De Dentro Para Fora com Rita Rodrigues

Por aqui somos fãs da Rita Rodrigues há muitos anos.. mesmo antes de se casar. O amor dela por cozinha tornou-a na jornalista mais fácil de conversar de sempre (para mim claro).

Espero que gostem de a conhecer melhor de dentro para fora muitas dicas e coisas boas!

 

 

SER

Signo: Leão

Estação do ano: Verão

Uma cor: Roxo

Um livro: O Principezinho, Saint-Exupéry

Um filme: 'Grandes Esperanças'

Uma música: Wicked Games, Chris Isaak

‌Um podcast: "Extremamente Desagradável"

Um objeto: telemóvel, conectada com todos e com o mundo.

Lugar favorito no Mundo: há uma praia para onde todos os anos vou com o meu marido e as minhas filhas e ficamos lá três semanas e, ano após ano, vimos de lá mais felizes do que fomos. Posso dizer que vivo os 11 meses do ano à espera daquelas três semanas. O tempo pára, não há relógios, só temos as rotinas essenciais. O ar é mais puro e respiramos mais profundamente. Tudo é mais suave, mais lento e mais belo. 

 

 

CRIAR

Quem e o que te inspira? Histórias de pessoas valentes e corajosas que ousaram pensar diferente ou simplesmente não cruzar os braços perante o conformismo. E hoje os meios de comunicação e as redes sociais mostram-nos tantos casos de pessoas assim. A sua superação é, sem dúvida, uma inspiração para eu própria me superar.

O que ainda te falta criar? Tudo. A vida é um caderno cheio de folhas brancas. Ainda tenho tanto por fazer, tantos sítios por conhecer, tantas coisas para ver. As minhas maiores criações foram, sem dúvida, as minhas filhas, e observar o seu crescimento é um privilégio da vida. Mas também quero ver como eu própria evoluo. Que desafios é que o universo tem reservados para mim e como é que eu os vou viver. Mas quero que seja um processo de fruição, sem pressas. Não tenho uma 'to do list'. Quero ir vivendo cada etapa.

Como manter a criatividade: de braços abertos e horizontes sem limites, sem pré-conceitos nem pré-juízos apenas com vontade de experimentar. À medida que crescemos ficamos mais espartilhados pela responsabilidade. Temos de desafiar-nos a sair da caixa para fazer coisas diferentes e conseguir resultados que nos surpreendam a nós próprias.

 

VIVER

Primeira coisa a fazer ao acordar: respirar fundo, espreguiçar e beber água.

Como relaxar ao fim do dia: desligar do trabalho e das notícias e dedicar-me à família. Ouvir o que as minhas filhas têm para contar. Conversar com o meu marido. Cozinhar para todos.

Um lugar para desligar: o meu sofá, onde posso ler, ver filmes e séries ou simplesmente não fazer nada.

Exercício físico preferido: yoga e corrida.

Como descarregas o stress: com uma corrida, com o yoga, com a meditação.

Uma mulher que te inspira: a minha mãe, pela mulher que sempre foi, pelo exemplo que sempre me transmitiu de trabalhadora, competente, profissional, dedicada e exigente consigo mesma. Mas ao mesmo tempo de mãe atenta, sempre presente, muito intuitiva e cúmplice, que comunica mais com o olhar do que com as palavras.

 

NUTRIR

A tua alimentação ideal é… diversificada. Cada vez me convenço mais que comer de tudo um pouco, sem me privar de nada, mais garantias dá de que não vou mergulhar num saco de doces para compensar qualquer carência.

O que tens sempre no frigorífico: quilos de fruta porque lá em casa todos adoramos e comemos fruta a toda a hora. E na gaveta dos legumes nunca falta alho francês, courgette e cenoura.

Receita salva-jantares: legumes salteados, que vão bem com tudo... massa, couscous, alface. E se precisar de um elemento mais nutritivo posso sempre pôr por cima um ovo escalfado que não dá trabalho nenhum e ainda dá um efeito todo vistoso ao prato.

Bebida preferida: nada me sacia como a água, nada me conforta como o café.

Snack preferido: um pãozinho bem cozido e sem miolo.

Restaurante preferido: não resisto a um bom restaurante italiano.

Livros de cozinha preferido: já com muitas nódoas de comida e impressões digitais, os da Mafalda Pinto Leite, óbvio, com receitas práticas, económicas, rápidas, deliciosas, para repetir e repetir até já saber de cor.

 

 

CUIDAR

Ícone de beleza: Julianne Moore

Uma peça de roupa essencial: jeans.

O que não falta na tua rotina de beleza: como todos os dias levo com imensa maquilhagem, para mim o mais importante é um bom hidratante que prepare a pele para receber todos aqueles extras e depois uma desmaquilhagem minuciosa, que não deixe nem um vestígio de base, rímel ou sombra. E sempre protetor solar.

Produto MPL’beauty preferido: não me consigo decidir entre o cheirinho do esfoliante de sal e alfazema e o efeito depurador das gotas detox.

Como te sentes mais bonita? Já fui maquilhada por algumas das mais talentosas maquilhadoras portuguesas, mas a sensação depois de uma aula de yoga e da meditação é a que me faz sentir mais luminosa e mais bonita. Um brilho que vem de dentro e que irradia para fora.