Un petit déjeuner rapide aux saveurs tropicales pour vous donner de l'énergie et vous rassasier le matin.

Le secret de cette recette est La beauté à l'état puraux plantes médicinales qui protègent et stimulent la production de collagène. Prendre 1 à 2 cuillères à café par jour pour obtenir l'effet désiré (une peau plus ferme, plus élastique et plus saine !). 

Ingrédients :
1/3 de tasse de flocons d'avoine
1 cuillère à soupe cuillère à dessert de graines de chia
2 mains poignées de framboises congelées (ou tout autre fruit que vous aimez)
une pincée de vanille
1 cuillère à soupe de cuillère à café cardamome
1 tasse et demie de lait végétal ou d'eau 
2 cuillères à soupe cuillères à café de Beauté pure
zeste de citron vert
petit morceau de gingembre

Pour servir, facultatif :
fruits de saison
copeaux de noix de coco
graines
noix

 Préparation

Placez tous les ingrédients dans le bol d'un mixeur et mixez jusqu'à ce que vous obteniez un mélange de la consistance que vous préférez (certains le préfèrent très crémeux, nous préférons la "texture").

Verser dans un bol et garnir de fruits de saison. Saupoudrez de graines et de noix pour donner un coup de fouet supplémentaire.