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DDPF Teresa Barata

DDPF Teresa Barata

A Teresa Barata est une passionnée de la vie, du bien-être et de l'aide aux femmes pour qu'elles réveillent leur plein potentiel. Elle a été la première femme portugaise à être certifiée en tant que coach de santé à New York et a été une pionnière des programmes de désintoxication au Portugal. TimeOut l'a nommée Detox Lady
À 59 ans, avec 4 enfants et 2 petits-enfants, elle aime se réinventer, trouver des moyens d'être un peu mieux chaque jour et découvrir ce qu'il y a de bon dans chaque phase de la vie. Ressentez la bonne énergie qu'elle transmet.


ÊTRE

Signe : Cancer, ascendant Cancer.

Saison : Printemps.

Couleur : Rose.

Une chanson : Gypsy , Fleetwood Mac.

Un podcast : Goop.
 
Un objet : Un cristal de quartz rose.

Endroit préféré dans le monde :L'Algarve.


CRÉER

Qui et quoi vous inspire ? La nature.

Que devez-vous encore créer ? Beaucoup.

Comment faites-vous pour maintenir la créativité ? En restant connecté à ma vérité et à ma lumière intérieure.


VIVRE

Première chose à faire au réveil : Méditer.

Comment se détendre à la fin de la journée : Le yoga.

Un endroit pour se déconnecter : La forêt.

Exercice physique préféré : le yoga.

Comment évacuer le stress : Le yoga.

Une femme qui vous inspire : Janet Stone.


NUTRITION

Votre régime alimentaire idéal est... un peu de tout ce que la nature me donne.

Ce que vous avez toujours dans le réfrigérateur : Beaucoup de légumes.

Recette qui permet d'économiser le dîner : La soupe miso.

Boisson préférée : Le thé vert.

En-cas préféré : Salade de fruits.

Restaurant préféré : Une cabane sur la plage.

Livres de cuisine préférés : Mafalda Pinto Leite


SOINS

Icône de beauté : Angelina Jolie.

Un vêtement essentiel : La jupe longue.
 
Ce qui ne manque pas dans votre routine beauté : Un sérum illuminateur.

Votre produit de beauté MPL'beauty préféré : Kit Revitalises Discovery.

Comment se sentir plus belle ? Lorsque je suis équilibrée et heureuse.