Leonor Macedo nous accompagne depuis le début. C'était l'un des premiers créateurs de contenu à partager notre produit (parce que je l'ai vraiment utilisé et que je voulais montrer). C'est un soleil, une découverte, de l'exercice et une bonne alimentation et l'accompagner a également été un beau voyage!

Maintenant, vous pouvez en savoir plus sur elle à l'intérieur.

ÊTRE

Signe: Taureau
Saison: Été
Une couleur: Bleu
Un livre: Bonnes vibrations, bonne vie
Un film: Surfeur de l'âme
Une chanson: Suivez le soleil
Un podcast: N'A Caravan - Rita Ferro Alvim
Un objet: Camera - C'est la meilleure façon de pouvoir stocker tous les moments incroyables que j'ai vécus (ou la plupart d'entre eux)
Endroit préféré dans le monde: La mer (les pays étaient nombreux :))

Pour créer

Qui et qu'est-ce qui vous inspire?
Les gens qui poursuivent leurs rêves et travaillent à la recherche de bonheur interne et de développement personnel.

De quoi avez-vous encore besoin pour créer?
Beaucoup, mais à un niveau personnel, je dirais la stabilité émotionnelle. Je suis une personne très intense et donc très émotionnelle aussi.

Comment maintenir la créativité?
La plus grande clé de la créativité pour moi est de me sentir bien pour moi. Quand je suis heureux et en équilibre, tout coule :)

Vivre

Première chose à faire lorsque vous vous réveillez: Eau avec citron + Détox
Comment se détendre à la fin de la journée: Marchez jusqu'au coucher du soleil.
Un endroit pour désactiver: Près de la mer.
Exercice physique préféré: Surf et yoga.
Comment décharger le stress? Avec un exercice physique, généralement du surf, du yoga ou une course en plein air.
Une femme qui vous inspire: Je suis inspiré par de nombreuses femmes. Mais je ne pouvais pas m'empêcher de me dire que c'est le plus proche et cela m'inspire tous les jours: ma mère. Ma mère a un beau projet de développement personnel et est sans aucun doute un très grand exemple de griffe et d'authenticité pour moi.

Nourrir

Votre régime idéal est… Basé sur les plantes.
Qu'avez-vous toujours dans le réfrigérateur: Fruit.

Recette de sauvegarde: Bouddha Bowl (rassemblant essentiellement tous les restes de légumes dans le réfrigérateur et ajoutant une protéine, des garnitures et / ou de la sauce, est un excellent moyen de terminer les restes et de faire un repas rapide). J'essaie également toujours d'ajouter un glucides. Et j'essaie toujours de faire un bol coloré, d'utiliser des ingrédients de différentes couleurs.

Boisson préférée: Eau.
Collation préférée: Bols de smoothie.
Restaurant préféré: J'en ai beaucoup. Mais j'aime l'endroit où votre cuisine saine, Jays, Legasea, Nalu Bowls, Boa Bao, Confraria, ....
Livres de cuisine préférés: Terre Andy - "Planter Over Proced" et Matilde Macedo - "Nourish & Florish".

Se soucier

Icône de beauté: Jess Lee Buchanan.
Un vêtements essentiels: Bikini.
Ce qui ne manque pas dans votre routine de beauté: Hydrater.
Produit Mpl'Beauty favori: Puro Sol Serveur facial et Détox
Comment vous sentez-vous plus beau? Quand je suis heureux et que mon corps est en équilibre, je pense que la luminosité qui s'éteint en est bientôt une autre. Et donc quand je me sens plus beau, c'est quand je suis mieux à l'intérieur. J'adore être naturel (sans maquillage, rien) et donc j'apprécie la peau hydratée et avec une bonne couleur.

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