O Gua Sha Corpo é das nossas ferramentas de beleza favoritas. Não só ajuda a esculpir as linhas do corpo, prevenir e melhorar celulite e estimular a elasticidade e brilho da pele, como é uma ótima forma de estimular o sistema linfático, essencial à libertação de toxinas acumuladas nos tecidos do corpo. Essa ativação da linfa é essencial para reduzir níveis de inflamação, que depois se traduzirá em imensos benefícios: menos inchaço, menos tensão acumulada, mais elasticidade na pele e uma textura mais uniforme e suave.

Se tem andado a adiar experimentar porque acha que não vai ter paciência para massajar todo o corpo com o Gua Sha, este post é mesmo para si. Não tem de massajar o corpo todo de uma vez. Pode ir fazendo massagens diárias em várias partes do corpo em que temos nódulos linfáticos. Mais rápido e os mesmos benefícios!

Vamos às massagens?

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Dicas:

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• Aplique sempre um óleo no corpo, para facilitar a massagem. Nós recomendamos o óleo Firme, especialmente formulado com activos botânicos refirmantes e adelgaçantes.
• Faça movimentos suaves e delicados - o objetivo não é magoar a pele ou sentir dor durante a massagem
• O Gua Sha deve ter apenas uma ligeira inclinação, deve estar praticamente rente à pele (15º). Não o coloque num ângulo de 90º, pois não é a forma correta.

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Pescoço

Se trabalha muito ao computador ou tem dias longos e stressantes, então esta massagem é mesmo perfeita. Comece por aplicar o óleo na zona do pescoço e massaje com as mãos. Depois, com o Gua Sha, comece na nuca, deslizando-o até aos ombros. Repita o movimento umas 10 vezes, em ambos os lados.

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Abdominal

Comece nos oblíquos, deslizando o Gua Sha até à zona do umbigo, de forma lateral. Depois, de cima para baixo, começando em baixo do peito e deslizando até ao fundo da barriga. Por último, para estimular a digestão, massaje a barriga em movimentos circulares, no sentido dos ponteiros do relógio.

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Pernas

Ao massajar as pernas, não só estará a estimular os nódulos linfáticos da parte posterior do joelho e da zona pélvica, como estará a melhorar ou prevenir celulite. Comece na base do pé e deslize a pedra em direção ao joelho. Depois, desde o joelho à zona pélvica e nádegas. Também é uma excelente forma de aliviar tensão acumulada nas pernas.

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Braços

Para estimular os nódulos linfáticos dos cotovelos e das axilas, comece por massajar os ombros, em semi-círculos, umas 10 vezes. Depois, comece a movimentar o Gua Sha desde o cotovelo até à zona da axila. Finaliza com movimentos mais longos, percorrendo todo o braço, desde a mão à axila.