Aquí somos fanáticos de Rita Rodrigues Durante muchos años ... incluso antes de casarse. Su amor por la cocina la hizo en el periodista más fácil de hablar (para mí, por supuesto).
Espero que disfrutes conociéndote mejor de adentro hacia afuera ¡Muchos consejos y cosas buenas!
SER
Firmar: León
Estación: Verano
Un color: Púrpura
Un libro: El pequeño príncipe, Saint-Exupéry
Una película: 'Grandes esperanzas'
Una canción: Juegos malvados, Chris Isaak
Un podcast: "Desagradable"
Un objeto: teléfono móvil, conectado con todos y el mundo.
Lugar favorito del mundo: Hay una playa en la que voy con mi esposo y mis hijas todos los años y nos quedamos allí tres semanas y, año tras año, vimos más felices desde allí de lo que fuimos. Puedo decir que vivo los 11 meses del año esperando esas tres semanas. Se detiene el tiempo, no hay relojes, solo tenemos las rutinas esenciales. El aire es más puro y respiramos más profundamente. Todo es más suave, más lento y más hermoso.
Para crear
¿Quién y qué te inspira? Historias de personas valientes y valientes que se atreven a pensar de manera diferente o simplemente no cruzar los brazos ante el conformismo. Y hoy los medios y las redes sociales nos muestran tantos casos de personas. Su superación es, sin duda, una inspiración para mí para superarme.
¿Qué necesitas para crear? Todo. La vida es un cuaderno lleno de hojas blancas. Todavía tengo mucho que hacer, tantos lugares para saber, tantas cosas para ver. Mis mejores creaciones fueron, sin duda, mis hijas, y observar su crecimiento es un privilegio de la vida. Pero también quiero ver cómo me evoluciono. Los desafíos es que el universo me ha reservado y cómo los viviré. Pero quiero que sea un proceso de disfrute, sin prisa. No tengo un 'a la lista'. Quiero vivir cada paso.
Cómo mantener la creatividad: Con brazos abiertos y horizontes ilimitados, sin preconcepciones o prejuicios, solo desean experimentar. A medida que crecemos, estamos más dispersos por la responsabilidad. Tenemos que desafiarnos a salir de la caja para hacer cosas diferentes y obtener resultados que nos sorprendan a nosotros mismos.
Para vivir
Lo primero que debe hacer cuando se despierte: Respira hondo, estira y bebe agua.
Cómo relajarse al final del día: Desconectar del trabajo y las noticias y dedicarme a la familia. Escuche lo que mis hijas tienen que decir. Habla con mi esposo. Cocine para todos.
Un lugar para apagar: Mi sofá, donde puedo leer, ver películas y series o simplemente no hacer nada.
Ejercicio físico preferido: Yoga y corriendo.
Cómo descargar el estrés: Con una carrera, con yoga, con meditación.
Una mujer que te inspira: Mi madre, para la mujer que siempre ha sido, por el ejemplo que siempre me transmitió de una trabajadora, competente, profesional, dedicada y exigente consigo misma. Pero al mismo tiempo que una madre atenta, siempre presente, muy intuitiva y cómplice, que se comunica más con el aspecto que con las palabras.
Nutrir
Tu dieta ideal es ... diverso. Cada vez que me convence más que comer un poco de todo, sin privarme de nada, más garantías de que no me sumergiré en una bolsa de dulces para compensar cualquier necesidad.
¿Qué tienes siempre en la nevera? Libras de fruta porque en casa todos amamos y comemos frutas todo el tiempo. Y en el cajón de verduras nunca carece de ajo, calabacín y zanahoria.
Saving Receta: Las verduras saladas, que van bien con todo ... pasta, cuscús, lechuga. Y si necesita un elemento más nutritivo, siempre puedo poner en un huevo escalfado que no da trabajo y aún da un efecto completo al plato.
Bebida favorita: Nada me apaga como el agua, nada me consuela como el café.
Merienda preferida: Un rollo bien cocido y sin migas.
Restaurante favorito: No puedo resistirme a un buen restaurante italiano.
Libros de cocina favoritos: con muchas manchas de comida y huellas digitales, las de Mafalda Pinto LeiteObviamente, con recetas prácticas, económicas, rápidas y deliciosas para repetir y repetir incluso conocer por color.
Para cuidar
Icono de belleza: Julianne Moore
Una prenda esencial: vaqueros.
Lo que no le falta en su rutina de belleza: Como todos los días tomo con inmensa maquillaje, para mí, lo más importante es una buena crema hidratante para preparar la piel para recibir todos esos extras y luego un debilitamiento completo, que no deja un rastro de base, máscara o sombra. Y siempre protector solar.
Producto Mpl'Beauty Favorito: No puedo decidir entre el olor de Exfoliante de sal y lavanda y el efecto purificador de Desintoxicación.
¿Cómo te sientes más hermoso? Ya me han hecho algunos de los maquillajes portugueses más talentosos, pero la sensación después de una clase de yoga y meditación es la que me hace sentir más brillante y más hermosa. Un brillo que viene de adentro y se irradia.
