Notre routine anti-cellulite !
LA CELLULITE, C'EST VOUS ?
Premiers jours au soleil, premiers jours les jambes à l'air et.... paniquer devant la cellulite sur les jambes ? Première étape : respirer profondément et normaliser la cellulite. Presque tout le monde en a, et dans la plupart des cas, c'est génétique. Il n'y a pas de corps parfait, même si ça y ressemble sur Instagram. Le premier conseil pour prendre soin de soi est d'accepter son corps et d'éliminer l'idée d'un corps idéal - la beauté commence aussi dans notre esprit !
Cependant, nous pouvons et devons bien sûr travailler sur nous-mêmes si nous sentons qu'il y a une caractéristique que nous n'aimons pas autant - notamment parce que de nombreuses causes de la cellulite sont liées à notre mode de vie. Alors, donnez-lui un coup de pouceamélioration avec notre routine anti-cellulite et vous serez prête à montrer vos jambes sans complexe !
QU'EST-CE QUE LA CELLULITE ?
En quelques mots, c'est une accumulation de dépôts graisseux dans la peau, répartis de façon irrégulière, donnant à la peau un aspect grumeleux - d'où le terme de peau d'orange.
Les causes peuvent être diverses, en plus de génétiques et âge. Déséquilibres ou changements hormonaux, le stress, a une alimentation trop riche en graisses et en hydrates de carbone e une faible consommation d'eau. Passez trop de temps passé en position assise ou debout, ne pas faire d'exercice, le tabagisme et utiliser vêtements très serrés. Si vous pensez que l'un de ces aspects devrait être modifié dans votre routine, commencez par là.
ROUTINE ANTI-CELLULITE
1. MASSAGE TONIQUE
Il est très important de stimuler le drainage lymphatique, car il est responsable de la libération des toxines accumulées, qui génèrent des inflammations (y compris de la cellulite).Des massages réguliers avec un sérum raffermissant et un Gua Sha corporel sont nécessaires. font des merveilles pour la peau : ils renforcent l'élasticité et la fermeté, unifient la texture et maintiennent le niveau d'hydratation.
O Kit fermeté a été formulé en pensant aux soins anticellulite : joint le sérum raffermissantun concentré minceur, et le Gua Sha pour le corps. Il suffit d'étaler le sérum sur le corps et de faire glisser le Gua Sha sur la peau, toujours du bas vers le haut, en insistant sur les jambes, les cuisses, les fesses et le ventre.
Une autre façon d'activer le drainage lymphatique est d'utiliser leBrosse pour le corpsune à trois fois par semaine. De préférence le matin, avant la douche et sur une peau sèche, brossez votre corps en effectuant des mouvements ascendants. Elle active également la lymphe, elle active également la circulation sanguine et exfolie légèrement la peau, réduisant ainsi l'apparence de la cellulite.
2. EXFOLIATION
L'exfoliation régulière de la peau des jambes est essentielle pour lutter contre la cellulite. éliminer les peaux mortes accumulées, qui contribuent à donner à la peau un aspect moins tonique. Plus, en exfoliant, vous massez et activez la circulation sanguine. - et nous avons vu précédemment que cela ne peut être que bénéfique.
O Gommage d'éveil, à base de à base de café et de prune kakadu, est le plus adapté pour une exfoliation anticellulite. Super riche en vitamine C, un puissant antioxydant essentiel à la synthèse du collagène, pour pour une peau plus ferme et plus lumineuse. O le café, également antioxydant et stimulant, favorise la circulation sanguine et aide à prévenir les irrégularités de la peau.
Il suffit d'appliquer le exfoliant sous la douche, au moins une fois par semaine, sur une peau humide. Massez doucement, en effectuant des mouvements circulaires et ascendants - et, de préférence avec de l'eau froide pour un effet plus astringent.Très important : hydratez bien votre peau ensuite.
3. HYDRATION
C'est la base la plus élémentaire que nous négligeons si souvent par paresse d'étaler de l'huile ou de la crème sur le corps. Il est pourtant de la plus haute importance de maintenir votre peau hydratée, notamment parce qu'une peau sèche et déshydratée ne fait qu'intensifier l'apparence de la cellulite. Faites donc l'effort de bien hydrater votre peau au quotidien, en utilisant la bonne crème hydratante. huile ou crème que vous préférez.
4. DE L'INTÉRIEUR VERS L'EXTÉRIEUR
Une peau propre et sans inflammation commence aussi à l'intérieur. Prenez 1 cuillère à café de Pure Beautydans n'importe quelle boisson ou recette, favorise la production et la régénération du collagène et rend la peau plus ferme, plus lisse et plus éclatante.. Les Gouttes Détox sont également importantes pour soutenir le nettoyage naturel de l'organisme et empêcher la peau de refléter tout déséquilibre déséquilibre.
