Mau hálito pode surgir nos momentos menos esperados – seja após uma refeição, numa reunião longa ou até depois de horas de trabalho intenso sem uma pausa. Esta sensação pode ser desconfortável e afetar a confiança, mas a boa notícia é que há várias maneiras naturais de combater o problema e manter um hálito fresco ao longo do dia.

Esquece as pastilhas de menta cheias de químicos; em vez disso, experimente estas soluções naturais para uma boca saudável e um hálito impecável. Desde técnicas milenares como o oil pulling até ao uso de clorofila para desintoxicar, contamos-lhe as melhores estratégias para manter o frescor de forma saudável e duradoura.

1. Oil Pulling com Elixir Brilha

O oil pulling é uma prática antiga, usada na cultura indiana para promover a saúde das gengivas e dentes. A técnica consiste em bochechar óleo na boca para ajudar a remover bactérias e fungos das gengivas. Estudos mostram que o oil pulling pode contribuir para uma boca mais limpa e para um hálito fresco e saudável.

• Como usar: O nosso Elixir Brilha é ideal para esta prática. Depois de escovar os dentes, coloca uma colher do elixir na boca, deixe-o derreter e bocheche durante 5 a 20 minutos, assegurando que o óleo chega a todas as áreas da boca. No fim, cuspa e enxague.

2. Gotas Detox: Clorofila para Hálito Fresco

A clorofila é conhecida como desodorizante interno, ajudando a eliminar odores tanto no sistema digestivo como na boca. Além de promover a digestão, ajuda a combater o crescimento de fungos e elimina toxinas. As nossas Gotas Detox oferecem uma dose concentrada de clorofila, que é fácil de adicionar à rotina diária para um hálito mais fresco.

• Como usar: Diluir algumas gotas das Gotas Detox em água e beber pela manhã. Esta prática ajuda a desintoxicar o corpo e refresca o hálito 

3. Sementes de Funcho

As sementes de funcho são ricas em propriedades antissépticas, o que significa que combatem diretamente as bactérias causadoras do mau hálito. Podem ser mastigadas ou preparadas em chá, ajudando a manter a boca hidratada e com um hálito fresco e doce.

• Como usar: Mastigar algumas sementes de funcho após as refeições, ou fazer um chá com as sementes e bebe ao longo do dia.

4. Enzimas Digestivas para um Hálito Mais Fresco

A digestão eficaz é crucial para manter o hálito fresco, já que alimentos mal digeridos fermentam nos intestinos e promovem o crescimento de bactérias que causam mau odor. Muitos de nós temos défices de enzimas digestivas, especialmente com a variedade de alimentos complexos que consumimos hoje em dia. Suplementar com enzimas digestivas pode ajudar a manter o sistema digestivo saudável e, consequentemente, o hálito mais fresco.

• Como usar: Tomar enzimas digestivas de acordo com as instruções da embalagem ou consultar um profissional de saúde para saber a dosagem mais adequada para si.

5. Raspador de Língua para um Hálito Impecável

O uso de um raspador de língua é uma prática simples, mas poderosa, para eliminar a camada de bactérias e resíduos acumulados na língua. Estas bactérias produzem resíduos sulfurados que são uma das principais causas de mau hálito. Limpar a língua diariamente ajuda a manter a boca mais limpa e fresca.

• Como usar: Use o raspador de língua diariamente ao acordar, raspando suavemente desde a base até à ponta da língua. Depois, enxague a boca e beba um copo de água para ajudar a hidratar a boca.

Diga Adeus ao Mau Hálito Naturalmente!

Com essas práticas simples e naturais, mantém o seu hálito fresco e saudável, sem necessidade de químicos. Quer seja através do Elixir Brilha para oil pulling, das Gotas Detox ou do raspador de língua, inclua estas técnicas no seu dia-a-dia para dizer adeus ao mau hálito de forma saudável e eficaz.