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De Dentro Para Fora com Lelê Heger

De dentro afuera con Lelê Heger

 

Me llamo Letícia pero me gusta que me llamen Lelê. Soy ilustradora y tatuadora y tengo un estudio en Lisboa llamado Jardim Ecotattoodonde sólo utilizamos materiales veganos y plásticos biodegradables. Me inspiro tanto en la naturaleza como en las personas especiales que se cruzan en mi camino y me siento agradecida de poder hacer lo que me gusta de una manera eco-consciente, respetando y honrando nuestro hogar. 🌎.

 

Ser - Lelê

 

SER

FirmaCangrejo

Estación: Primavera

Color: Morado oscuro

Un libro: Paradise s ãlos otros - Valter Hugo Mãe

Una pelÃcula: Medianeiras

Una canción: Maresia - Adriana Calcanhotto

Un objeto: Lápiz

Lugar favorito en el mundo: Dentro de un avião


Crear - Lele

CREAR

¿Quién y qué te inspira? Las formas y texturas de la naturaleza, las palabras que leo y oigo, la gente y los objetos que me rodean.

¿Qué le queda por crear? Unas cuantas piezas de cerámica en las que estoy trabajando por dentro.

Cómo mantener la creatividad:No tener miedo a experimentar, a equivocarme, a volver a intentarlo.


Vivir - Lele

EN VIVO

Lo primero que hay que hacer al despertarse: Cepillarte los dientesla cara y ponerme el nuevas cremas perfumadas de MPL

Cómo relajarme al final del día: Tumbarse en el sofá en compañía de un buen libro

Un lugar para desconectar: La playa

Ejercicio físico favorito: Yoga

¿Cómo se libera el estrés? Salgo a correr

Una mujer que te inspire Mi amiga Cátia Costa



Nutrir - Lele

NUTRIR

Tu dieta ideal es... Vegana, con la menor cantidad posible de alimentos procesados, mucha ensalada, fruta y salsas.

Lo que siempre tienes en la nevera: Plátano congelado y leche vegetal para inventar nuevas combinaciones de batidos

Receta para ahorrar en la cena: Arroz con garbanzos al curry

Bebida favorita: Zumo de mango con limón

Aperitivo favorito: Pan con hummus o café con una magdalena

Restaurante favorito: Tantura Lisboa


Cuidar - Lele


CUIDADO

Una prenda esencial: Unos botines all star con estrellas que tengo desde los 18 años, me hacen sentir joven y moderna

Lo que no falta en tu rutina de belleza: Beber mucha agua y aplicarme cremas en los tatuajes

Producto de belleza MPL'favorito: Proteína Creativity y Sérum Revitaliza

¿Cómo sentirse más bella? Cuando puedo mantener la rutina de levantarme temprano, hacer algo de yoga o salir a correr y dedicar tiempo a arreglarme, los días que empiezan así me dan energía y me hacen sentir más guapa, serán sin duda días buenos.

 

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