Seguramente recuerda haber aprendido todo sobre la clorofila en las clases de ciencias, pero es posible que no sepa qué pigmento presente en las plantas (lo que les da su color verde y tiene un papel central en la fotosíntesis) puede jugar para su bienestar y salud. Aunque hay algunos mitos asociados, la verdad es que Varios estudios destacan los beneficios de la clorofila para la salud, desde procesos de desintoxicación, hasta combatir el acnéactuando desde adentro hacia afuera. ¡Te contamos todo!
¿Qué es la clorofila?
La clorofila es la sustancia natural presente en las plantas, que hace que las hojas verdes y jueguen un papel importante en el proceso de fotosíntesis, a través del cual las plantas convierten la luz solar en nutrientes. Todas las verduras verdes, como el brócoli, la col rizada, las espinacas, el perejil y el cilantro, contienen clorofila. La clorofila está, por lo tanto, un poco en todas partes en la naturaleza, desde la hierba que pisamos las hojas de las verduras que comemos.
¿Cómo actúa la clorofila?
EL La clorofila es conocida por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, Por lo tanto, es una sustancia con un gran potencial para el bienestar y la salud. Algunos argumentan que es anticancerígeno, elimina los olores corporales y ayuda a perder peso. Y aunque sus beneficios son importantes, se necesita más investigación para no exagerar. Estos son algunos de los Beneficios probados de la clorofila, en los que ya hay estudios:
- Antiinflamatorio: Un estudio de 2012 concluyó que los productos de clorofila y clorofila contienen agentes antiinflamatorios que contribuyen al bienestar del cuerpo y, debido a esta acción, pueden ayudar a combatir la acción inflamatoria del acné.
- Propiedades antioxidantes: Es el famoso "poder verde" de las verduras, aún más pronunciado en aquellos que son ricos en clorofila. Varios estudios han concluido que la clorofila ayuda a combatir los radicales libres que causan oxidación celular y tisular, evitando problemas de salud (desde la piel hasta el cáncer).
- Propiedades antienvejecimiento: Sabemos que las vitaminas A, C, D y y tienen un papel de alivio en el metabolismo de la piel, estimulando la regeneración celular. Debido a que es rico en vitaminas A, C y E, la clorofila apoyará naturalmente este proceso, y los estudios indicarán que cuando se aplica por vía tópica, puede ayudar a calmar la piel quemada por el sol.
Cómo aprovechar la clorofila
¿Y cómo podemos beneficiarnos de todos estos efectos? Comer muchas verduras, por supuesto, especialmente verde como la rúcula, el perejil y las espinacas, que son naturalmente ricas en clorofila y proporcionan los beneficios adicionales de la fibra, vitaminas y minerales, facilitando la digestión y la absorción. Pero más allá de una dieta equilibrada (siempre con mucha agua a la mezcla) mantiene un estilo de vida saludable, con suficientes horas de sueño, actividad física y como poca toxicidad (alcohol en moderación, por ejemplo) marca la diferencia.
Esta es la base, por supuesto, y luego podemos agregar una capa de superpotencia "verde" y tomar aún más fiesta de la clorofila. Una forma sorprendente (y súper fácil) de obtener todos los beneficios de este pigmento es con nuestro Desintoxicación, Basada en clorofila, rica en antioxidantes que apoyan la flora intestinal, el sistema inmune, la función hepática y la digestión más efectiva.
Y sin embargo ... lucha contra el acné
Pero no solo: ¿Sabías lo que la clorofila puede hacer por tu piel? Entonces lo es. Integrando la clorofila en nuestra vida diaria, constantemente, estamos apoyando los mecanismos de limpieza y liberación de toxinas acumuladas, ¡y esto se observará en una piel más energía y más limpia! Es por eso La clorofila se usa cada vez más para ayudar a combatir el acné al bloquear el proceso inflamatorio desde el interior. Hacia Desintoxicación Son una manera súper efectiva y fácil de aumentar su ingesta diaria de clorofila: simplemente mezcle 4 pipetas en un vaso de agua, idealmente por la mañana. Pruébalo y disfruta!
