Apasionada por la vida y la belleza de las cosas sencillas, me guían la naturaleza, la autenticidad y una cierta rebeldía ética —de esa que invita a la libertad—. No me gusta estar en lugares donde todos parecen iguales y donde reina la individualidad. Siempre prefiero lo real, aunque sea incómodo. Siento mucha curiosidad por todo y me gusta la diversidad y la posibilidad de explorar lo nuevo. No creo en el bien ni en el mal.

Soy terapeuta transpersonal , mentora de viajes transformadores y guía en procesos de despertar profundo. Creé el método "Camino al Centro", un camino que nos conduce a nuestra esencia más pura, y me entrego en cuerpo y alma a Journey , mi proyecto de aventura, conexión y desarrollo personal. Me gusta divertirme y ver el lado positivo de las cosas. Me gusta aceptar lo que la vida me trae, sin armar un escándalo; me he dado cuenta de que la vida sabe lo que hace. Me gustan los perros. Los animales en general... pero sobre todo las aves, las mariposas y los árboles. Me gusta vivir. Y me gusta ayudar a los demás, hacerles creer que todo lo que sueñan puede hacerse realidad. Me gusta estar al servicio de mi visión. Creo que todos tenemos la misión de dejar este mundo mejor de como lo encontramos, de alguna manera. Soy comprometida y dedicada. Auténtica, leal y con valores muy firmes, ¡a veces dicen que demasiado! Pero hasta ahora no me ha ido mal con esta elección.

SER

Signo zodiacal: Cáncer, ascendente en Acuario, luna en Virgo, Venus en Tauro.

Estación del año: Todas. Me encantan los cambios y las transformaciones. Disfruto tanto de la lluvia en mi rostro como del sol en mi cuerpo.

Un solo color: Verde pino.

Un libro: El camino menos transitado , de M. Scott Peck.

Una película: Hacia rutas salvajes o Días perfectos . Me gustan las historias reales, los documentales y las series que exploran la mente humana.

Una canción: No puedo vivir sin música. Tengo muchas favoritas, de diversos géneros. Pero quisiera compartir dos poemas cantados que han marcado mi vida: «O Lume» y «Balançar », de Mafalda Veiga.

Un podcast: Somos Infinitos , de Noor Palma.

Un objeto: Una vela .

Mi lugar favorito en el mundo: Los brazos de la persona que amo.

PARA CREAR

¿Quiénes y qué te inspiran? La gente auténtica, el contacto con la naturaleza y las historias reales de superación personal.

¿Qué más necesitas crear? Un libro, una escuela para el desarrollo humano y formas de hacer que estos caminos y herramientas sean accesibles para todos.

¿Cómo mantener la creatividad? Viviendo la vida real, sumergiéndome en la aventura de lo desconocido, cuidándome y estando cerca de personas auténticas que me inspiran.

VIVIR

Lo primero que debes hacer al despertar: beber agua y respirar aire fresco junto a la ventana. Después, estira el cuerpo.

Cómo relajarse al final del día: Ir a ver el mar, dar un paseo o tener una buena conversación profunda, lejos de los teléfonos móviles.

Un lugar para desconectar: ​​Cualquier lugar en la naturaleza.

Mi ejercicio físico favorito: ¡Me encanta moverme! El fútbol me hace perder la noción del tiempo. En el gimnasio, disfruto del entrenamiento de fuerza, sobre todo de los ejercicios más exigentes como las dominadas o las planchas abdominales. Lo importante es variar; no me gusta hacer siempre lo mismo.

¿Cómo alivio el estrés? Bailando, cantando, tocando instrumentos o escuchando música. También suelo llorar mucho. ¡Me ayuda! ¡O reír!

Una mujer que me inspira: Tengo varias. Crecí con cinco mujeres increíbles en casa (mi madre y mis hermanas), y la vida me llevó a conocer a otra, con quien estoy comprometida, que también es una fuerza de la naturaleza. Estas son las mujeres que cambiaron mi mundo. En cuanto a mujeres que cambiaron nuestro mundo: Audre Lorde . Porque me recuerda que cuidar es un acto revolucionario y que vivir nuestra verdad, incluso cuando es incómodo, es un servicio al mundo. Dos de sus citas que me inspiran:

"Cuando soy capaz de ser poderosa, de usar mi fuerza al servicio de mi visión, entonces se vuelve cada vez menos importante cuando estoy enferma."

"No son nuestras diferencias las que nos dividen. Es nuestra incapacidad para reconocer, aceptar y celebrar esas diferencias."

NUTRIR

Tu dieta ideal es... equilibrada, natural, intuitiva y en armonía con la tierra. Yo como de todo. Lo importante es sentir y respetar lo que tu cuerpo te pide, con la consciencia y la disciplina necesarias.

Lo que siempre debes tener en el refrigerador: huevos, brócoli, arándanos, leche de arroz y agua fresca.

Receta para salvar la cena: Una ensalada rica y sabrosa: lechuga, tomate, garbanzos, huevo duro, manzana, albahaca, queso feta, maíz, atún, sandía, aguacate... El secreto está en los condimentos: sal gruesa, aceite de albahaca, vinagre balsámico, linaza, chía y calabaza.

Bebidas favoritas: Agua fresca, zumos verdes naturales y mi batido de proteínas matutino.

Merienda favorita: Fruta con frutos secos. O huevos cocidos.

Restaurante favorito: Uno con vistas al mar.

Libro de cocina favorito: Plenty , de Yotam Ottolenghi.

CUIDAR

Icono de belleza: Mi madre.

Una prenda esencial: En mi bolsa de viaje siempre llevo zapatillas y una camisa de lino :)

Su rutina de belleza siempre incluye: exfoliante facial y corporal, sérum para el contorno de ojos , crema calmante , matcha y proteína vegetal.

Producto favorito de MPL'beauty: ¡ Esta no es fácil! El hidratante es especial para mí, pero el calmante también funciona de maravilla.

¿Cómo te sientes más bella? Cuando estoy en armonía conmigo misma y me cuido.