E se houvesse uma sobremesa deliciosa (e saudável) que ajudasse a dormir melhor?! Pois é o que temos aqui. Uma mousse de chocolate com 5 ingredientes que ajuda a dormir um sono tranquilo a noite toda.
Aqui o ingrediente mágico são as plantas medicinais que o nosso corpo reconhece como nas gotas dormir que contem : Passiflora: Promove sono profundo, Polígala: Tranquiliza o sistema nervoso, Tília: Relaxamento profundo, Camomila: Reduz ansiedade, Lúcia-lima: Acalma a mente e Erva-cidreira: Equilibra o stress. Estas gotas são um concentrado liquido destas plantas que ajuda a dormir melhor a noite toda sem criar adição.
A bebida sleep de cacau cru com plantas áadaptogenicas como a Alfazema: calmante natural, reduz a ansiedade e induz relaxamento Jujube: fruto da medicina chinesa, usado para insónias e agitação noturna Reishi: regula o sistema nervoso e reduz a atividade mental excessiva. Ajuda, de uma maneira deliciosa - em formato de bebida solúvel de "chocolate"com um toque muito leve e floral a alfazema - desconectar e relaxar a mente e corpo para um sono reparador.
Mousse de chocolate para dormir melhor
serve 2 pessoas (ou 1 muito bem servida)
Ingredientes
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2 abacates maduros
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2 colheres de sopa de Sleep Chocolate
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1–2 colheres de sopa de mel cru ou xarope de ácer
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2 colheres de sopa de leite de coco (parte de cima, a cremosa)
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10–15 gotas de Gotas Dormir
Opcional: Framboesas frescas ou outra fruta da época que goste.
Como fazer
Coloque tudo no liquidificador ou processador e triture até ficar completamente cremoso.
Prove e ajuste a doçura, se necessário.
Pode comer de imediato ou levar ao frigorífico 20–30 minutos para ficar mais firme.
Textura: mousse densa, suave, sem saber a abacate.
