A Primavera está quase aqui e com ela as alergias sazonais. Se sofre com espirros, nariz entupido, olhos lacrimejantes e comichão, este batido pode ser a solução natural que precisa!

Rico em vitamina C, antioxidantes e ingredientes anti-inflamatórios, este batido fortalece o sistema imunitário e reduz os sintomas das alergias, ajudando o corpo a equilibrar a resposta histamínica.

Como é que este batido ajuda a reduzir alergias?

Os ingredientes desta receita foram cuidadosamente escolhidos pelos seus benefícios naturais anti-alérgicos:

Laranja ou Tangerina – Superdose de vitamina C, essencial para reduzir inflamação e modular a resposta alérgica do corpo.

Kiwi – Excelente fonte de antioxidantes e enzimas que ajudam a regular o sistema imunitário.

Limão ou Lima – Detoxifica o corpo, reduzindo toxinas que podem agravar alergias.

Mel – Anti-histamínico natural, ajuda a reduzir os sintomas das alergias.

Blend Imunidade – uma mistura poderosa de plantas adaptogénicas, especiarias e antioxidantes que ajudam a reduzir inflamações, equilibrar o sistema imunitário e aliviar sintomas de alergias sazonais. Aqui está como cada ingrediente contribui para uma defesa natural contra as alergias:

• Curcuma  – Potente anti-inflamatório natural, reduz a congestão nasal e ajuda a equilibrar a resposta imunitária para evitar reações alérgicas exageradas.
  
• Gengibre – Atua como um descongestionante natural, reduzindo a inflamação das vias respiratórias e ajudando a aliviar o nariz entupido e a tosse associada às alergias.
  
  
• Canela – Possui propriedades antimicrobianas e anti-histamínicas, ajudando a regular a resposta imune e a reduzir os espirros e a irritação nos olhos.
  
  
• Cardamomo – Conhecido pelo seu efeito antihistamínico natural, auxilia na redução da inflamação das vias respiratórias e melhora a respiração.
  
  
• Ashwagandha  – Adaptogénio que ajuda a reduzir os níveis de stress, um fator que pode agravar os sintomas alérgicos. Além disso, fortalece a imunidade para tornar o corpo mais resistente às alergias sazonais.
  
  
• Mucuna – Rica em L-dopa, um precursor da dopamina, ajuda a modular a resposta imune e a reduzir sintomas inflamatórios causados por alergias.

Adicionar uma colher de chá deste blend ao batido é uma forma prática e deliciosa de obter estes benefícios e aliviar os sintomas das alergias de forma natural.

Receita de Batido Anti-Alergias

Ingredientes:

1 laranja ou 2 tangerinas, descascadas
1 kiwi, descascado
Sumo de ½ limão
½ chávena de leite vegetal (amêndoa, aveia ou coco)
1 colher de chá da mistura Imunidade
1 colher de chá de mel ou xarope de ácer (opcional)

Preparação:

1. Adicione todos os ingredientes ao liquidificador.
2. Bata até obter uma mistura cremosa e homogénea.
3. Beba de imediato para aproveitar todos os nutrientes no seu estado mais potente!

Quando deve beber este batido?

De manhã, para começar o dia com um boost imunitário.
Antes de sair de casa, para reduzir os sintomas das alergias ao longo do dia.
Depois de uma caminhada ao ar livre, para aliviar a inflamação e descongestionar.

Este batido anti-alergias é a solução perfeita para quem quer lidar com alergias sazonais de forma natural, sem recorrer a medicamentos. Aposte na nutrição funcional e diga adeus aos sintomas irritantes da primavera!

Experimente e diga-nos: quais são os seus truques naturais para aliviar alergias? Comente abaixo!