O Gua Sha Body est l'un de nos outils de beauté préférés. Non seulement il aide à sculpter les lignes du corps, à prévenir et à améliorer la cellulite et à stimuler l'élasticité et l'éclat de la peau, mais c'est aussi un excellent moyen de stimuler le système lymphatique, qui est essentiel pour libérer les toxines accumulées dans les tissus de l'organisme. Cette activation de la lymphe est essentielle pour réduire les niveaux d'inflammationce qui se traduira par d'immenses bénéfices : moins de gonflement, moins de tension accumulée, plus d'élasticité de la peau et une texture plus uniforme et plus lisse.
Si vous avez hésité à l'essayer parce que vous ne pensez pas avoir la patience de masser tout votre corps avec le Gua Shacet article est fait pour vous. Il n'est pas nécessaire de masser tout le corps en une seule fois. Vous pouvez faire des massages quotidiens sur les différentes parties du corps où se trouvent les ganglions lymphatiques. C'est plus rapide et les mêmes bienfaits !
Passons aux massages ?
Conseils :
- Appliquez toujours une huile sur le corpspour faciliter le massage. Nous recommandons Huile raffermissantespécialement formulée avec des actifs végétaux raffermissants et amincissants.
- Faire des mouvements souples et doux - l'objectif est de ne pas blesser la peau ou de ne pas ressentir de douleur pendant le massage
- Le Gua Sha ne doit comporter qu'un seul légère inclinaisonIl doit être presque au ras de la peau (15°). Ne le placez pas à un angle de 90°, car ce n'est pas la bonne façon de procéder.
Le cou
Si vous travaillez beaucoup à l'ordinateur ou si vos journées sont longues et stressantes, ce massage est vraiment parfait. Commencez par appliquer l'huile sur la région du cou et massez avec vos mains. Ensuite, avec le Gua Sha, commencez par la nuque et descendez jusqu'aux épaules. Répétez le mouvement une dizaine de fois, des deux côtés.
Abdominaux
Commencez par les obliques, en faisant glisser le Gua Sha jusqu'à la zone du nombril, latéralement. Puis, de haut en bas, en commençant par le bas de la poitrine et en glissant jusqu'au bas du ventre. Enfin, pour stimuler la digestion, massez le ventre en effectuant des mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre.
Les jambes
En massant les jambes, vous stimulerez non seulement les ganglions lymphatiques situés à l'arrière du genou et dans la région pelvienne, mais vous améliorerez ou préviendrez également la cellulite. Commencez par la plante du pied et faites glisser la pierre vers le genou. Puis du genou vers la zone pelvienne et les fesses. C'est également un excellent moyen de soulager les tensions accumulées dans les jambes.
Bras
Pour stimuler les ganglions lymphatiques des coudes et des aisselles, commencez par masser les épaules en décrivant un demi-cercle une dizaine de fois. Commencez ensuite à déplacer le Gua Sha du coude vers la zone des aisselles. Terminez par des mouvements plus longs, en descendant le long du bras, de la main à l'aisselle.
