Nous aimons tous un bon massage, mais si au-delà du plaisir et de la relaxation que nous en avons extrait, nous savons que nous améliorons la santé de notre corps, donc c'est de l'or sur le bleu. C'est exactement ce qui se passe dans le drainage lymphatique, une technique que nous pouvons appliquer sur le corps ou le visage pour mettre le système lymphatique en mouvement et aider le corps à éliminer les toxines.
Le système lymphatique est un réseau complexe de nodules, des vaisseaux, des glandes et des organes remplis de liquide - la lymphe - qui parcourt pratiquement tout notre corps. Sa fonction principale est de nettoyer l'organisme de toxine (celles que nous absorbons de l'extérieur et des «déchets» métaboliques que le corps produit) et nous protège contre les agents nocifs. En plus du processus de désintoxication, c'est par le réseau lymphatique que les cellules d'immunité circulent pour lutter contre les agents pathogènes tels que les bactéries et les champignons, et prévenir les maladies et les infections. Vous avez déjà remarqué: un système lymphatique plus fort signifie un organisme plus propre, et une réponse plus résistante et réactive et une défense immunitaire. C'est pourquoi il est si important de faire avancer le système lymphatique.
Se détoxifier
Il existe plusieurs façons d'activer le système lymphatique (notamment boire beaucoup d'eau et pratiquer un bon débit de yoga), et l'un d'eux est le drainage lymphatique. L'objectif est de faire circuler la lymphe, mettant les toxines en mouvement pour être éliminées, combattant la stagnation et soulageant le système lymphatique. Ce type de massage utilise une quantité spécifique de pression et de mouvements rythmiques pour stimuler la lymphe, encourageant son mouvement vers le cœur pour le drainage et les déchets fluides. Certaines études indiquent que le drainage lymphatique renvoie jusqu'à 78% de la lymphe stagnante à la circulation.
3 étapes pour le drainage facial
Tout cela semble incroyable, mais comment faire le drainage lymphatique facial à la maison? C'est très simple, cela ne prend que quelques minutes par jour et vous vous sentirez rapidement du changement - nous vous expliquons tout.
1.Size votre outil de modélisation
La première étape consiste à choisir l'outil de beauté qui vous plaît pour le massage. Largement utilisé en médecine traditionnelle chinoise, le Eau Il s'agit d'un fabuleux outil pour le drainage lymphatique, aidant à éliminer les toxines, mais aussi pour hydrater, tonifier et rajeunir la peau. En plus d'atténuer les rides et un gonflement décroissant, un massage facial avec la circulation sanguine active SHA et est excellent pour réduire le stress. Choisissez le gua sha dans la pierre avec laquelle il est le plus identifié (Quartz rose ou Jade) Pour extraire tous les avantages de ce massage réparateur et répéter le processus deux fois par jour, à l'aide d'un sérum afin que l'eau partage plus facilement sur la peau. Pour un massage plus localisé et spécifique, dans les zones les plus délicates autour des yeux et de la bouche, le Champignons gua honte sont l'option idéale, «à mesurer», et dans ce cas, nous vous recommandons d'utiliser le Sérum efficace.
Avec la bonne pression, le Gua Sha effectuera un massage dans les tissus plus profonds, favorisant le drainage lymphatique. Une autre option est la rouleau du visage, qui existe également dans différents types de cristal, et est excellent pour activer la circulation sanguine.
Et enfin, le Cuillères, une méthode thérapeutique qui consiste à utiliser des cônes de silicone de différentes tailles en fonction de la zone du visage pour créer une légère aspiration sur la peau, dans le but de stimuler la circulation sanguine et de prévenir la congestion tissulaire. Les ventouses sont excellentes pour activer le système lymphatique et aider à libérer les toxines, pour une peau plus propre, ferme et inflammatoire
2. Appliquer le sérum
Quel que soit l'outil que vous choisissez, vous aurez besoin d'un bon sérum pour glisser plus facilement sur la peau, en mettant en mouvement le système lymphatique. Sculpter Il s'agit d'un sérum léger, formulé spécifiquement pour être utilisé conjointement avec des outils de modélisation. Avec l'huile de grenade et le mousquet rose, il est riche en antioxydants et en acides gras, avec une action anti-âge et efficace sur le renouvellement des cellules et les écrans solaires.
Pour la zone la plus sensible des yeux, et pour l'utiliser en conjonction avec les champignons Guar Sha, nous recommandons le Effet de levage de sérum concentré Contour oculaire efficace qui favorise le drainage et la décongestion lymphatique, aidant à réduire les cercles sombres et les coussinets et à redresser les paupières.
3. Faites votre massage
Et enfin le massage! Commencez par appliquer trois à quatre gouttes de sérum sur votre visage (le sérum est si léger, vous pouvez appliquer plus si votre peau demande). Ensuite, passez l'outil de modélisation à travers les différentes zones du visage. Pour fonctionner, le drainage lymphatique doit être effectué avec des mouvements lents et ascendants, toujours de l'intérieur vers l'extérieur, du centre du visage vers la ligne du visage. Répétez les mouvements au moins cinq fois de chaque côté du visage. Dans certaines zones, comme autour des yeux et sur les côtés de la bouche, faites de petits mouvements circulaires.
Le massage doit être effectué délicatement et sans se dépêcher, voyageant chaque centimètre de peau et avec une certaine pression, mais sans exagération. Il est normal que votre peau «éclaire» réagit au stimulus, soit légèrement rose, mais sans exagération. Dans le cas des ventouses, les cônes doivent toujours se déplacer.
La pression doit être délicate et créer une sensation agréable, soulageant la tension des muscles faciaux, préparant la peau pour absorber les avantages du sérum et stimuler la peau à la surface et le système lymphatique à l'intérieur.
