COMO TRATAR DA GORDURA LOCALIZADA
Já entrámos oficialmente em contagem decrescente para o Verão, e estamos prontíssimas para acabar com o pesadelo da gordura localizada. Por isso, prepare-se para arregaçar as mangas (sem medo!) e cuidar do seu corpo com produtos naturais e as técnicas certas que a vão fazer sentir-se mais leve e energizada e com a pele mais firme e tonificada.
O que é a gordura localizada?
Basicamente, é a acumulação de gordura em determinadas zonas do corpo (as zonas perigosas como as nádegas, barriga, braços e cintura) causada pelo aumento do volume das células de gordura e não pela multiplicação do seu número. Ou seja, todas nós temos um determinado número de células de gordura que permanece relativamente constante, mas às vezes, por determinados fatores elas descontrolam-se, aumentam de tamanho e ficam visíveis à flor da pele, causando as inestéticas celulite e pele casca de laranja.
A gordura localizada não está necessariamente ligada ao aumento de peso, mas sim a fatores biológicos (como a genética e o fator hormonal) que fazem com que armazenemos gordura em excesso em áreas específicas do corpo com facilidade. Alguns fatores a ter em conta:
- a falta de sono que afeta o nosso metabolismo, facilitando a acumulação de gordura
- o stress, já que o cortisol também afeta o nosso metabolismo
- os desequilíbrios hormonais, que podem afetar o crescimento das células de gordura
Como combater a gordura localizada
Em primeiro lugar, olhando para o problema de forma holística, como um todo, em que tudo colabora e interage no nosso organismo para estarmos em equilíbrio (ou não).
Depois de tomar consciência de que não é possível atacar o problema numa só frente, comece por beber muita água. A água desempenha um papel importante na metabolização dos alimentos, e o nosso corpo não consegue metabolizar adequadamente a gordura armazenada ou os hidratos de carbono se não bebebrmos água suficiente todos os dias. Também é importante não esquecer que o primeiro passo da lipólise (o processo de metabolização da gordura) é a hidrólise, que ocorre quando as moléculas de água interagem com os triglicerídeos (gorduras). Por isso: água, água e mais água.
Mas há mais. Uma nutrição equilibrada e o exercício físico adequado, para ativar o metabolismo, são também fundamentais para atacar o problema.
Linda e leve para o verão
A gordura localizada não desaparece instantaneamente, mas adotando um estilo de vida saudável, cuidando do corpo com as ferramentas e produtos certos e ajudando no processo de desintoxicação, limpando o sistema de dentro para fora, vão ajudá-la a fazer reset. Foi por isso que criámos o nosso novo Kit Detox – Reset 7 Dias, que tem mesmo tudo o que precisa para desintoxicar o organismo de forma natural, e desinchar, ajudando a eliminar a gordura localizada. Para além dos produtos especialmente formulados para um detox potente e seguro, este kit vem com um Manual Detox cheio de dicas, uma escova corporal e um pau santo.
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