Savez-vous quel jour nous sommes? Lundi Bleu, mieux connu comme“le jour le plus triste de l'année". Mais ne vous inquiétez pas, je vous laisse ici des conseils infaillibles pour améliorer votre humeur et égayer votre journée! 😍
Le terme, qui a émergé pour la première fois en 2004, reflète parfaitement l'humeur "à la baisse" que beaucoup d'entre nous ressentent à cette période de l'année — que ce soit la fin de la saison des fêtes et les vacances de Noël, les jours plus courts et plus sombres de l'hiver, ou la pression de manquer les premières résolutions d'une nouvelle année.
Mais ne vous découragez pas, du moins pas encore: il y a des gestes simples que vous pouvez mettre en pratique pour améliorer le bonheur, la bonne humeur et le bien-être ce lundi!
Prenez soin de vous, de l'intérieur
La supplémentation est un geste de bien-être indispensable tout au long de l'année. Une formule biodisponible et bioactive, notre Capsules Super Femme contient des extraits de plantes et des adaptogènes pour soutenir l'équilibre hormonal et émotionnel féminin. Outre soulager les effets physiques et mentaux du stress, ils aident également à réguler les niveaux de cortisol et à équilibrer le système hormonal en stimulant énergie, humeur, bien-être et concentration.
Nettoyer le corps
Lorsqu'il est fait consciemment, un la désintoxication peut avoir de nombreux avantages pour le bien-être physique, mental et même émotionnel. O kit détox il contient tout ce dont vous avez besoin pour RAFRAÎCHIR votre corps, votre esprit et votre esprit. J'adore ce kit car il contient beaucoup de bonnes choses comme un livre avec 35 recettes uniques (le tout avec photos). A Manuel de désintoxication avec 23 pages où vous pouvez ressentir plus de "soutien" pour vraiment changer votre vie en 2023 et une sélection de produits mplbeauty spécifiquement axés sur la détoxification naturelle du corps et la sensation d'être encore plus belle.
Prenez un petit déjeuner nutritif
La façon dont nous commençons une nouvelle journée peut influencer (et beaucoup) notre humeur. Un mélange de petit-déjeuner instantané, qui peut être ajouté à des boissons, des smoothies, du porridge ou des crêpes, un Super Féminin il est idéal pour commencer la matinée avec une bonne dose d'énergie. En plus de rendre tout petit-déjeuner plus nutritif, il aide à détoxifier et à dynamiser, à réduire les signes et les effets du stress et à améliorer l'humeur.
Essayez une nouvelle recette
Qui d'autre se sent rassuré lorsqu'il se déconnecte du monde, entre dans la cuisine et se consacre à essayer une nouvelle recette? Lorsque nous nous mettons au défi d'essayer quelque chose de nouveau, comme cuisiner une recette pour la première fois, quelque chose change en nous — notre estime de soi augmente, nous sommes actifs et concentrés sur nos intentions, nous nous sentons plus épanouis et même créatifs. Ici trouvez plusieurs recettes qui sont non seulement délicieuses, mais aussi parfaites pour améliorez votre beauté et votre bien-être, de l'intérieur vers l'extérieur, en utilisant les produits de notre section Welfare et la nôtre Mélange soluble.< / b>
Prenez bien soin de votre peau
Les moments que nous consacrons à prendre soin de notre peau peuvent faire toute la différence dans la façon dont nous nous sentons. Pour le lundi le plus triste de l'année, rien de tel que de faire un rituel de soins personnels avec le nouveau kit revitalise le corps. Un auto-massage corporel aux effets drainants, relaxants et nourrissants.Il libère la négativité tout en soulageant le stress et l'anxiété.< / b>
Méditer et faire de l'exercice
Ce n'est un secret pour personne que la méditation et l'exercice peuvent faire des merveilles pour votre bien-être physique et mental. Avant de dérouler le tapis, essayez de brûler un peu Sauge Blanche. En plus de nettoyer les espaces et les énergies, cette plante améliore la qualité de l'humeur et chasse tout ce qui est négatif - faisant ainsi de la place pour un humeurplus positif.
