organismo, apoiar a função hepática e estimular a digestão. São um ótimo apoio diário para reduzir a retenção de líquidos e sentir-se mais leve. Basta adicionar algumas gotas à sua água ao longo do dia.

Para que servem as Cápsulas Detox?
As Cápsulas Detox são formuladas com uma mistura completa de superalimentos e plantas medicinais como alfafa, clorela, spirulina, triphala, baobab, kelp, erva-trigo, cardo-mariano e erva de cevada. Ajudam a desinchar, eliminar toxinas, melhorar o trânsito intestinal e dar suporte ao fígado.

Como devo tomar as Cápsulas Detox?
Pode tomar 2 cápsulas antes das refeições principais para potenciar a digestão e o detox, ou em modo SOS, sempre que se sentir especialmente inchada — depois de uma refeição pesada, viagens longas ou períodos de maior desequilíbrio alimentar.

Qual é a diferença entre Gotas Detox e Cápsulas Detox?
As Gotas Detox têm um efeito mais suave e contínuo, ideais para usar todos os dias como hábito de bem-estar. Já as Cápsulas Detox têm uma ação mais intensa, sendo perfeitas para momentos em que precisa de um reset digestivo ou de aliviar o inchaço rapidamente.

Quanto tempo demora até começar a desinchar?
Com uma alimentação leve e as Gotas Detox, muitas pessoas sentem alívio em 1 a 2 dias. As Cápsulas Detox oferecem resultados consistentes ao fim de 3 a 5 dias — ou mais imediato, se usadas em modo SOS.

O que posso beber para ajudar a desinchar?
Água com Gotas Detox, infusões de funcho, cavalinha ou gengibre, e caldos leves com curcuma e coentros ajudam a estimular o fígado, ativar a digestão e eliminar líquidos.

Posso tomar os dois suplementos juntos?
Sim — eles funcionam ainda melhor em conjunto! Tome as Gotas Detox ao longo do dia e as Cápsulas Detox antes das principais refeições ou quando sentir que precisa de um reforço detox.

Pronta para começar?

Combine os alimentos certos com os nossos suplementos naturais e veja como é fácil sentir-se mais leve, com energia e conforto.

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