Le printemps approche, et si nous rêvons toutes de journées ensoleillées et de vêtements plus légers et plus frais, le stress revient : que faire de la cellulite qui se cache sous les jupes, les manches courtes et les robes ?

La cellulite - une modification de la graisse de la peau qui entraîne une augmentation et une compression des cellules, provoquant des irrégularités et des ondulations à la surface de la peau - est un problème commun à presque toutes les femmes à un moment ou à un autre de leur vie. Mais ne désespérez pas, car il existe une solution.

Il est étonnant de voir à quel point cela peut être simple, mais... l'un des meilleurs traitements contre la celluliteque nous pouvons faire à la maison, deux ou trois fois par semaine. massage à sec, à l'aide d'une simple brosse pour le corps. Cette méthode est utilisée depuis des millénaires par la médecine ayurvédique et fonctionne parce qu'elle agit à la surface de la peau pour stimuler tout ce qui se trouve en dessous (le système lymphatique) et s'attaquer à la racine du problème.

Qu'est-ce que le massage à la brosse ?

Il s'agit d'une technique d'exfoliation qui consiste en un massage à sec à l'aide d'une brosse corporelle à poils naturels doux, que l'on passe sur tout le corps. Dans la tradition ayurvédique, cette technique de massage de la peau sèche pour améliorer la santé, du corps et de l'esprit, est appelée garshanaet reste un rituel de beauté quotidien pour de nombreuses femmes en Asie.

Pourquoi le brossage du corps est-il efficace ? Parce que il stimule naturellement le drainage lymphatique, aidant le corps à se débarrasser des liquides en excès, laissant la peau plus tonique et plus fine, et uniformisant sa texture. Le massage augmente la circulation et aide à "dissoudre" la cellulite, en éliminant les dépôts de graisse et en empêchant la formation de nouvelle cellulite grâce au drainage lymphatique.

Au cours du massage, le effectue une légère exfoliation, stimulant la régénération, éliminant les cellules mortes et révélant les cellules saines, et brisant les liens entre les lipides, pour un aspect plus lisse et plus uniforme.

De plus, le massage lui-même est délicieux, une expérience relaxante qui permet de relâcher les tensions et d'apaiser les muscles.

Avantages du massage à la brosse pour le corps

Obtenir une peau plus lisse et plus douce serait déjà merveilleux, mais le massage à la brosse a de nombreux autres avantages, immédiats et à long terme :

• Augmentation de la circulation sanguine
• Amélioration de l'éclat de la peau
• Réduit le stress et induit une relaxation musculaire, soulageant la fatigue
• Stimule le système lymphatique, favorisant la désintoxication et l'élimination des liquides.
• Réduit l'apparence de la cellulite
• Le brossage du corps est vraiment un outil de beauté incroyable, mais il faut bien sûr utiliser la bonne technique et être régulier pour obtenir des résultats.

Comment utiliser la brosse corporelle ?

Si vous êtes arrivée jusqu'ici, vous en avez probablement assez des traitements miracles (souvent onéreux) qui promettent de vous débarrasser de la cellulite et qui ne font absolument rien, voire rien du tout. En plus d'être efficace, le massage à la brosse est très simple, très agréable et même facile à réaliser. Nous vous expliquons comment :

1. Choisir la bonne brosse. Notre brosse pour le corps en poils naturels est parfaite pour masser la peau sur tout le corps et, grâce à son manche, elle permet d'accéder facilement à l'arrière du corps.
2. La brosse doit être utilisée sur une peau sèche avant la douche, et après la douche (et une douche froide pour stimuler la circulation), vous pouvez appliquer une crème hydratante.
3. Brossez tout le corps, des chevilles au cou, en effectuant des mouvements ascendants et circulaires.
4. Commencez par les pieds et remontez le long des jambes et des cuisses, en effectuant des mouvements de rotation à l'avant et à l'arrière.
5. Continuez sur le ventre, toujours par des mouvements circulaires, puis sur les fesses et le dos, par des mouvements ascendants du bas du dos jusqu'en dessous de la nuque.
6. Brossez vos bras dans un mouvement ascendant, des mains vers les épaules. N'oubliez pas la zone des aisselles, un point très important du système lymphatique.
7. Faites glisser la brosse du cou vers les épaules, des deux côtés, puis massez le cou de la poitrine.
8. Soyez doux : le massage à la brosse est fabuleux, mais n'en faites pas trop, soyez doux. Même si elle est douce, cette technique va un peu plus en profondeur qu'un gommage "normal", il n'est donc pas nécessaire d'être trop vigoureux, surtout sur les zones plus sensibles comme le cou.

Si vous avez des problèmes de peau tels que l'eczéma, une peau trop sensible ou le psoriasis, l'utilisation d'une brosse corporelle n'est pas recommandée car elle peut aggraver l'inflammation. Dans les autres cas, elle ne présente aucun danger. Intégrez cette incroyable technique à votre rituel beauté, répétez-la deux ou trois fois par semaine et laissez votre peau briller sans crainte, de la tête aux pieds !