Ce bol, qui peut faire pour le petit déjeuner ou la collation - est plein de nutriments de beauté et d'antioxydants qui aident à prévenir le vieillissement prématuré et à renforcer le collagène.

Je dirais que ce devrait être une recette à consommer pendant ces mois d'été car il prépare la peau au soleil, l'hydratation de l'intérieur et la protection contre les rayons UV nocifs à travers ses antioxydants. Parfait pour obtenir de l'énergie et une peau élastique et lumineuse.

J'espère que vous appréciez ♡

Sert 2

4 cuillères à café de açaí

2 tasses de bleuets congelés

2 bananes, gelées

¼ tasse de lait de coco, mais si vous avez besoin

3 cuillères à soupe de poudre de cacao crue

Garnitures

1 banane, tranchée 

¼ tasse de granola

2 cuillères à soupe de baies goji

2 cuillères à soupe de macadamias (ou d'autres fruits secs) brisés en morceaux

2 cuillères à soupe de cacao nongles

2 cuillères à soupe de noix de coco râpée

Pincement de poudre de cannelle

Bonne cuillerée de beurre d'arachide crémeux

Mettez l'acai, les bleuets, la banane, le lait de coco et la poudre de cacao crue dans un verre liquidant. Battre jusqu'à ce que vous obteniez un mélange épais et crémeux. Ajoutez plus de lait de coco si vous avez besoin d'obtenir la consistance souhaitée. Divisez par des bols et guérir avec les garnitures au goût.