Leonor Macedo

De Dentro Para Fora: Leonor Macedo

A Leonor Macedo acompanha-nos desde o início. Foi uma das primeiras criadoras de conteúdo a partilhar o nosso produto (porque realmente o usava e queria mostrar). É uma amante de sol, da descoberta, exercício e boa alimentação e acompanhá-la tem sido também uma bonita viagem!

Agora podem saber mais sobre ela neste de dentro para fora.

SER

Signo: Touro
Estação do ano: Verão
Uma cor: Azul
Um livro: Good Vibes, Good Life
Um filme: Soul Surfer
Uma música: Follow the Sun
Um podcast: N'A Caravana - Rita Ferro Alvim
Um objeto: Máquina Fotográfica - é a melhor forma de poder guardar todos os momentos incríveis que vivi (ou a maior parte deles)
Lugar favorito no Mundo: O mar ( países eram muitos :) )

Leonor Macedo - Ser

CRIAR

Quem e o que te inspira?
Pessoas que vão atrás dos seus sonhos e que trabalham em busca da felicidade interna e do desenvolvimento pessoal.

O que ainda te falta criar?
Muita coisa, mas a nível pessoal diria estabilidade emocional. Sou uma pessoa muito intensa e por isso muito emocional também.

Como manter a criatividade?
A maior chave para a criatividade para mim é sentir me bem comigo mesma. Quando estou feliz e em equilíbrio tudo flui :)

Leonor Macedo - Criar

VIVER

Primeira coisa a fazer ao acordar: Água com limão + Gotas Detox
Como relaxar ao fim do dia: Caminhada ao por do sol.
Um lugar para desligar: Perto do mar.
Exercício físico preferido: Surf e yoga.
Como descarregas o stress? Com exercício físico, normalmente surf, yoga ou uma corrida ao ar livre..
Uma mulher que te inspira: Inspiro-me em muitas mulheres. Mas não podia deixar de dizer a que me é mais próxima e que me inspira TODOS os dias: a minha mãe. A minha mãe tem um projeto de desenvolvimento pessoal lindo, e é sem dúvida um exemplo muito grande de garra e autenticidade para mim.

Leonor Macedo - VIVER

NUTRIR

A tua alimentação ideal é… Baseada em plantas.
O que tens sempre no frigorífico: Fruta.

Receita salva-jantares: Buddha Bowl (basicamente juntar todos os restos de legumes no frigorífico e juntar uma proteína, uns toppings e/ou molho, é uma ótima maneira de acabar com os restos e fazer uma refeição rápida). Tento juntar sempre também um hidrato de carbono. E tento sempre fazer uma bowl colorida, usar ingredientes de várias cores.

Bebida preferida: Água.
Snack preferido: Smoothie Bowls.
Restaurante preferido: Tenho muitos. Mas adoro o Local Your Healthy Kitchen, o Jays, o Legasea, o Nalu Bowls, Boa Bao, Confraria, ....
Livros de cozinha preferido: Earthy Andy - "Plant over processed" e Matilde Macedo - "Nourish & Flourish".

Leonor Macedo - NUTRIR

CUIDAR

Ícone de beleza: Jess Lee Buchanan.
Uma peça de roupa essencial: Bikini.
O que não falta na tua rotina de beleza: Hidratar.
Produto MPL’beauty preferido: Puro Sol Sérum Facial e Gotas Detox
Como te sentes mais bonita? Quando estou feliz e o meu organismo está em equilibrio, acho que o brilho que passo para fora é logo outro. E portanto quando me sinto mais bonita é quando estou melhor por dentro. Gosto muito de estar ao natural (sem maquilhagem, sem nada) e por isso valorizo muito uma pele hidratada e com uma boa cor.

Leonor Macedo - CUIDAR

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