De Dentro Para Fora

Leonor Macedo

De l'intérieur vers l'extérieur : Leonor Macedo

Leonor Macedo est avec nous depuis le début. Elle a été l'une des premières créatrices de contenu à partager notre produit (parce qu'elle l'utilisait réellement et voulait le montrer). Amoureuse du soleil, de la découverte, de l'exercice et de la bonne nourriture, la suivre a aussi été un beau voyage !

Maintenant, vous pouvez en savoir plus sur elle dans celui-ci, de l'intérieur vers l'extérieur.

SER

Signe : Taurus
Saison : Été
Couleur : Bleu
Un livre : Bonnes vibrations, bonne vie
Un film : Soul Surfer
Une chanson : Suivez le soleil
Un podcast : N'A Caravana - Rita Ferro Alvim
Un objet : Appareil photo - c'est le meilleur moyen de conserver tous les moments extraordinaires que j'ai vécus (ou la plupart d'entre eux).
Lieu préféré dans le monde : La mer ( les pays étaient nombreux :) )

Leonor Macedo - Être

CRÉER

Qui et qu'est-ce qui vous inspire ?
Les personnes qui poursuivent leurs rêves et travaillent à leur bonheur intérieur et à leur développement personnel.

Qu'avez-vous encore besoin de créer ?
Beaucoup de choses, mais sur le plan personnel, je dirais la stabilité émotionnelle. Je suis une personne très intense et donc très émotive aussi.

Comment entretenez-vous votre créativité ?
La plus grande clé de la créativité pour moi est de me sentir bien dans ma peau. Quand je suis heureux et en équilibre, tout coule :)

Leonor Macedo - Créer

VIVRE

Première chose à faire en se réveillant : Eau avec du citron + Gouttes de désintoxication
Comment se détendre à la fin de la journée : Promenade au coucher du soleil.
Un endroit pour se détendre : Au bord de la mer.
Exercice physique préféré : Le surf et le yoga.
Comment évacuez-vous le stress ? Avec des exercices physiques, généralement du surf, du yoga ou une course en plein air.
Une femme qui vous inspire : Je suis inspirée par de nombreuses femmes. Mais je ne pouvais pas ne pas mentionner celle qui est la plus proche de moi et qui m'inspire TOUS les jours : ma mère. Ma mère a un beau projet de développement personnel, et est sans aucun doute un grand exemple de dynamisme et d'authenticité pour moi.

Leonor Macedo - VIVRE

NUTRIR

Votre régime idéal est... à base de plantes.
Ce que vous avez toujours dans le frigo : Les fruits.

Recette pour sauver le dîner : Buddha Bowl (rassemblez tous les restes de légumes dans le réfrigérateur et ajoutez une protéine, des garnitures et/ou de la sauce, c'est un excellent moyen d'utiliser les restes et de faire un repas rapide). J'essaie toujours d'ajouter un glucide en plus. Et j'essaie toujours de faire un bol coloré, d'utiliser des ingrédients de différentes couleurs.

Boisson préférée : L'eau.
Collation préférée : Smoothie Bowls.
Restaurant préféré : J'en ai beaucoup. Mais j'adore Local Your Healthy Kitchen, Jays, Legasea, Nalu Bowls, Boa Bao, Confraria, .....
Livres de cuisine préférés : Earthy Andy - "Plant over processed" et Matilde Macedo - "Nourish & Flourish".

Leonor Macedo - NUTRIR

SOINS

Icône de la beauté : Jess Lee Buchanan.
Une pièce de vêtement essentielle : Bikini.
Ce qui ne manque pas dans votre routine de beauté : Hydratez.
Produit MPL'beauty préféré : Sérum solaire pur pour le visage e Gouttes de désintoxication
Comment vous sentez-vous plus belle ? Lorsque je suis heureux et que mon organisme est en équilibre, je pense que l'éclat que je dégage est immédiatement différent. Donc quand je me sens plus belle, c'est que je suis mieux à l'intérieur. J'aime avoir l'air naturel (pas de maquillage, rien) et c'est pourquoi je tiens à avoir une peau hydratée et une bonne couleur.

Leonor Macedo - SOINS