Sou Cláudia Piloto, mãe de 4 filhas. Sou movida pela fé e tomo decisões pela intuição. Não abdico das minhas rotinas como ver o nascer do sol diariamente junto ao mar enquanto medito (sou fã de natureza e silêncio). Altamente terapêutico para mim. Pratico exercício diariamente. Caminhadas, musculação e Pilates entre outros. Acredito que o amor cura e que a família é o pilar de tudo. A ética e a verticalidade são princípios que não abdico.

Trabalho exclusivamente em oncologia com mulheres que entram em processos de quimioterapia e enquanto criativa desenvolvo próteses capilares devolvendo a identidade a cada mulher.

SER

Signo: Leão

Estação do ano: Verão

Uma cor: Dourado/branco

Um livro: O despertar de uma nova mulher - Louise Hay (livro de bolso), super antigo e super atual

Um filme: Comer orar e amar

Uma música: Epic motivacional Ashamaluevemusic

Um podcast: Saber quem fui para saber quem sou - Paula ponce

Um objeto: Nossa senhora em cerâmica que tenho em todos os lugares nos meus altares

Lugar favorito no Mundo: Brasil / Paris

CRIAR

Quem e o que te inspira? Papa Francisco / Ronaldo pela sua persistência e capacidade em autenticidade de melhorar o mundo pelo exemplo

O que ainda te falta criar? A minha casa de campo

Como manter a criatividade? A minha criatividade vem do meu contato diário com a natureza, do contato com mulheres que me inspiram, da música, viagens e sensações. O meu trabalho consiste em devolver identidade a mulheres em processos oncológicos e a minha inspiração é baseada na escuta ativa e empatia que crio para chegar ao resultado final

VIVER

Primeira coisa a fazer ao acordar: Agradecer sempre enquanto acendo o meu altar juntamente com o meu incenso de pau santo

Como relaxar ao fim do dia: Duche sempre ao chegar a casa (fico nova ) criar o meu ambiente acolhedor como gosto com velas, incenso, acender o meu altar.

Um lugar para desligar: Ver o sol a nascer no mar quase diariamente enquanto medito

Exercício físico preferido:  Boas caminhadas, Pilates

Como descarregas o stress: Auto hipnose, meditação e uma boa conversa ao final do dia com as minhas filhas (rimos muito)

Uma mulher que te inspira: Angelina Jolie

NUTRIR

A tua alimentação ideal é… Bom peixe,  boa carne, legumes e frutas

O que tens sempre no frigorífico: Com 4 filhas tudo muito. Todo o tipo de frutas sempre.

Receita salva-jantares: Massada de camarão com especiarias e molho de soja (super rápido e simples )

Bebida preferida: Água

Snack preferido: Maçã / chocolate preto / frutos secos variados

Restaurante preferido:  Mar do inferno Cascais

Livros de cozinha preferido: Não tenho livros de cozinha sempre cozinhei lindamente a improvisar

CUIDAR

Ícone de beleza: Charlize teron

Uma peça de roupa essencial: As minhas havaianas ou Sabrinas (conjugam com tudo ) sou fã de camisas em tecidos finos ou de jeans  (compro sempre o tamanho mais pequeno de homem ) 😊

O que não falta na tua rotina de beleza: Sou fã de skincare desde que me conheço. Lembro-me de já com 13 preferir um bom creme a roupa.

Produto MPL’beauty preferido: Revitaliza

Como te sentes mais bonita? Depois de um dia de praia, um bom duche, pele e cabelo bem hidratados (é de uma beleza de tão natural ✨)