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De Dentro Para Fora com Lelê Heger

De Dentro Para Fora com Lelê Heger

 

Meu nome é Letícia mas gosto que me tratem por Lelê. Sou ilustradora & tatuadora e tenho um estúdio em Lisboa chamado Jardim Ecotattoo, onde utilizamos apenas materiais veganos e plásticos biodegradáveis. Inspiro-me tanto na natureza quanto nas pessoas especiais que cruzam o meu caminho e sinto-me grata por conseguir fazer o que gosto de forma eco-consciente, respeitando e honrando a nossa casa 🌎.

 

Ser - Lelê

 

SER

Signo: Carangueijo

Estação do ano: Primavera

Uma cor: Roxo escuro

Um livro: O paraíso s ão os outros - Valter Hugo Mãe

Um filme: Medianeiras

Uma música: Maresia - Adriana Calcanhotto

Um objeto: Lápis

Lugar favorito no Mundo: Dentro de um avião


Criar - Lele

CRIAR

Quem e o que te inspira? As formas e texturas da natureza, as palavras que leio e oiço, as pessoas e objetos que estão à minha volta.

O que ainda te falta criar?  Algumas peças de cerâmica que estou a magicar cá dentro.

Como manter a criatividade: Não ter medo de experimentar, de errar, de tentar de novo.


Viver - Lele

VIVER

Primeira coisa a fazer ao acordar: Lavar os dentes, o rosto e passar os meus novos creminhos cheirosos da MPL

Como relaxar ao fim do dia: Jogada no sofá na companhia de um bom livro

Um lugar para desligar: Na praia

Exercício físico preferido: Yoga

Como descarregas o stress? Saio para correr

Uma mulher que te inspira: A minha amiga Cátia Costa



Nutrir - Lele

NUTRIR

A tua alimentação ideal é… Vegana, com o mínimo de alimentos processados possíveis, muita salada, frutinhas e molhangas

O que tens sempre no frigorífico: Banana congelada e leite vegetal para inventar novas combinações de batidos

Receita salva-jantares: Arroz com caril de grão

Bebida preferida: Sumo de manga com limão

Snack preferido: Pão com hummus ou café com bolinho

Restaurante preferido: Tantura Lisboa


Cuidar - Lele


CUIDAR

Uma peça de roupa essencial: Um all star de botinha com estrelas que tenho desde os meus 18 anos, faz-me sentir jovem e moderna

O que não falta na tua rotina de beleza: Beber muita água e passar creminhos nas minhas tattoos

Produto MPL’beauty preferido: Proteína criatividade e Sérum Revitaliza

Como te sentes mais bonita? Quando consigo manter uma rotina de acordar cedo, fazer uma prática de yoga ou sair para correr e ter tempo para me arranjar com calma - dias começados assim dá-me energia fazem-me sentir mais bonita, serão de certeza bons dias.

 

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