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SNACK PARA EQUILÍBRIO HORMONAL

Merienda equilibradora de hormonas

Hay días en los que realmente necesitas comer algo dulce. Esta es la respuesta a ese dilema. Un delicioso y saludable tentempié con chocolate negro y plantas medicinales que favorecen el equilibrio hormonal. Así que una merienda sin remordimientos.

 

para 6 a 8 personas

1 taza y 1/2 de chocolate negro (nosotros usamos chocolate Super Wish)

1/2 taza de mantequilla de almendras o tahini

4 galletas de arroz, puedes usar más si quieres

2 cucharadas de postre de Ashwagandha 

 

PREPARACIÓN

Forrar una bandeja de horno con papel de hornear. Reservar.

Derretir el chocolate en un bol mediano al baño maría.

Añadir la mantequilla de almendras y mezclar. Añadir la ashwagandha y mezclar de nuevo.

Cortar las galletas de arroz en trozos pequeños. Incorporar,

Volcar la mezcla en el molde preparado. Con el dorso de una cuchara compactar todo muy bien y nivelar uniformemente. Guardar en la nevera durante 30 minutos o hasta que se endurezca.

CONSEJO

A Ashwagandha es una planta medicinal que ayuda a equilibrar el sistema hormonal, elevando el estado de ánimo y aumentando la energía de forma natural.

Ampliamente utilizada en la medicina ayurvédica, mejora la concentración y la energía mental, al tiempo que reduce la irracionalidad y la ansiedad.

Tomar de 1 a 2 cucharaditasal día.

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