Soy Sofia, Una persona espiritual muy soñadora que usa el cuerpo y el trabajo mental como terapia diaria. Estoy enamorado de crear y me encanta cuando implica compartir ideas con otras personas. Mi ruta profesional, que culminó en el lanzamiento de la Bbody, Comenzó con mis clases de ballet a los 3 años, a través del pasaje en el Conservatorio Nacional de Danza y Barrio en la Escuela de Danza Superior. Bbody también es el resultado de mi viaje personal y, por lo tanto, el trabajo corporal del cuerpo se complementa entre sí con la propuesta de desarrollo personal. Es un placer compartir con usted desde adentro hacia afuera, un poco de mi estilo de vida.

 

SER

Firmar: Mellizos

Estación: Verano

Un color: Lila

Un libro: El poder del ahora

Una película: Comer, rezar, amar

Una canción: Nosotros - The Color Show, FKJ

Un podcast: Jay Sheety 

Un objeto: Pen, para mi diario diario

Lugar favorito del mundo: En algún lugar entre la naturaleza y el mar

¿Quién y qué te inspira? Me inspiran personas y proyectos que ayudan a las personas, a saber, en las áreas de: autoconciencia, estilo de vida saludable, belleza, salud, bienestar, felicidad y emprendimiento.

¿Qué necesitas para crear? ¡Mucho! Soy una persona que siempre está hirviendo ideas. Pero yo diría que no quería morir sin liberar un libro.

¿Cómo mantener la creatividad? Meditar, escribir, caminar en la naturaleza y dejar que fluyan las ideas. Todos los hábitos que incluyen en mi rutina.

Para vivir

Lo primero que debe hacer cuando se despierte: Beba un vaso de agua, café y ejercicio de gratitud.

Cómo relajarse al final del día: Hacer ejercicio con las clases de Bbody Barre

Ejercicio físico preferido: Sospechando altamente sospechosos porque fueron creados por mí, pero las clases de mi método Bbody Barre, porque están realmente completos y permiten un día para hacer una capacitación cardiovascular, en otro día un flujo, un entrenamiento de yoga o barra sin impacto, e incluso meditaciones o interrupciones cuando el ejercicio físico no está realmente en los planes. 

Cómo descargar el estrés: Para mí hacer ejercicio físico, sin duda.

Una mujer que te inspira: Todas las mujeres solistas empresarias

Nutrir

Tu dieta ideal es ... Coma el "Rainbow" con variedad y color.

¿Qué tienes siempre en la nevera? Verduras

Saving Receta: ensalada hecha, atún, manzana y huevo hervido

Bebida favorita: Agua de coco

Merienda preferida: Bolas de energía

 

Libros de cocina favoritos: No tengo un libro favorito, generalmente sigo recetas de ideas lindas que veo en Instagram, siempre fácil, rápida y minimalista.

Para cuidar

Una pieza esencial de ropa: Cómodos pantalones de algodón, que te dan para usar un orfit acogedor, por dentro o por fuera, pero tampoco se comprometen si quieres tener una sesión de yoga o estirarse

Lo que no le falta en su rutina de belleza: Crema en la cara antes de acostarse

Producto Mpl'Beauty Favorito: tantos que es difícil elegir, pero yo diría Kits anti envejecimiento, productos para el cabello y la piel y los que ayudan cálmate Ansiedad y relajarse :)

¿Cómo te sientes más hermoso? Sonriendo, especialmente sonriendo por dentro. Significa que todo es correcto, los flujos de energía y el auto -amor están presentes.

 

Sofia ofrece clientes de Mpl'Beauty, un 20% de descuento en la primera tarifa mensual. Use el código MPL20.