Une boisson apaisante parfaite pour aider à lutter contre l'anxiété et le stress.
Avec Ashwagandha, une plante (généralement la racine est utilisée), qui Il aide à soutenir le système nerveux, il agit comme une anxiolytique naturelle. Il est traditionnellement utilisé pour traiter l'anxiété, les faibles niveaux d'énergie et combat le vieillissement prématuré. Alors commençons à boire ce latte pour faire face aux mois les plus froids avec une énergie et une vitalité différentes.
Ingrédients
1 tasse de lait (nous utilisons des amandes)
1 cuillère à café de Ashwagandha
½ c. cardamome
2 indices de cannelle
2 pincées de muscade
1 cuillère à café Vanille Essence
Édulcorant au goût (miel, sirop acer ..)
PRÉPARATION
- Mettez tous les ingrédients dans une casserole ou dans un éclaireur de lait.
- Chauffer et bien mélanger.
- Pour servir, saupoudrer d'un terrain supplémentaire de cannelle et de cardamome.
