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Como prevenir e tratar queda do cabelo o ano inteiro

Comment prévenir et traiter la chute des cheveux tout au long de l'année ?

La chute de cheveux saisonnière est un mythe... c'est pourquoi nous recevons tant de questions sur la chute de cheveux tout au long de l'année.

Ici, nous sommes obsédés par tout et nous avons quelques "trucs infaillibles" qui vous aideront à gérer, prévenir et traiter toutes sortes d'affections des cheveux et du cuir chevelu.

 

Mais pourquoi les cheveux tombent-ils davantage avec l'arrivée de l'automne ?

La chute des cheveux survient généralement 4 à 6 mois après un événement stressant ou une maladie. Si nous réfléchissons aux événements des mois précédents, nous pouvons rapidement trouver une "raison".

Pendant l'été, les cheveux sont exposés aux rayons UV, à l'eau de mer et au chlore des piscines. Nous nous laissons aller à la routine et oublions peut-être d'appliquer un produit de coiffure. masque ou sérum de façon constante.

Pendant l'été, notre meilleur allié est le crème solaire pour les cheveuxNous vous conseillons de ne pas sortir de chez vous sans elle, surtout si vous allez passer la journée à l'extérieur et avec le soleil. Ce produit est essentiel pour contrôler l'hydratation et la chute des cheveux due à une exposition excessive au soleil.
*Il suffit de le vaporiser dans la paume de la main, de "chauffer" le protecteur avec les deux mains et de le passer surtout sur les parties inférieures des cheveux (plus sur les pointes).

Pour en revenir à la "chute de cheveux automnale", on pense que le corps réagit aux changements hormonaux. Avec le stress de retour à la réalitéavec moins d'heures de repos, nos rythmes circadiens changent et, par conséquent, notre production hormonale aussi.

C'est donc le bon moment pour renforcer les l'hydratation, stimuler le cuir chevelu et veiller à ce qu'il n'y ait pas de vitamines ou micronutriments en manque. Voici notre routine anti-chute parfaite !

 

Renforcer l'hydratation

Les changements de température altèrent l'hydratation naturelle des cheveux et vous avez peut-être déjà surexposé vos cheveux pendant l'été. Une bonne hydratation est synonyme d'élasticité et de force. L'idéal est d'appliquer sur les pointes a masque sur les cheveux pendant que vous dormez. Plus la durée est longue, plus les nutriments contenus dans le masque sont importants. masque pénètrent dans les cuticules des cheveux - c'est pourquoi il est si important que les ingrédients soient 100% naturels. Éliminez l'excès de graisse grâce à un lavage en profondeur avec shampooing e après-shampoing. 


*Lorsque vous vous lavez les cheveux, utilisez le masque sur les pointes et shampoing sur le reste de la chevelure, afin de mieux la nettoyer et l'hydrater. Rincez toujours vos cheveux à l'eau tiède, évitez l'eau chaude qui abîme et fragilise les cheveux.

Masser le cuir chevelu

C'est comme si l'on préparait le "sol" pour y placer des graines et que l'on attendait qu'elles poussent en force. Sans un cuir chevelu sain, les cheveux ne peuvent pas proliférer. Le massage des cheveux stimule la circulation sanguine, renforce les racines et augmente l'absorption des nutriments.Le cuir chevelu est ainsi mieux irrigué par les follicules pileux.


Comment travaillez-vous la terre ?
Toujours sur cheveux secs, appliquez quelques gouttes de sérum dans les mains ou directement à la racine des cheveux, et masser avec la brosse à cheveux. peigne de jade. Ce peigne est spécialement conçu pour stimuler la circulation, aider le follicule à recevoir les actifs végétaux qui le nourriront et stimuleront sa croissance. Il contribue également à remplir la tige capillaire et à donner du volume et de la force aux cheveux. Masser en mouvements circulaires sur l'ensemble de la tête, en particulier sur les zones que vous sentez affaiblies.

Une autre façon de "préparer le terrain" qui fonctionne très bien pour ceux qui ont beaucoup de chutes et qui obtiennent des zones moins denses. est le dermaroller. Cet "outil" augmente la circulation sanguine dans le cuir chevelu, stimulant le transport des nutriments et de l'oxygène, ce qui stimule la croissance des cheveux et leur donne plus de volume, de structure et d'épaisseur. En outre, le dermarolleraugmente la production de collagène et stimule le renouvellement cellulaire.

*Conseil : utilisez toujours cet outil sur des cheveux très propres, de préférence après le shampooing. Rincez et procédez au massage. Passez le dermaroller sur le cuir chevelu, lisez la suite. ici le pas à pas. Ce processus aidera les nutriments du sérum à pénétrer plus efficacement dans le cuir chevelu afin de stimuler la racine pour des cheveux plus forts et plus sains.

 

Évitez de peigner les cheveux mouillés

Les cheveux mouillés sont plus élastiques et, avec la force du brossage, peuvent tirer ou casser des mèches. L'idéal est de brosser les cheveux secs avant le shampooing.. Et pendant le lavage, ne les emmêlez pas à nouveau. Lavez votre cuir chevelu avec des mouvements circulaires et serrez doucement vos cheveux entre vos mains. Ainsi, vous sortirez de la douche avec les cheveux peignés et prêts à sécher.

Bien laver ses cheveux est aussi un art.

Dans le monde de la trichologie (soins du cuir chevelu et des cheveux), certains recommandent de se laver les cheveux presque tous les jours, car des études ont montré que les personnes qui se lavent les cheveux plus souvent (de la bonne manière) perdent moins de cheveux au bout de cinq semaines. Mais qu'est-ce que la bonne méthode ? La bonne méthode consiste à ne pas oublier de se laver les cheveux avec du shampoing la nuque et la zone située derrière les oreilles, essayez de les masser pour activer la circulation. Appliquez l'après-shampoing uniquement sur les pointes, pas sur le cuir chevelu. Pour les cheveux plus secs, utilisez le masque comme conditionneur. Essayez de laver vos cheveux avec de l'eau plus ou moins chaude, car l'eau chaude nuit à la santé des cheveux.

Mangez de vrais aliments

De bons nutriments = de bons cheveux. Il est important de maintenir un bon apport en graisses saines, en micronutriments et en vitamines. Avocat, noix, légumes secs, poissons gras, graines de chia pour les oméga-3, légumes verts foncés, agrumes et kiwis (vitamine C !), œufs, patates douces et algues (pour une bonne source d'iode) - faites le plein de ces aliments dans votre garde-manger et votre réfrigérateur !

Par ici, nous vous conseillons de prévenir et de prendre le mélange en poudre SUPER CHEVEUXce mélange est composé de protéines végétales et de plantes médicinales qui aident à apporter les nutriments dont vous avez besoin (de l'intérieur vers l'extérieur) pour avoir non seulement des cheveux forts et brillants, mais aussi un corps en bonne santé. Lorsque vous mangez mal, ce qui est facile à faire de nos jours, soit par manque de temps, soit par manque d'accès à des ingrédients vraiment nutritifs et biologiques, vos cheveux (et vos dents) sont les premiers à en subir les conséquences car votre corps se met en mode verrouillage et cesse d'envoyer des nutriments aux endroits qu'il juge inutiles, l'un des premiers étant vos cheveux.

En prenant 1 à 2 cuillères à soupe par jour de ce vous obtiendrez tout ce dont vous avez besoin pour commencer votre journée (une bonne dose de protéines végétales, des huiles essentielles et des actifs botaniques qui nourriront votre système, mais surtout vos cheveux, votre peau et vos ongles). Il contient ici undélicieuse recette pour vous aider à démarrer ce voyage.

 

Envisagez de prendre des compléments alimentaires

Les différentes étapes de notre vie peuvent nécessiter une aide supplémentaire, qu'il s'agisse du post-partum, de la ménopause, des périodes de stress, etc.... Un complément naturelqui peut réguler la production de cortisol (l'hormone du stress), soutenir la production hormonale et fournir un apport en vitamines et nutriments spécifiques aux cheveux, peut faire toute la différence pour l'apparence de nos cheveux, en contrôlant la chute des cheveux et en encourageant la croissance de nouvelles mèches.

Les gélules Les gélules Super Hair sont faciles à prendre et super efficaces. Ce complément alimentaire doit être pris pendant au moins 3 mois.

 

Evitez d'attacher vos cheveux et de les sécher au sèche-cheveux.

Surtout, évitez les queues de cheval trop serrées. Elles créent une tension dans les cheveux et les rendent plus cassants.

L'utilisation excessive du sèche-cheveux et du fer à lisser rend les cheveux secs et cassants, donc chaque fois que vous devez utiliser ces outils, protégez vos cheveux avec un sèche-cheveux.Ceci protecteur. Il agit comme un protecteur thermique, protégeant les cheveux grâce à son silicone naturel à base de bambou. De plus, il rend les cheveux plus volumineux et plus faciles à coiffer.

Dans la mesure du possible, séchez vos cheveux sur le réglage le moins chaud pour 50 % d'entre eux et le reste sur le réglage le plus élevé. laisser sécher naturellementà l'air libre.

Éviter les colorations chimiques

Si vous vous teignez les cheveux et que vous ne vous êtes pas encore rendu à la hennévous devriez peut-être essayer. Le teintures capillaires sont pleines de composés chimiques qui pénètrent dans le cuir chevelu.. Elles rendent également les cheveux plus secs, plus cassants et plus fragiles. Si vous optez pour une teinture naturelle, vous donnerez non seulement une nouvelle couleur à vos cheveux, mais vous les nourrirez à chaque couche. Vous pouvez suivre les instructions pas à pas de cette vidéo.

Gérez vos émotions et détendez-vous !

Le vieux conseil habituel qui fonctionne pour tant de problèmes dans nos vies. Un niveau de stress élevé et un sommeil insuffisant sont les ennemis d'une peau et de cheveux sains. Pour un sommeil plus réparateur et régénérateur, essayez notre gouttes.

Soyez patient et cohérent

Les cheveux poussent d'environ un centimètre par mois. Ils suivent des cycles naturels de croissance, de repos et de chute. Nous ne pouvons pas changer cette mécanique, pas plus que notre génétique ou notre âge, qui l'influencent également. Mais nous pouvons le faire, être patient et cohérent avec nos routines de soins capillaires, et nos habitudes quotidiennes.

Vous verrez les différences !