SER


Signo: Virgem

Estação do ano: Outono

Uma cor: Dourado

Um livro: no momento estou a ler a biografia do Fernando Pessoa

Um filme: "Lion, a longa estrada para casa
"
Uma música: Colors of the wind

Um podcast: Grounded por Louis Theroux
Um objeto: Cristais

Lugar favorito no Mundo: difícil responder a essa… já morei em 12 países, tenho muitos lugares favoritos mas assim de repente, Amazônia e Regents Park em Londres.

CRIAR


Quem e o que te inspira? A natureza… tão perfeita e cíclica. Sempre a transformar-se e tudo com um propósito para o todo.
O que ainda te falta criar? Um filho
Como manter a criatividade? A meditação ajuda-me a ter o “copo vazio”, e assim poder aceder a partes em mim que precisam de expressão.

VIVER


Primeira coisa a fazer ao acordar: ficar 5 minutos abraçada a minha gata
Como relaxar ao fim do dia: ler um livro
Um lugar para desligar: Sintra
Exercício físico preferido: dança
Como descarregas o stress: exercício físico, caminhadas na natureza, sentar-me ao pé de uma árvore e pedir-lhe para que tire todo o stress e negatividade de mim… funciona!
Uma mulher que te inspira: Maria Madalena

NUTRIR


A tua alimentação ideal é… sem excessos mas também sem loucas restrições. Como de tudo mas opto por refeições vegetarianas na maior parte das vezes.

O que tens sempre no frigorífico: Vegetais e iogurtes de coco

Receita salva-jantares: Salada de lentilhas

Bebida preferida: Sumos verdes e Golden Milk

Snack preferido: Algo doce…

Restaurante preferido: Trigo Vermelho em Aljezur

Livros de cozinha preferido: ‘As delícias de Ella’

CUIDAR


Ícone de beleza: Salma Hayek… feminina, sentido de humor e naturalidade

Uma peça de roupa essencial: Vestidos

O que não falta na tua rotina de beleza: Pentear as sobrancelhas

Produto MPL’beauty preferido: Sérum facial Revitaliza e os exfoliantes de corpo
Como te sentes mais bonita? Quando estou feliz!!