A todos nos gusta un buen masaje, pero si está más allá del placer y la relajación que extraemos de esto, sabemos que estamos mejorando la salud de nuestro cuerpo, por lo que es oro en azul. Esto es justo lo que sucede en el drenaje linfático, una técnica que podemos aplicar al cuerpo o la cara para poner el sistema linfático en movimiento y ayudar al cuerpo a eliminar las toxinas.
El sistema linfático es una red compleja de nódulos, vasos, glándulas y órganos llenos de líquidos, la linfa, que viaja prácticamente todo nuestro cuerpo. Su función principal es limpiar el organismo de toxina (aquellos que absorbemos del exterior y los "desechos" metabólicos que el cuerpo produce) y nos protege contra agentes dañinos. Además del proceso de desintoxicación, es a través de la red linfática que circulan las células de inmunidad para combatir agentes patógenos como bacterias y hongos, y prevenir enfermedades e infecciones. Ya lo ha notado: un sistema linfático más fuerte significa un organismo más limpio y una respuesta más resistente y reactiva y defensa inmune. Es por eso que es tan importante mantener el sistema linfático en movimiento.
Desintoxicación
Hay varias formas de activar el sistema linfático (incluido beber mucha agua y practicar un buen flujo de yoga), y uno de ellos es el drenaje linfático. El objetivo es poner a la linfa para circular, lo que hace que las toxinas se muevan para ser eliminadas, luchando contra el estancamiento y aliviando el sistema linfático. Este tipo de masaje utiliza una cantidad específica de presión y movimientos rítmicos para estimular la linfa, fomentando su movimiento hacia el corazón para el drenaje y los desechos de los fluidos. Algunos estudios indican que el drenaje linfático regresa hasta el 78% de la linfa estancada de regreso a la circulación.
3 pasos para el drenaje facial
Todo esto parece sorprendente, pero ¿cómo hacemos el drenaje linfático facial en casa? Es muy simple, solo lleva unos minutos al día y rápidamente sentirás un cambio, le explicamos todo.
1.Ponele su herramienta de modelado
El primer paso es elegir la herramienta de belleza que le agrada para el masaje. Ampliamente utilizado en la medicina tradicional china, el Agua Es una herramienta fabulosa para el drenaje linfático, que ayuda a eliminar las toxinas, pero también a hidratar, tonificar y rejuvenecer la piel. Además de mitigar las arrugas y disminuir la hinchazón, el masaje facial con circulación sanguínea activa SHA y es excelente para reducir el estrés. Elija el gua sha en la piedra con la que se identifica más (Cuarzo rosa o Jade) Extraer todos los beneficios de este masaje restaurativo y repetir el proceso dos veces al día, con la ayuda de un suero para que el agua comparta más fácilmente en la piel. Para un masaje más localizado y específico, en las áreas más delicadas alrededor de los ojos y la boca, el Vergüenza de champiñones gua son la opción ideal, "medir", y en este caso recomendamos usar el Suero efectivo.
Con la presión correcta, el Gua Sha realizará un masaje en los tejidos más profundos, favoreciendo el drenaje linfático. Otra opción es el rodillo facial, que también existe en diferentes tipos de cristal, y es excelente para activar la circulación sanguínea.
Y finalmente, el Utilización de tazas, un método terapéutico que consiste en usar conos de silicona de diferentes tamaños dependiendo de la zona de la cara para crear una ligera succión en la piel, con el objetivo de estimular la circulación sanguínea y prevenir la congestión del tejido. El ahueco es excelente para activar el sistema linfático y ayudar a liberar toxinas, para la piel más limpia, firme y de inflamación
2. Aplicar el suero
Cualquiera que sea la herramienta que elija, necesitará un buen suero para deslizarse más fácilmente sobre la piel, lo que pone en movimiento el sistema linfático. Esculpir Es un suero liviano, formulado específicamente para ser utilizado junto con herramientas de modelado. Con aceite de granada y mosquete de rosa, es rico en antioxidantes y ácidos grasos, con una acción antienvejecimiento y efectiva sobre la renovación celular y la protección de los protectores solares.
Para la zona más sensible de los ojos, y para usar junto con los hongos guar sha, recomendamos el Efecto de elevación de suero concentrado contorno ocular efectivo que favorece el drenaje linfático y la descongestación, ayudando a reducir los círculos y las almohadillas oscuras y enderezar los párpados.
3. Haz tu masaje
¡Y finalmente el masaje! Comience aplicando de tres a cuatro gotas de suero en su cara (el suero es tan ligero que puede aplicar más si su piel está preguntando). Luego pase la herramienta de modelado a través de las diferentes zonas de la cara. Para trabajar, el drenaje linfático debe hacerse con movimientos lentos y ascendentes, siempre desde adentro hacia afuera, desde el centro de la cara hacia la línea de la cara. Repita los movimientos al menos cinco veces en cada lado de la cara. En algunas áreas, como alrededor de los ojos y a los lados de la boca, hacer pequeños movimientos circulares.
El masaje debe hacerse delicadamente y sin prisa, viajar cada centímetro de piel y con cierta presión, pero sin exageración. Es normal que su piel se "ilumine" reaccionando al estímulo, siendo ligeramente rosa, pero sin exageración. En el caso de la caza, los conos siempre deben moverse.
La presión debe ser delicada y crear una sensación agradable, aliviar la tensión de los músculos faciales, preparar la piel para absorber los beneficios del suero y estimular la piel a la superficie, y el sistema linfático en el interior.
