Ici, nous sommes fans de Rita Rodrigues depuis de nombreuses années... avant même qu'elle ne se marie. Son amour de la cuisine a fait d'elle la journaliste la plus facile à aborder (pour moi, bien sûr).

J'espère que vous prendrez plaisir à mieux la connaître de l'intérieur vers l'extérieurbeaucoup de conseils et de bonnes choses !

BE

Signe : Lion

Saison : été

Couleur : Pourpre

Un livre :Le Petit PrinceSaint-Exupéry

Un film : Les grandes espérances

Une chanson : Wicked Games, Chris Isaak

Un podcast : "Extrêmement désagréable"

Un objet : le téléphone portable, connecté avec tout le monde et le monde entier.

Endroit préféré dans le monde : Il y a une plage où je vais chaque année avec mon mari et mes filles. Nous y restons trois semaines et, année après année, nous revenons plus heureux que nous n'étions partis. Je peux dire que je vis les 11 mois de l'année dans l'attente de ces trois semaines. Le temps s'arrête, il n'y a pas d'horloge, nous n'avons que les routines essentielles. L'air est plus pur et nous respirons plus profondément. Tout est plus doux, plus lent et plus beau.

CRÉER

Qui et quoi vous inspire ? Les histoires de personnes courageuses qui ont osé penser différemment ou qui n'ont tout simplement pas croisé les bras face au conformisme. Aujourd'hui, les médias et les réseaux sociaux nous montrent de nombreux cas de ce genre. Les surmonter est sans aucun doute une source d'inspiration pour moi.

Que vous reste-t-il à créer ? Tout. La vie est un cahier rempli de feuilles blanches. J'ai encore tant à faire, tant d'endroits à visiter, tant de choses à voir. Mes plus grandes créations ont sans doute été mes filles, et les voir grandir est un privilège de la vie. Mais je veux aussi voir comment j'évolue moi-même. Quels sont les défis que l'univers me réserve et comment je vais les relever. Mais je veux que ce soit un processus de plaisir, sans précipitation. Je n'ai pas de liste de choses à faire. Je veux vivre chaque étape.

Comment maintenir la créativité : Avec des bras ouverts et des horizons illimités, sans idées préconçues ni préjugés, juste avec la volonté d'expérimenter. À mesure que nous grandissons, nous sommes de plus en plus accablés par les responsabilités. Nous devons nous mettre au défi de sortir des sentiers battus, de faire des choses différentes et d'obtenir des résultats qui nous surprennent.

VIVRE

Première chose à faire au réveil : Respirer profondément, s'étirer et boire de l'eau.

Comment se détendre à la fin de la journée : me détacher du travail et de l'actualité et me consacrer à ma famille. Écouter ce que mes filles ont à dire. Discuter avec mon mari. Cuisiner pour tout le monde.

Un endroit pour se détendre : Mon canapé, où je peux lire, regarder des films et des séries ou simplement ne rien faire.

L'exercice physique préféré : Le yoga et la course à pied.

Comment évacuer le stress : en courant, en faisant du yoga, en méditant.

Une femme qui vous inspire : Ma maman, pour la femme qu'elle a toujours été, pour l'exemple qu'elle m'a toujours transmis de travailleuse acharnée, compétente, professionnelle, dévouée et exigeante envers elle-même. Mais en même temps, c'était une maman attentive, toujours présente, très intuitive et complice, qui communiquait plus avec ses yeux qu'avec des mots.

NUTRIR

Votre régime idéal est... diversifiée. Je suis de plus en plus convaincue que manger un peu de tout, sans se priver de rien, c'est la garantie de ne pas se jeter sur un sac de sucreries pour combler les carences.

Ce qu'il faut toujours avoir dans le frigo : Des kilos de fruits, car à la maison, nous aimons tous les fruits et nous en mangeons tout le temps. Et le tiroir à légumes ne manque jamais de poireaux, de courgettes et de carottes.

Recette pour économiser le dîner : Les légumes sautés, qui se marient avec tout... pâtes, couscous, laitue. Et si j'ai besoin d'un élément plus nutritif, je peux toujours ajouter un œuf poché sur le dessus, ce qui ne pose aucun problème et donne un effet très voyant au plat.

Boisson préférée : Rien ne me rassasie comme l'eau, rien ne me réconforte comme le café.

En-cas préféré : un petit pain bien cuit et sans mie.

Restaurant préféré : Je ne peux pas résister à un bon restaurant italien.

Livres de cuisine préférés : avec beaucoup de taches de nourriture et d'empreintes de doigts, ceux de Mafalda Pinto LeiteCelui de Mafalda Pinto Leite, bien sûr, avec des recettes pratiques, économiques, rapides, délicieuses, à répéter jusqu'à ce qu'on les connaisse par cœur.

CARE

Icône de beauté : Julianne Moore

Un vêtement essentiel : Les jeans.

Ce qui ne manque pas dans votre routine beauté : Comme je porte beaucoup de maquillage tous les jours, le plus important pour moi est une bonne crème hydratante qui prépare la peau à recevoir tous ces extras, puis un démaquillage minutieux qui ne laisse aucune trace de fond de teint, de mascara ou d'ombre à paupières. Et toujours de la crème solaire.

Produit MPL'beauty préféré : Je n'arrive pas à me décider entre l'odeur de l'huile d'olive et celle de l'huile d'amande douce. gommage au sel et à la lavande et l'effet purifiant du gouttes détox.

Comment se sentir plus belle ? Je me suis fait maquiller par certains des maquilleurs les plus talentueux du Portugal, mais c'est après un cours de yoga et de méditation que je me sens la plus lumineuse et la plus belle. Un éclat qui vient de l'intérieur et qui rayonne vers l'extérieur.