Comment changer les tours en (pré) ménopause?
La capacité féminine à générer de la vie a autant que merveilleux et stimulant. Nous avons vu de nombreux changements dans le corps, apprendre à gérer les émotions, à comprendre comment nous nous comportons avec chaque cycle menstruel, le visage (si c'est notre désir) la grossesse, l'accouchement et le post-partum, et nous vivons enfin la fin du cycle fertile, de la ménopause. C'est le cycle de vie et bien sûr, nous ne pouvons pas l'éviter, mais nous pouvons sans aucun doute soulager les symptômes et rendre cette période de transition plus lisse et harmonieuse.
Qu'est-ce que le préménopause?
Premenopausal, comme son nom l'indique, est le Transition entre l'âge de la procréation et la ménopause, le moment où le corps cesse d'ovuler totalement. Tout cela se passe à cause de Changements hormonaux importants, Étant la principale production d'œstrogènes Fickle, ce qui se traduit par l'irrégularité des cycles, aligné sur les changements dans la production de progestérone et de FSH, tous deux fondamentaux dans le cycle menstruel.
Comment la femme sait-elle qu'elle est entrée préménopausique / ménopause?
Le principal symptôme de la périménopause est l'irrégularité (en flux et en durée) de ses cycles menstruels. Cela se produit à différents moments, mais surtout à partir de 40 ans ou plus, à partir de 45 ans, bien qu'il puisse se produire entre 35 et 40 ans. La durée de cette période préménopausique est également différente chez les femmes - pour certains, cela ne peut durer que quelques mois, pendant plusieurs années.
Au cours de cette période, les femmes sont considérées comme fertiles, avec la possibilité de tomber enceinte, bien que les ovulations puissent être moins fréquentes. On suppose que le corps est entré dans la ménopause lorsque la menstruation est l'absence pendant au moins 12 mois.
Quelques symptômes courants:
Cycles menstruels irréguliers (plus courts ou plus)
Flux menstruel plus abondant / rare
Afrontaments - chaleur soudaine, qui peut se produire les deux fois par jour et mois, et même pendant le sommeil
Insomnie ou modifications de la norme de sommeil
Diminution de la lubrification vaginale
Plus grand besoin d'uriner et une plus grande sensibilité aux infections urinaires
Diminution de la libido
Peau plus sèche / déshydratée et plus sensible
Sautes d'humeur, plus d'agitation, symptômes dépressifs
Perte osseuse, résultant de la diminution des œstrogènes
Augmentation du taux de cholestérol et de l'hypertension artérielle
Gain de poids, en raison du ralentissement du métabolisme
** Comment soulager les symptômes avec les plantes médicinales et l'adaptogène?
Ce supplément est super efficace dans l'équilibre hormonal et émotionnel féminin, totalement naturel et sûr à prendre à tout stade de la vie des femmes. Contient adaptogène Réguler les niveaux de stress, équilibrer l'humeur et augmenter l'énergie. Cette formule contient de puissants adaptogènes: Ashwagandha, qui agit directement sur le système nerveux central et les glandes surrénales, Réguler la production de cortisol, hormone de stress. Il est même utilisé comme alternative naturelle au traitement du remplacement des hormones que certaines femmes font pendant la ménopause; Rhodiola, une racine qui Diminue la fatigue, régule la réponse au stress et augmente la résistance physique; et Shatavari, un stimulant féminin, qui aussi Améliore la lubrification vaginale et réduit les affrantes.
Une façon naturelle de libido, avec des plantes traditionnellement utilisées dans les médicaments ayruvédiques et chinois, comme Shilajit et Epimedium, rajeunissant le tonique qui soutiennent une fonction sexuelle saine.Aussi Il contient la maca, une racine super nutritive qui augmente notre énergie, stimule le désir sexuel, soulage les affrantes et les variations de l'humeur.
Garder un nourriture équilibrée Il est super important à ce stade et il est vraiment pratique d'avoir quelque chose dans son garde-manger qui peut le nourrir complètement quand il a moins de temps. LE Super féminin a tout ce dont vous avez besoin: un Bonne dose de protéines végétales biologiques, avec bonne graisse présent dans les protéines de chanvre, chia et citrouille; fibres, minéraux et nutriments présent dans les plantes et les algues telles que la spiruline, les chlorlaes et l'herbe de Frigo, qui hydrater le corps et Soutenir le nettoyage naturel du corps, empêcher l'enflure et la déréglementation intestinale; adaptogènes et plantes médicinales pour Équilibrez l'humeur et le système nerveux.
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Bien dormir pendant cette phase peut être compliqué, soit parce que La femme se sent plus nerveuse et a du mal à s'endormir (insomnie), soit à dormir profondément, soit parce que les affrantes se réveillent la nuit en interférant avec la température corporelle. Au Gouttes peut aider à améliorer votre routine de sommeil - et peut même aller plus loin, avec le Kit de sommeil, qui comprend une exfoliation relaxante et une boisson délicieuse et rassurante pour un guérison supplémentaire à ce stade. Si votre problème est plus le sentiment d'agitation et d'anxiété pendant la journée, essayez le Les gouttes se détendentpour essayer de minimiser ces sensations.
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