Savez-vous quel jour c'est aujourd'hui? Lundi bleu, mieux connu comme "le jour le plus triste de l'année". Mais ne vous inquiétez pas, je pars ici des conseils infaillibles pour améliorer votre humeur et égayer votre journée! 😍
Le terme, qui a émergé pour la première fois en 2004, reflète parfaitement l'état d'esprit le plus "en dessous" que beaucoup d'entre nous ressentent pour cette période de l'année - soit à la fin du temps des fêtes et les vacances de Noël, les journées d'hiver les plus courtes et les plus sombres, soit la pression de ne pas voir les premières résolutions d'une nouvelle année.
Mais rien de découragé, du moins encore: il y a de simples gestes qui peuvent mettre en pratique pour améliorer le bonheur, la bonne humeur et le bien-être lundi!
Prenez soin de vous de l'intérieur
La supplémentation est un geste de bien-être indispensable tout au long de l'année. Une formule biodisponible et bioactive, notre Capsules super femme contenir des extraits de plantes et adaptogènes soutenir l'équilibre hormonal et émotionnel féminin. En plus de soulager les effets physiques et mentaux du stress, aident également à réguler les niveaux de cortisol et à équilibrer le système hormonal, stimulant le Énergie, humour, bien-être et concentration.
Nettoyer le corps
Quand c'est fait consciemment, un La désintoxication peut avoir de nombreux avantages pour le bien-être physique, mental et même émotionnel. LE kit de désintoxication Il contient tout ce dont vous avez besoin pour rafraîchir votre corps, votre esprit et votre esprit. J'adore ce kit car il contient beaucoup de bonnes choses comme un Réserver avec 35 recettes exclusives (tous avec la photographie). Un Manuel de désintoxication avec 23 pages où vous pouvez ressentir plus de «soutien» pour vraiment changer votre vie en 2023 et une sélection de produits MPL´BeAuty spécifiquement pour détoxifier le corps naturellement et se sentir encore plus beau.
Prenez un petit-déjeuner nutritif
La façon dont nous commençons une nouvelle journée peut influencer (et beaucoup) notre humeur. Un mélange instantané de petit-déjeuner, qui peut être ajouté aux boissons, poutres, papes ou crêpes, Super féminin Il est idéal pour commencer la matinée avec une bonne dose d'énergie. En plus de rendre n'importe quel petit-déjeuner plus nutritif, Il aide à détoxifier et à dynamiser, à réduire les signes et les effets du stress et à améliorer l'humeur.
Essayez une nouvelle recette
Qui d'autre se sent rassuré lorsqu'il éteint le monde, entre dans la cuisine et est dédié à essayer une nouvelle recette? Lorsque nous nous mettons au défi d'essayer quelque chose de nouveau, comme cuisiner une recette pour la première fois, quelque chose change dans nous - notre estime de soi augmente, nous sommes actifs et concentrés dans nos intentions, nous nous sentons plus épanouis et même créatifs. Ici trouve plusieurs recettes non seulement délicieuses, mais aussi parfaites pour Améliorez votre beauté et votre bien-être, de l'intérieur, en utilisant les produits de notre section Bien-être Et le nôtre Mélanges soluble.
Prenez bien soin de votre peau
Les moments que nous dédions aux soins de notre peau peuvent faire toute la différence dans la façon dont nous ressentons. Pour le lundi le plus triste de l'année, rien de tel que de faire un rituel de soins auto-administrés avec le nouveau Revitalise le kit de carrosserie. Une auto-massage du corps qui a des effets de drainage, relaxants et nutritifs.Libère la négativité tout en soulageant le stress et l'anxiété.
Méditer et faire de l'exercice
Ce n'est pas un secret que la méditation et l'exercice peuvent faire des merveilles pour le bien-être physique et mental. Avant d'étendre le tapis, essayez de brûler un peu Sauge blanche. En plus de nettoyer les espaces et les énergies, cette plante Améliore la qualité de l'humeur et supprime tout ce qui est négatif - ainsi d'ouverture de l'espace pour un humeur plus positif.
