BE
Signe : Vierge
Saison : Automne
Couleur : Golden
Un livre : en ce moment, je lis la biographie de Fernando Pessoa
Un film : "Lion, le long chemin du retour"
Une chanson : Les couleurs du vent
Un podcast : Grounded de Louis Theroux
Un objet : Cristaux
Lieu préféré dans le monde : Difficile de répondre à cette question... J'ai vécu dans 12 pays, j'ai de nombreux endroits préférés, mais tout à coup, l'Amazonie et Regents Park à Londres.
CRÉER
Qui et qu'est-ce qui vous inspire ?La nature... si parfaite et cyclique. Toujours en train de se transformer et tout cela dans un but d'ensemble.
Qu'avez-vous encore besoin de créer ? Un enfant
Comment rester créatif ? La méditation m'aide à avoir le "verre vide", et donc à accéder aux parties de moi qui ont besoin d'être exprimées.
VIVRE
Première chose à faire en se réveillant : passer 5 minutes à câliner mon chat
Comment se détendre à la fin de la journée : lire un livre
Un endroit pour se détendre : Sintra
Exercice physique préféré : danse
Comment vous évacuez le stress : L'exercice physique, les promenades dans la nature, s'asseoir près d'un arbre et lui demander d'évacuer tout le stress et la négativité qui m'assaillent... ça marche !
Une femme qui vous inspire : Marie-Madeleine
NUTRIR
Votre régime idéal est... pas d'excès mais aussi pas de restrictions folles. Je mange de tout mais je choisis des repas végétariens la plupart du temps.
Ce que vous avez toujours dans le frigo : Légumes et yaourt à la noix de coco
Recette pour sauver le dîner : Salade de lentilles
Boisson préférée : Les jus verts et Lait doré
Collation préférée : Quelque chose de doux...
Restaurant préféré : Trigo Vermelho à Aljezur
Livres de cuisine préférés : 'Les délices d'Ella'.
CARE
Icône de beauté : Salma Hayek... féminin, sens de l'humour et naturel
Une pièce de vêtement essentielle : Robes
Ce qui ne manque pas dans votre routine de beauté : Peigner vos sourcils
Produit MPL'beauty préféré : Le Sérum Visage Revitalise et exfoliants corporels
Comment vous sentez-vous plus belle ? Quand je suis heureux !
