Sou a Rita Sambado, uma apaixonada pelo potencial humano, e pela capacidade que temos de criar vidas extraordinárias. Sou mentora de líderes e empresários na incorporação da sua força e autoridade natural.

SER

Signo: Balança

Estação do ano: Outono

Uma cor: Verde esmeralda

Um livro: Conversas com Deus de Neale Donald Walsch

Um filme: A vida é bela

Uma música: Your Song, Elton John; Another Love, Tom Odell; e tantas mais ...

Um podcast: Messages from the Universe, Guru Singh

Um objeto: Caderno com folhas lisas

Lugar favorito no Mundo: Portugal

CRIAR

Quem e o que te inspira? O amor, lugares bonitos, experiências gastronómicas elevadas, entendimento não racional da vida, a expansão de cada um de nós.

O que ainda te falta criar? Mais uns livros, e um roadmap para uma vida bem honrada e vivida.

Como manter a criatividade? Tendo uma agenda de inspiração e criação. Foi exactamente com esse propósito que criei o Joy Planner, sinto que essa é uma parte que não pode mesmo faltar no nosso dia a dia.

 VIVER

Primeira coisa a fazer ao acordar: conectar com a minha respiração e com o meu desejo de experienciação para o dia.

Como relaxar ao fim do dia: Ler um livro, ou meditar

Um lugar para desligar: o mar

Exercício físico preferido: yoga

Como descarregas o stress: mergulho no mar

Uma mulher que te inspira: Gurujagat

NUTRIR

O que tens sempre no frigorífico: framboesas

Receita salva-jantares: arroz asiático

Bebida preferida: Kombucha, um bom vinho

Snack preferido: frutos secos

Restaurante preferido: Go Juu, Arkhe

Livros de cozinha preferidos: Todos os da Sarah Britton

CUIDAR

Ícone de beleza: batom

Uma peça de roupa essencial: top preto

O que não falta na tua rotina de beleza: água fria

Produto MPL’beauty preferido: qualquer um dos séruns de cara são maravilhosos.

Como te sentes mais bonita? Depois de um banho de mar, ou duche frio.