¿Sabes que la pereza y la falta de concentración que tienden a aparecer después del almuerzo / tarde en la tarde? ¿Qué nos hace sentir con falta de concentración y enfoque?

Finalmente obtuve la solución. ¡Esta bebida rápida y deliciosa con pocos ingredientes asegura más enfoque y productividad, además de servir como un ritual de belleza! Esta receta hecha con ingredientes naturales y funcionales es el verdadero significado de comer (en este caso beber) para activar su mente y belleza. Incluye muchos de mis aliados nutricionales favoritos:

Matcha: Proporciona un impulso de energía y enfoque + hidrata profundamente la piel al tiempo que calma la inflamación.

Hericium: Un hongo regenerador que mejora la memoria y la concentración. Calma el nerviosismo y la tensión. Mejora el razonamiento y alivia la ansiedad y la depresión.

Ashwagandha: Balance de cortisol y alivia la fatiga suprarrenal (estrés). Ayuda a aliviar la ansiedad y los cambios de humor. Ashwagandha también actúa como una calmante natural que llena el cuerpo de calma y lo repone con energía. Súper efectivo para el sufrimiento del insomnio. Para la belleza, Ashwagandha ayuda a hidratar profundamente la piel de adentro hacia afuera. Inflamación tranquila y protege contra la piel seca.

Para ser más fácil, creé un mezcla que contiene estos súper alimentos, todos ya mezclados en una botella. Solo usa la cucharada.

Ingredientes:

• 2 tazas de leche vegetal (usé almendras, sin azúcar agregada)

• 2 cucharadas de Mezcla de enfoque

• 1 plátano

• Un pedazo de jengibre fresco

• 1/4 cucharadita de vainilla en polvo o 1 c té de esencia de vainilla

Coloque todos los ingredientes en un vaso de licuadora. Batir hasta que obtenga una mezcla cremosa. ¡Bebe y diviértete!

Expande la belleza:

• Adaptado en esto mezcla para mantener los niveles controlados de cortisol y aumentar la producción de colágeno a Prevenir las arrugas.

• Con antioxidantes encontrados en Matcha, apoya sus células, neutralizando los radicales libres que pueden causar daño a su piel Una cara libre de acné y rosácea.

• Con buenas grasas (encontrado en la leche de almendras) Mantenga las bacterias malas lejos, reduzca la inflamación y aumente la absorción de nutrientes para Una piel radiante.

• Con minerales para reducir la inflamación de la piel, reforzar la hidratación y aliviar el estrés para Destacando la luminosidad de la piel de adentro hacia afuera.