Ce que vous mangez affecte (et beaucoup) votre désir!

La libido n'est pas seulement une question de hormones - La nutrition joue un rôle géant dans l'énergie, la circulation et même l'humeur. Si vous ne voulez pas (ou souhaitez augmenter encore plus votre désir), il est peut-être temps de regarder l'assiette. Certains aliments naturels sont un véritable potentiel du plaisir, aidant à équilibrer les hormones, à améliorer la circulation et à réduire le stress - tout ce dont vous avez besoin pour entrer dans la bonne humeur.

Prêt à savoir quoi inclure dans votre routine? Voici les meilleurs alliés pour un souhait à l'étage!

Litière - Le Superpi Incas
Appelée le «viagra naturel» des Andes, ce tubercule a des composés qui aident à équilibrer les hormones, à augmenter l'énergie et même à améliorer la fertilité. Cela fonctionne comme un Turbo pour la résistance (Et pas seulement dans le gymnase!).

Pastèque - la reine du flux sanguin
Chargé citrulline, un acide aminé qui détend les vaisseaux sanguins et améliore la circulation… oui, Plus de sang là où ça compte.

Cacao - Le plaisir qui est bon pour le désir
Contenir phényléthylamine, la même substance que le cerveau libère quand elle est amoureuse. Aussi, active dopamine et endorphines, c'est-à-dire, Plus de plaisir et moins de stress.

Oeufs - l'équilibre hormonal qui manquait
Riche L-arginineIls aident à augmenter la production d'oxyde nitrique, essentiel pour une bonne circulation. Moins de stress, plus de désir.

Noix et graines de citrouille - carburant de testostérone
Plein de zinc, le minéral essentiel pour maintenir les niveaux de testostérone équilibrés. Oui, les femmes ont également besoin de testostérone pour avoir un désir sain!

Viande rouge (qualité) - La dose d'énergie et de fer
Les faibles niveaux de fer peuvent provoquer de la fatigue et un manque de désir. La viande rouge de qualité fournit fer et zinc, essentiel pour maintenir l'énergie là-haut (Si vous me comprenez!).

Vous voulez encore augmenter le désir?
Nous avons la combinaison parfaite:

La nôtre Chocolates Super Desire - Pensez à un Boost pour le désirMais le chocolat. Le cacao suscite les sens, le Shilajit et la civière donnent de l'énergie, et le Epimedium et Shatavari? Eh bien, disons qu'ils sont les secrets des anciennes potions d'amour. La collation parfaite pour quand vous voulez… eh bien, en voulez plus.

Capsules de super désir - Si le stress est le plus grand ennemi de votre libido, nous présentons la solution. Shilajit pour la résistance, schisandra pour la circulation, epimedium pour cette poussée supplémentaire. En résumé? Le moyen le plus simple de remettre le désir de la bonne humeur.

Maintenant que vous savez quoi manger, que diriez-vous d'expérimenter? Nous avons laissé deux recettes faciles et délicieuses - une balle battue et des boules d'énergie - pour donner un coup de pouce supplémentaire à votre libido.

Smoothie stimulant avec Litière

Une simple, délicieuse et battue en nutriments pour améliorer l'énergie, le bien-être et la libido.

Ingrédients:

• ½ banane congelée
• ½ tasse de framboises surgelées
• 1 poignée d'épinards fraîches
• 1 cuillère à café de litière
• 1 scoop de Mélanger la beauté pure (remplace le collagène et apporte un coup de pouce antioxydant)
• 1 cuillère à soupe de graines de lin
• 1 cuillère à soupe de beurre d'amande (ou autre beurre de fruits secs)
• 200 ml de lait qui aime le plus

Préparation:
Mettez tous les ingrédients dans un mélangeur.
Battre jusqu'à ce que vous obteniez une consistance crémeuse et uniforme.
Servir dans un verre et, si vous le souhaitez, saupoudrer de graines de lin ou de framboises fraîches sur le dessus.

Pourquoi ce battement?

• Framboises: Riche en antioxydants, favorise la circulation et améliore la circulation sanguine, essentielle à la libido.
• Mélanger la beauté pure : Il contient du collagène végétal et négligeant la peau, équilibre les hormones et augmente la vitalité.
• Litière: Un aphrodisiaque naturel qui améliore l'équilibre et le désir hormonaux.
• Graines de lin: Aide à équilibrer les niveaux d'hormones et à améliorer la santé globale.

Ce battement est un allié parfait pour commencer la journée avec l'énergie et une touche de sensualité. Êtes-vous prêt à essayer?

Stimuler les boules d'énergie pour la libido

Ces balles sont une délicieuse collation, rapide à préparer et pleine d'ingrédients qui soutiennent le bien-être, l'énergie et l'équilibre hormonal.

Ingrédients (donne environ 22 balles):

• 1 tasse de bosses
• ¼ tasse de beurre de noix de cajou ou d'amandes naturelles (peut utiliser le beurre de graines comme alternative)
• ¼ tasse de flocons de noix de coco sans sucre
• ¾ Coguenee Avoine + 3 cuillères à soupe à ajouter à la fin
• 2 cuillères à soupe de graines de lin
• 1 cuillère à soupe Protéine Pure beauté (remplace les protéines et ajoute un boost de collagène végétal et des superaliments)
• 2 cuillères à soupe graines de chanvre
• 1 cuillère à café de cannelle
• 1 cuillère à café de cardamome
• ¼ cuillère à café de sel de mer
• 1 cuillère à café d'extrait de vanille
• ¼ tasse d'amandes crues
• ¼ tasse de noix crues

Préparation:
Mélanger les ingrédients principaux: Mettez les dates, le beurre de cajou, les flocons de noix de coco, l'avoine (réserver 3 cuillères à soupe), la farine de lin, Protéine Beauté pure, graines de chanvre, cannelle, cardamome, sel, vanille, amandes et noix dans un robot culinaire. Pulse jusqu'à ce qu'il obtienne une texture homogène mais légèrement granulée.

Ajouter l'avoine restante: Transférer le mélange dans un bol et ajouter les 3 cuillères à soupe d'avoine réservée. Mélanger jusqu'à incorporation.

Formez les balles: Utilisez une cuillère pour éliminer les petites portions du mélange (environ ½ cuillère à soupe) et mouler en boules avec vos mains.

Garder: Placer les boules dans un récipient hermétique et stocker au réfrigérateur ou au congélateur.

Porquê estas bolinhas?

• Pure protéine de beauté : Superfall avec du collagène végétal et des adaptogènes qui améliore l'énergie, l'équilibre hormonal et la santé de la peau.
• Lin et chanvre: Riches en oméga-3 et antioxydants, ils aident à équilibrer les hormones et à améliorer la circulation.
• Noix et amandes: Sources de zinc et de magnésium, essentielles à la libido et à l'énergie.
• Cannelle et cardamome: Épices chaudes qui stimulent les sens et la circulation.

Astuce supplémentaire: Ces balles sont parfaites pour une collation avant une réunion spéciale ou un boost d'énergie d'un jour à jour. 💕

Êtes-vous prêt à essayer?