Une boisson apaisante idéale pour lutter contre l'anxiété et le stress.
Avec Ashwagandha, une plante (on utilise généralement la racine), qui aide à soutenir le système nerveux, il agit comme un anxiolytique naturel. Il est traditionnellement utilisé pour traiter l'anxiété, les baisses d'énergie et lutter contre le vieillissement prématuré. Commençons donc à boire ce café au lait pour affronter les mois les plus froids avec une énergie et une vitalité différentes.
INGRÉDIENTS
1 tasse de lait (d'amande)
1 cuillère à café de Ashwagandha
½ cuillère à café de cardamome
2 pincées de cannelle
2 pincées de noix de muscade
1 cuillère à café d'essence de vanille
Édulcorant au goût (miel, sirop d'érable, etc.)
PRÉPARATION
- Mettre tous les ingrédients dans une casserole ou un mousseur à lait.
- Chauffer et bien mélanger.
- Pour servir, saupoudrer d'une pincée supplémentaire de cannelle et de cardamome.
