Hoy nos acompaña Alice da Montanha: artista, herbolaria, madre y mujer profundamente conectada con la naturaleza. Con raíces en la tierra y el corazón puesto en la creación, comparte con nosotros sus rituales de bienestar, alimentación intuitiva y su visión de la belleza natural.

Prepárate para una experiencia de lectura que inspira cuerpo, mente y espíritu, y que nos recuerda que vivir auténticamente también significa cuidar nuestra belleza.

¿Quién soy yo?

Soy Alice, artista, herbolaria, madre y mujer. ¡Aspirante a practicante de espagiria y agricultora!

Actualmente navegando por las aguas del emprendimiento ecológico y regenerativo.

Creo en la manifestación de los sueños y sueño con un Planeta Sano, donde la especie humana finalmente se dé cuenta y se acepte como parte de la Naturaleza.

SER

Signo zodiacal: Tauro , ascendente y Luna en Virgo.

Estación: Otoño

Un solo color: Verde

Un libro : La práctica de la vida en la naturaleza, Gary Snyder

Una película: Mi vecino Totoro, Hayao Miyazaki

Una canción: La Niña de la Paz, Criatura

Un podcast: La Sociedad del Parto Libre

Un objeto: Pendientes

Mi lugar favorito en el mundo: El río fresco en pleno verano.

PARA CREAR

¿Quién o qué te inspira? La Madre Tierra, mis hijos, mi pareja, mis padres, abuelos y bisabuelos.

¿Qué más te gustaría crear? ¡Muchísimo! Sin saber exactamente por dónde empezar, me atreveré a mencionar nuestra granja y todos los maravillosos proyectos que tenemos allí.

¿Cómo mantener la creatividad? Bueno, creo que mi mayor reto ha sido controlarla y lograr concentrarme. Creo que, como seres maravillosos que somos, la creatividad rebosa. Muchas veces, son las rutinas mecánicas y la apatía las que nos hacen parecer menos creativos, pero lo somos; somos seres creativos y solo tenemos que permitir que la vida y la creatividad se expresen a través de nosotros.

VIVIR

Lo primero que hago al despertarme: idealmente, un buen vaso de agua caliente con limón y sal y una sesión de yoga en casa. Pero no siempre puedo, y no pasa nada. A veces, lo primero es despertar a los peques a besos para ayudarlos a vestirse, desayunar e ir al cole.

Cómo relajarse al final del día: Un paseo por la granja, disfrutando del crepúsculo, en compañía de los perros, los gatos y los niños.

Un lugar para desconectar: ​​Para desconectar, tengo un rincón entre los robles que es mi lugar favorito.

Ejercicio físico favorito: Senderismo en el bosque

¿Cómo alivio el estrés? Dibujar o pintar son mis formas de meditación.

Una mujer que me inspira: Todas las mujeres de mi familia, desde mis bisabuelas, a quienes tuve el privilegio de conocer, mis abuelas (heredé el nombre de Alicia de mi abuela paterna), hasta mi madre y mi suegra. Me gusta mirarlas y agradecerles todo lo que han hecho y siguen haciendo para que mis hijos y yo podamos estar aquí hoy.

NUTRIR

Mi dieta ideal es ... un plato sin alimentos procesados, inspirado en las dietas ancestrales, especialmente de la zona donde vivo y que constituye una gran parte de mi herencia.

Lo que siempre debes tener en el refrigerador: caldo de huesos, verduras lactofermentadas.

Receta para salvar la cena: tortilla con nuestro pollo y verduras al vapor.

Bebida favorita: Infusión de menta con bayas de rosa mosqueta

Aperitivo favorito: Salado: queso crudo con trufa; dulce: bolitas energéticas rellenas de higo y almendra.

Restaurante favorito: A Quelha, en Amarante

Libros de cocina favoritos: Nourishing Traditions de Sally Fallon, pero también debo mencionar un excelente libro de Maria de Lourdes Modesto, Cozinha Tradicional Portuguesa (Cocina tradicional portuguesa).

CUIDAR

Ícono de belleza: Cuando era adolescente tenía un póster de tamaño natural de Audrey Hepburn en Desayuno con diamantes.

Pero después, me centré profundamente en la imagen de las mujeres rurales portuguesas, desde las de Minho hasta las de Ribatejo. La fuerza y ​​la vitalidad en sus expresiones, las manos de mi abuela Alice, manos de trabajo, manos de amor. La vida en María Luisa (una pastora de la Serra, hermosa con su pañuelo), la delicadeza de mi abuela Emília, siempre tan amable y bien arreglada. ¡La belleza puede venir de tantos lugares, es difícil elegir solo uno!

Una prenda esencial: una bufanda alrededor del cuello.

¿Qué nunca falta en tu rutina de belleza?: Un agua refrescante y astringente.

Producto de belleza favorito de MPL: Agua de pepino

¿Cómo te sientes más bella? Realmente depende, y creo que es un largo proceso de aceptación y apreciación.

Conoce más sobre Alice en su Instagram y visita su sitio web.