Ici nous sommes fans de Rita Rodrigues Pendant de nombreuses années .. même avant de se marier. Son amour pour la cuisine l'a rendue dans le journaliste plus facile à parler (pour moi bien sûr).
J'espère que tu aimes te connaître mieux de l'intérieur Beaucoup de conseils et de bonnes choses!
ÊTRE
Signe: Lion
Saison: Été
Une couleur: Violet
Un livre: Le petit prince, Saint-Exupéry
Un film: 'Grands espoirs'
Une chanson: Jeux méchants, Chris Isaak
Un podcast: "Désagréable"
Un objet: téléphone mobile, connecté avec tout le monde et le monde.
Endroit préféré dans le monde: Il y a une plage où je vais avec mon mari et mes filles chaque année et nous y sommes restés trois semaines et, année après année, nous avons vu plus heureux de là que nous allions. Je peux dire que je vis les 11 mois de l'année en attendant ces trois semaines. Le temps s'arrête, il n'y a pas d'horloges, nous n'avons que les routines essentielles. L'air est plus pur et nous respirons plus profondément. Tout est plus doux, plus lent et plus beau.
Pour créer
Qui et qu'est-ce qui vous inspire? Des histoires de personnes courageuses et courageuses qui osent penser différemment ou tout simplement ne pas se croiser les bras face au conformisme. Et aujourd'hui, les médias et les réseaux sociaux nous montrent de nombreux cas de personnes. Votre surmonter est sans aucun doute une inspiration pour moi pour me surmonter.
De quoi avez-vous encore besoin pour créer? Tous. La vie est un cahier plein de feuilles blanches. J'ai encore tellement de choses à faire, tant d'endroits à savoir, tant de choses à voir. Mes plus grandes créations étaient sans aucun doute mes filles, et observer leur croissance est un privilège de la vie. Mais je veux aussi voir comment j'évolue moi-même. Quels défis, c'est que l'univers m'a réservé et comment je les vivrai. Mais je veux que ce soit un processus de plaisir, sans presser. Je n'ai pas de «liste». Je veux vivre à chaque étape.
Comment maintenir la créativité: Avec des bras ouverts et des horizons illimités, sans idées préconçues ni pré-juges qui veulent juste expérimenter. En grandissant, nous sommes plus dispersés par la responsabilité. Nous devons nous mettre au défi de sortir de la boîte pour faire différentes choses et obtenir des résultats qui nous surprennent à nous-mêmes.
Vivre
Première chose à faire lorsque vous vous réveillez: Respirez profondément, étirez et buvez de l'eau.
Comment se détendre à la fin de la journée: Débranchez-vous du travail et des nouvelles et consacrez-moi à la famille. Écoutez ce que mes filles doivent dire. Parler à mon mari. Cuisiner pour tout le monde.
Un endroit pour désactiver: Mon canapé, où je peux lire, regarder des films et des séries ou tout simplement ne faire rien.
Exercice physique préféré: Yoga et course.
Comment décharger le stress: Avec une course, avec le yoga, avec méditation.
Une femme qui vous inspire: Ma mère, pour la femme qui a toujours été, pour l'exemple qu'elle m'a toujours transmis d'un travailleur, compétent, professionnel, dévoué et exigeant avec elle-même. Mais en même temps qu'une mère attentive, toujours présente, très intuitive et complice, qui communique plus avec le look qu'avec les mots.
Nourrir
Votre régime idéal est… divers. Chaque fois que je me convainc plus que de manger un peu de tout, sans rien me priver, garantit plus que je ne plongerai pas dans un sac de bonbons pour compenser les nécessiteux.
Qu'avez-vous toujours dans le réfrigérateur: Des livres de fruits parce que chez nous, nous aimons tous et mangeons des fruits tout le temps. Et dans le tiroir à légumes, ne manque jamais d'ail, de courgette et de carotte.
Recette de sauvegarde: Les légumes salés, qui vont bien avec tout ... pâtes, couscous, laitue. Et si vous avez besoin d'un élément plus nourrissant, je peux toujours mettre un œuf poché qui ne donne aucun travail et donne toujours un effet complet à l'assiette.
Boisson préférée: Rien ne me détache comme l'eau, rien ne me réconforte comme du café.
Collation préférée: Un rouleau bien cuit et pas de miette.
Restaurant préféré: Je ne peux pas résister à un bon restaurant italien.
Livres de cuisine préférés: avec de nombreuses taches de nourriture et d'empreintes digitales, celles de Mafalda Pinto LeiteDe toute évidence, avec des recettes pratiques, économiques, rapides et délicieuses à répéter et à répéter même par la couleur.
Se soucier
Icône de beauté: Julianne Moore
Un vêtements essentiels: jeans.
Ce qui ne manque pas dans votre routine de beauté: Comme chaque jour, je prends avec immense make -up, pour moi le plus important est une bonne hydratant pour préparer la peau à recevoir tous ces extras, puis un affaiblissement complet, qui ne laisse pas une trace de base, de mascara ou d'ombre. Et toujours un écran solaire.
Produit Mpl'Beauty favori: Je ne peux pas décider entre l'odeur de Exfoliant de sel et de lavande et l'effet purifiant de Détox.
Comment vous sentez-vous plus beau? J'ai déjà été fait par certains des maquillage portugais les plus talentueux, mais le sentiment après un cours de yoga et une méditation est celui qui me fait me sentir plus brillant et plus beau. Une lueur qui vient de l'intérieur et rayonne.
