Lo que necesitas saber sobre adaptógenos

Si es el tipo de persona que huye a siete pies cuando alguien comienza a hablar de tomar café, no recuerda la última vez que durmió más de 6 horas seguidas, que a las 3 pm comienza a tener deseos incontrolables para algo (¡fiso, cualquier cosa!) Que es dulce o se siente estresado y ansioso con bastante frecuencia, a menudo, a menudo, a menudo, a menudo, a menudo, a menudo, a menudo, a menudo, a menudo, a menudo, a menudo, a menudo, a menudo, a menudo, a menudo, a menudo, a menudo, a menudo, a menudo, a menudo, a menudo, a menudo, a menudo, a menudo, a menudo, a menudo, a menudo, a menudo, a menudo, con frecuencia, ¡Esta publicación es para ti! Es hora de saber cuáles son adaptador y cómo usarlos.

Los adaptógenos son moléculas, generalmente derivados de plantas, que funcionan a nivel del sistema neurohormonal. Imagine un termostato que, cuando comienza a calentarse demasiado, activa el frío, y cuando hace demasiado frío, activa el calor. En este caso, Los adaptógenos sensibilizan o no las células en el cuerpo y lo ayudan a mejorar su capacidad para lidiar con cambios físicos, mentales y ambientales respaldo del equilibrio y promoción Homeostasis interna. Son como esa meditación diaria que El sabe Eso te servirá muy bien, pero sin tener que sentarte y meditar.

Pero, ¿qué tiene esto que ver con su doble expreso, trabajo que nunca termina o obsesionarse con los cruasanes de café de la esquina? Todo. La combinación constante de estrés, cafeína, azúcar y falta de una noche de bienvenida bien hace que los niveles de estrés siempre se conecten, lo que hace que su cuerpo siempre esté constante alerta. Finalmente, el sistema de "ardor" y la fatiga suprarrenal (un trastorno causado por Agotamiento de las glándulas suprarrenales, cuya sintomatología más frecuente es la fatiga física, mental y emocional que puede no desaparecer con el descanso) comienza a cuidarse solo. Entonces sigue Fatiga crónica, hambre y uno aumento de peso inexplicable "Y de repente me siento bien en nuestro cuerpo parece una sensación tan lejana que a veces incluso dejamos de tener esperanza de que eso vuelva a suceder".

Y el universo nos dio el poder de adaptador. ¿Recuerdas la cuestión del termoset? Cuando su cuerpo comienza a estar fuera de control después de un día de trabajo más agotado y cuando el estrés se vuelve crónico, hay una disminución en el cortisol. Esta disminución conduce a la aparición de fatiga suprarrenal. Tú Los adaptógenos ayudan a equilibrar el estrés agudo, que probablemente en estos días es crónico. Calman y nutren las glándulas suprarrenales, para que puedan dejar de trabajar en el modo de "alto riesgo". La maravilla de los adaptógenos es que no solo tiene el poder de aliviar el estrés, ya que también estabilizan cosas variadas, desde Niveles de azúcar en la sangre, hormonas y presión arterial.

Los adaptógenos son esas noches de sueño de 10 horas seguidas, esa clase de regeneración de yoga, su masaje favorito y horas sin darse cuenta de la inmersión de las velas de murciélagos, ¡pero esta vez está beneficiando su interior!

¿Cómo saber cuál es el adaptógeno ideal para usted?

¿Qué estás necesitando?

ENERGÍA

Proteína energética

Cordyceps

Basura

Estrés y ansiedad

Calma

Cápsulas de Super Mujer

Mucón

Reishi

Ashwagandha

Concentración y productividad

Enfocar

Creatividad proteica

Ashwagandha

Fortalecer la piel, el cabello y las uñas

Belleza pura

Proteína de belleza

Herida

Humor e inmunidad

Inmunidad

Mucón

Ashwagandha

Reishi

Cómo y cuánto toma:

Tú adaptador Son plantas medicinales que, en su mayor parte, están disponibles en polvo. Así que se unen fácilmente a una bebida, golpeada u otra receta deliciosa.

Deben tomarse diariamente para funcionar. Hay quienes sienten que los efectos pasaron unos minutos; outras pessoas, com problemas mais crónicos que duram há anos, precisam de uns 2 a 3 meses para que o trabalho dos adaptogénios, de limpar o passado e reconstruir um sistema mais saudável, possa funcionar.

Cuerpo tónico, belleza y mente

• 1 cucharadita de Basura 

• 1 cucharadita de CALMA 

• 1 cucharadita de Cordyceps

• 1 taza de leche vegetal para elegir

• Endulzan al gusto si lo desea

Calienta la leche. Ponga un vaso de licuadora y agregue una pizca de vainilla si lo desea. Agregue todos los ingredientes arriba y bata incluso bien mezclado. ¡Bebe y siéntete más poderoso!